Cum să alergi corect pentru pacienții cu cancer?

Pacienții cu cancer pot alege alergarea pentru a-și îmbunătăți sănătatea, dar aceasta trebuie să fie adecvată afecțiunii lor. Experții de la Spitalul K oferă sfaturi specifice, după cum urmează.

„Pacienții cu cancer pot alerga pentru a-și îmbunătăți sănătatea, dar acest lucru trebuie să fie adecvat afecțiunii lor. Fiecare tip de boală are un regim de exerciții diferit”, a declarat profesorul dr. Le Van Quang, directorul Spitalului K ( Hanoi ), la cursa „Relay Journey” de strângere de fonduri pentru sprijinirea pacienților cu cancer aflați în circumstanțe dificile, desfășurată ieri dimineață (8 decembrie) la Hanoi.

CÂND SĂ MERGEM, CÂND SĂ ALERGĂM?

În ceea ce privește modul adecvat de alergare, Dr. Quang a dat un exemplu: pacienții care au fost operați la plămâni din cauza unor tumori pulmonare au plămâni slăbiți și ar trebui doar să meargă pe jos. Atunci când sunt sănătoși, pot alerga într-un ritm lent. În cazul altor tipuri de cancer, pacienții pot alerga sau face exerciții fizice, atâta timp cât acest lucru este potrivit pentru condiția lor fizică; există consum de energie și transpirație, ceea ce va ajuta la eliminarea toxinelor.

Alergarea sau exercițiile fizice ajută organismul să fie mai sănătos.

Eu însumi fac jogging de aproximativ 5 ani, în fiecare săptămână alerg cel puțin 4 sesiuni, fiecare sesiune fiind de 5-8 km. Nu rapid, dar alergând într-un ritm moderat pentru a îmbunătăți sănătatea. Alergarea sau exercițiile fizice ajută organismul să fie mai sănătos și să funcționeze mai bine.

Profesor, Dr. Le Van Quang (Directorul Spitalului K)

„Alergarea este un exercițiu care solicită întregul corp, benefic pentru sănătate. Eu însumi alerg de aproximativ 5 ani, în fiecare săptămână alerg cel puțin 4 sesiuni, fiecare sesiune fiind de 5-8 km. Nu alerg rapid, ci alerg într-un ritm moderat pentru a îmbunătăți sănătatea. Alergarea sau exercițiile fizice ajută organismul să aibă o sănătate mai bună și să funcționeze mai bine”, a adăugat Dr. Quang.

DOUĂ CAUZE MAJORE ASOCIATE CU CANCERUL

Cum să prevenim proactiv cancerul? Directorul Spitalului K a răspuns: În ceea ce privește riscul de cancer, peste 33% se datorează tutunului. Renunțarea la fumat reduce riscul de cancer. Al doilea factor care cauzează cancerul este mâncarea și băutura. Mâncarea în sine nu provoacă cancer, dar modul în care o preparăm și o conservăm necorespunzător crește riscul, reprezentând 33% din cauzele cancerului.

„Acești doi factori reprezintă aproape 70% din risc. În plus, factorii genetici și mutațiile genetice reprezintă aproximativ 5%. Ceilalți factori includ alți factori precum mediul înconjurător”, a spus dr. Quang.

Confruntați cu realitatea pe care grupurile comunitare o împărtășesc pe rețelele de socializare despre consumul de alimente care elimină proteinele pentru a „înfometa” celulele canceroase, directorul Spitalului K a remarcat: Pacienții cu cancer trebuie să aibă o dietă rezonabilă și sănătoasă, deoarece alimentele nu provoacă cancer, dar modul în care le preparăm și le folosim incorect poate provoca cancer.

Potrivit profesorului Dr. Le Van Quang, în timpul tratamentului, pacienții cu cancer au nevoie și de proteine ​​pentru a-și îmbunătăți condiția fizică. Dacă pacientul nu consumă suficiente proteine, cancerul va consuma tot mușchiul, provocând epuizarea pacientului. Prin urmare, un regim nutrițional adecvat contribuie la prevenirea și combaterea cancerului.

DIAGNOSTIC PRECOCE

Profesorul Le Van Quang a declarat că, în prezent, progresele în screening ajută la detectarea precoce a cancerului, tratându-l astfel mai eficient. În special, cancerul colorectal poate fi detectat prin endoscopie sau analize de sânge fecal pentru a identifica grupul de risc, apoi prin endoscopie cu bandă îngustă pentru a detecta leziunile. În cazul cancerului pulmonar, screening-ul se poate face cu tomografie computerizată cu doze mici pentru a detecta mase anormale. Cancerul de sân poate fi detectat precoce prin mamografie sau RMN pentru screening, dar această metodă este mai scumpă, deci nu este aplicată pe scară largă.

„Unele boli pot fi detectate prin testarea mutațiilor genetice. Dacă există o mutație genetică, este necesar să fie monitorizată îndeaproape și chiar să se ia unele măsuri preventive pentru a preveni cancerul”, a spus dr. Quang.

Cursa „Călătorie de ștafetă” pentru strângerea de fonduri pentru sprijinirea pacienților defavorizați cu cancer a avut loc în dimineața zilei de 8 decembrie la Hanoi, cu participarea conducerii Spitalului K, a pacienților cu cancer și a aproximativ 1.500 de sportivi.

Participând la turneu, dna Vu Hoang Anh (56 de ani, din Hanoi) a mărturisit că a fost diagnosticată cu cancer la sân în 2022. După operație, a continuat tratamentul conform instrucțiunilor medicului și s-a antrenat fizic constant. Dna Anh a spus că starea ei de sănătate este acum mult mai stabilă, ia medicamente orale și este monitorizată periodic la Spitalul K. Potrivit acesteia, exercițiile fizice regulate, cum ar fi joggingul zilnic, împreună cu o dietă rezonabilă, odihnă și respectarea regimului de tratament, au ajutat-o ​​mult în procesul de combatere a bolii.

Sursă: https://thanhnien.vn/nguoi-mac-ung-thu-chay-bo-the-nao-cho-phu-hop-185241208184907948.htm