Studiile arată că obiceiul de a bea cafea și ceai dimineața ajută la prevenirea cancerului

Consumul regulat de ceai și cafea face mai mult decât să ofere cofeina de care aveți nevoie pentru a vă simți alert. Cercetările arată că aceste două băuturi pot ajuta la reducerea riscului multor tipuri de cancer.

Un studiu recent realizat de experți de la Universitatea din Utah (SUA) a constatat că consumul zilnic de ceai sau cafea ajută la reducerea riscului de cancer la cap și gât. Studiul a fost publicat în revista Cancer .

Consumul de cafea și ceai poate ajuta la prevenirea cancerului de cap și gât

FOTO: IA

Cancerele de cap și gât includ cancerele cavității bucale, faringelui, nasului și glandelor salivare. De fapt, cancerul de cap și gât este al șaptelea cel mai frecvent cancer la nivel mondial. În cadrul studiului, oamenii de știință au analizat date de la peste 9.500 de persoane cu cancer de cap și gât și 16.000 de persoane sănătoase. Datele au fost colectate din 14 studii diferite.

Analiza a arătat că un consum de patru cești de cafea pe zi poate reduce riscul de cancer la nivelul capului și gâtului cu 17%. Dintre acestea, riscul de cancer oral este redus cu 30%, iar cel de cancer nazofaringian este redus cu 22%. Consumul a trei până la patru cești de cafea pe zi va reduce riscul de cancer hipofaringian, care apare în partea inferioară a gâtului, cu 41%.

Chiar și cafeaua decofeinizată poate reduce riscul de cancer oral cu până la 25%. Acest lucru arată că în cafea nu este vorba doar de cofeină, ci și de mulți alți compuși care au efecte preventive împotriva cancerului.

Ceaiul are și beneficii în prevenirea cancerului. Mai exact, consumul regulat de ceai reduce riscul de cancer hipofaringian cu 29%. Cu toate acestea, consumul a mai mult de o cană de ceai pe zi crește riscul de cancer nazofaringian cu 38%. Oamenii de știință cred că un consum excesiv de ceai provoacă reflux. Acidul din stomac va urca în esofag și va deteriora țesutul sănătos din nazofaringe. În timp, această deteriorare continuă poate duce cu ușurință la mutații celulare și la formarea de cancer.

Oamenii de știință cred că cafeaua și ceaiul conțin nutrienți care pot inhiba formarea cancerului. Nu numai atât, dieta și exercițiile fizice sunt, de asemenea, foarte importante pentru a ajuta la prevenirea cancerului. Exercițiile fizice moderate sau mai mult timp de cel puțin 150 de minute/săptămână sunt dovedite științific că reduc inflamația, îmbunătățesc imunitatea și reduc riscul de cancer, potrivit Medical News Today .