Riscul de boli pulmonare este crescut de fumul de țigară.

Tutunul, în toate formele sale, este unul dintre principalii factori de risc care amenință sănătatea umană. Îngrijorător este faptul că efectele fumului de tutun asupra sistemului respirator se produc adesea în tăcere și progresează lent, determinând mulți oameni să fie nepăsători și lăsând în urmă daune greu de inversat.

În Vietnam, conform estimărilor Organizației Mondiale a Sănătății , tutunul provoacă peste 100.000 de decese în fiecare an. Fumul de tutun conține aproximativ 7.000 de substanțe chimice toxice, dintre care aproape 70 sunt cancerigene, cum ar fi nicotina, amoniacul, formaldehida și metoprenul. Odată ajunse în organism, aceste substanțe deteriorează rapid multe organe, în special sistemul respirator.

Potrivit Dr. Tran Khac Toan, specialist în boli pulmonare la Spitalul de Tuberculoză și Boli Pulmonare Ca Mau : „Fumatul este principala cauză a bolilor pulmonare, cum ar fi BPOC, bronșita cronică, pneumonia și cancerul pulmonar. Fumătorii au un risc de 3-5 ori mai mare de a muri din cauza tuberculozei pulmonare și un risc de 1,5-7 ori mai mare de a dezvolta boli respiratorii acute.”

Plămânii joacă un rol vital în furnizarea de oxigen organismului și au un mecanism natural de apărare împotriva agenților nocivi. Procesul de filtrare din tractul respirator superior ajută la prevenirea pătrunderii prafului, bacteriilor și iritanților în plămâni. Cu toate acestea, atunci când fumează, fumul intră pe gură, ocolind mecanismul de filtrare nazală. Cilia - responsabili de expulzarea mucusului și a obiectelor străine - sunt deteriorați sau chiar distruși. Acest lucru face ca fumătorii să producă mai multă flegmă, care este dificil de eliminat, ceea ce duce la acumularea acesteia în plămâni și împiedică schimbul de gaze. În plus, toxinele din fumul de țigară contractă căile respiratorii, reducând fluxul de aer și provocând tuse persistentă, respirație șuierătoare și dificultăți de respirație.

Comparativ cu nefumătorii, fumătorii au, în general, un sistem imunitar mai slab. Acest lucru se datorează faptului că fumul de țigară slăbește sistemul imunitar, deteriorează căile respiratorii și împiedică recuperarea pulmonară, crescând astfel riscul de boli respiratorii și chiar cancer. Prin urmare, renunțarea la fumat este o soluție urgentă pentru îmbunătățirea funcției respiratorii și reducerea riscului de îmbolnăvire.

Dr. Toan a subliniat: „Pentru a sprijini recuperarea pulmonară, pe lângă renunțarea la fumat, oamenii trebuie să mențină un stil de viață sănătos, cum ar fi exerciții de respirație profundă, meditație sau yoga pentru a îmbunătăți capacitatea pulmonară și schimbul de oxigen. Activitatea fizică regulată, cum ar fi mersul pe jos, joggingul, înotul sau mersul cu bicicleta, contribuie, de asemenea, la întărirea funcției cardiace și pulmonare. În plus, este necesar să se bea suficientă apă, de preferință apă caldă pentru a subția flegma și să se combine acest lucru cu inhalarea de aburi pentru a calma tractul respirator. O dietă bogată în legume verzi, fructe și nuci ajută, de asemenea, la reducerea inflamației și la îmbunătățirea sănătății pulmonare. Cel mai important, este esențial să se evite complet fumul de țigară, praful și alți poluanți în timpul procesului de recuperare.”

Sănătatea durabilă se obține atunci când organismul primește îngrijire completă și adecvată. Renunțarea la fumat nu este doar o acțiune practică pentru protejarea sistemului respirator, ci și un efort către o viață mai sigură și mai pozitivă în fiecare zi.

Sursă: https://soyte.camau.gov.vn/bai-khoa-hoc-chinh-tri-va-xa-hoi/nguy-co-benh-phoi-gia-tang-tu-khoi-thuoc-299348