O nouă zi cu noutăți despre sănătate: 4 obiceiuri care pot duce ușor la cancer.

„Există obiceiuri care par inofensive, dar, dacă sunt continuate, pot crește riscul de cancer.” Începeți-vă ziua cu știri despre sănătate pentru a citi mai multe în acest articol!

Báo Thanh niên•06/08/2025

Începeți ziua cu știri despre sănătate ; puteți consulta și aceste articole: Guta devine din ce în ce mai frecventă în rândul tinerilor și riscul de afectare renală; Medicii recomandă prevenirea morții subite în timpul alergării; Cât de mult exercițiu este cel mai bine...

4 obiceiuri de viață aparent inofensive care, de fapt, duc la cancer.

Studiile medicale au descoperit că cancerul nu este cauzat doar de factori genetici și poluare, ci și de comportamente dăunătoare prelungite. Aceste comportamente deteriorează ADN-ul, crescând astfel riscul de a dezvolta multe tipuri de cancer.

Aceste obiceiuri de viață pot părea inofensive, dar dacă sunt continuate pentru o perioadă lungă de timp, pot crește riscul de a dezvolta cancer.

Obiceiurile care stimulează stresul includ dormitul prelungit, verificarea telefonului imediat după trezire și multitasking-ul. Stresul prelungit nu numai că afectează sănătatea mintală, dar are un impact negativ și asupra sistemului imunitar, crește inflamația și modifică nivelurile hormonale. Toți acești factori contribuie la un risc crescut de a dezvolta cancer.

O nouă zi cu știri despre sănătate: - Foto 1.

Stresul prelungit crește riscul multor boli, inclusiv cancerul - FOTO: AI

O analiză publicată în revista BMJ a relevat o legătură semnificativă între stresul psihologic ridicat și riscul de deces din cauza cancerului. Deși stresul nu cauzează cancerul în mod direct, acesta influențează indirect comportamentele legate de sănătate, cum ar fi fumatul, obiceiurile alimentare nesănătoase și un stil de viață sedentar. Acest lucru, la rândul său, contribuie la un risc crescut de a dezvolta boala.

Neprotejarea pielii de soare. Expunerea directă la razele ultraviolete (UV) fără protecție precum cremă de protecție solară, pălării sau ochelari de soare poate deteriora ADN-ul din celulele pielii. Aceasta este o cauză principală a cancerului de piele, în special a melanomului. De fapt, o singură arsură solară severă dublează riscul de a dezvolta melanom mai târziu în viață. Restul acestui articol va fi disponibil pe pagina de sănătate pe 7 august .

Nouă descoperire: Atât de mult exercițiu este cel mai bine.

Mulți pasionați de fitness tind să încerce să facă exerciții intense, crezând că acest lucru îi va face mai sănătoși sau le va oferi un fizic mai perfect.

Totuși, o nouă cercetare publicată recent în revista științifică Health Data Science a găsit un răspuns la această întrebare.

O nouă zi cu știri despre sănătate: - Fotografia 2.

Exercițiile fizice moderate sunt cele mai bune pentru încetinirea îmbătrânirii creierului și protejarea funcției cognitive și a structurii creierului - Fotografie: AI

Studiul, condus de profesorul asociat Chenjie Xu de la Departamentul de Sănătate Publică al Universității Normale Hangzhou, în colaborare cu Universitatea de Medicină Tradițională Chineză din Tianjin și Universitatea Medicală din Tianjin (China), a analizat date de la monitoare de intensitate a exercițiilor fizice și scanări RMN cerebrale a 16.972 de participanți cu vârste cuprinse între 37 și 73 de ani.

Pentru a obține rezultate precise și obiective, cercetătorii au măsurat nivelurile de activitate fizică folosind accelerometre purtate la încheietura mâinii pentru a cuantifica intensitatea exercițiilor fizice, de la ușoară, moderată la viguroasă.

Rezultatele au arătat că exercițiile fizice moderate sunt cele mai bune pentru încetinirea îmbătrânirii creierului, protejarea funcțiilor cognitive și a structurii creierului. În schimb, prea puține sau prea multe exerciții fizice pot fi contraproductive. Mai multe detalii despre acest articol vor fi disponibile pe pagina de sănătate pe 7 august.

Moarte subită în timpul alergării: Medicii recomandă prevenirea.

În ultimii ani, s-a înregistrat un număr tot mai mare de cazuri de tineri sănătoși care au murit subit în timp ce alergau sau făceau exerciții fizice .

Multe cazuri nefericite au dus la deces imediat, provocând îngrijorare și ridicând semne de întrebare cu privire la potențialii factori de risc pentru acest incident. Mai jos, Dr. James P. Daubert, cardiolog sportiv la Universitatea Duke (SUA), va explica motivele și cum să îl preveniți, oferindu-vă liniște sufletească în timp ce alergați.

O nouă zi cu știri despre sănătate: - Foto 3.

Majoritatea cazurilor de moarte cardiacă subită la sportivii tineri se datorează afecțiunilor cardiace nediagnosticate și rare - Ilustrație: AI

Moartea subită la sportivii sănătoși și în formă poate fi cauzată de o problemă cardiovasculară subiacentă, combinată cu o activitate fizică intensă.

Majoritatea cazurilor de moarte cardiacă subită la sportivii tineri se datorează afecțiunilor cardiace nediagnosticate și rare. Acestea sunt boli cardiace genetice subiacente sau cele cauzate de mutații genetice, inclusiv:

Tulburările cardiace, cum ar fi îngroșarea anormală a mușchiului inimii, sunt adesea ereditare.
A doua cea mai frecventă boală cardiacă moștenită este o problemă a electrocardiogramei (ECG), cum ar fi bătăile neregulate ale inimii sau afecțiuni rare precum sindromul QT lung, sindromul Brugada și tahicardia ventriculară polimorfă catecolaminergică.
Miocardita slăbește mușchiul inimii.
Unele afecțiuni cardiace congenitale - defecte congenitale - pot provoca stop cardiac brusc, cum ar fi anomaliile congenitale ale arterelor coronare care blochează fluxul sanguin către inimă, potrivit site-ului de știri despre sănătate Health Xchange.

Medicii spun că, dacă sunt stimulate de un agent declanșator, toate cele patru situații de mai sus pot provoca oprirea bruscă a bătăilor inimii. Începeți ziua cu știri despre sănătate și citiți mai multe în acest articol!

Sursă: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-4-thoi-quen-de-dan-den-ung-thu-185250807000846621.htm