Identificați 6 factori de risc care cresc posibilitatea unui accident vascular cerebral, pentru prevenirea timpurie

Tensiune arterială crescută

Tensiunea arterială crescută este cel mai important factor de risc pentru accidentul vascular cerebral. Tensiunea arterială necontrolată poate crește riscul de accident vascular cerebral de patru ori. Tensiunea arterială crescută prelungită deteriorează pereții vaselor de sânge, crescând probabilitatea spargerii unui vas de sânge din creier (accident vascular cerebral hemoragic) sau a formării unui cheag de sânge care să blocheze fluxul sanguin (accident vascular cerebral ischemic).

Un studiu publicat în The Lancet Global Health a constatat că unul din trei adulți din India are hipertensiune arterială, dar mai puțin de 25% o au sub control.

Imaginea 1 — Fotografie ilustrativă. (Sursa fotografiei: Internet)

Fumat

Nicotina crește tensiunea arterială, în timp ce monoxidul de carbon reduce capacitatea sângelui de a transporta oxigen. Atât fumatul activ, cât și fumatul pasiv dublează riscul de accident vascular cerebral.

Datele de la Centrele pentru Controlul și Prevenirea Bolilor (CDC) din SUA arată că fumătorii au un risc de accident vascular cerebral de 2 până la 4 ori mai mare decât nefumătorii.

Boli cardiovasculare

Problemele cardiace, în special fibrilația atrială (FA), pot determina cheagurile de sânge să ajungă la creier, provocând blocaje. FA determină acumularea sângelui în inimă, crescând probabilitatea formării cheagurilor. Insuficiența cardiacă sau bolile valvulare cardiace cresc, de asemenea, riscul de accident vascular cerebral.

Conform Asociației Americane a Inimii (AHA), persoanele cu fibrilație atrială au o probabilitate de cinci ori mai mare de a suferi un accident vascular cerebral decât persoanele normale.

Diabet

Diabetul deteriorează vasele de sânge din tot corpul, inclusiv pe cele din creier. Nivelul ridicat prelungit de zahăr din sânge provoacă depuneri de grăsime și formarea de cheaguri de sânge în artere.

Persoanele cu diabet au adesea hipertensiune arterială, obezitate și tulburări lipidice, care cresc de multe ori riscul de accident vascular cerebral. Un studiu publicat în Journal of Stroke a arătat că persoanele cu diabet au un risc de 1,8 ori mai mare de accident vascular cerebral ischemic decât persoanele fără această boală.

Grăsimi crescute în sânge

Nivelurile ridicate de colesterol LDL („rău”) sunt o cauză majoră a aterosclerozei, în care placa se acumulează și îngustează sau blochează arterele. Controlul colesterolului prin dietă, medicamente și monitorizare regulată este esențial.

„O reducere cu 1 mmol/l a LDL poate reduce riscul de accident vascular cerebral ischemic cu peste 20%”, potrivit Institutului Național de Sănătate din SUA (NIH).

Obezitatea și stilul de viață sedentar

Supraponderalitatea crește riscul de hipertensiune arterială, diabet și boli de inimă – factori de risc majori pentru accidentul vascular cerebral. Chiar și la persoanele cu greutate normală, sedentarismul crește riscul.

Un studiu realizat de Școala de Sănătate Publică TH Chan de la Harvard arată că activitatea fizică regulată, cum ar fi mersul pe jos timp de 30 de minute pe zi, poate reduce riscul de accident vascular cerebral cu până la 25%.

Potrivit experților, prevenirea accidentului vascular cerebral nu necesită măsuri complicate. Este important ca fiecare persoană să își „cunoască proactiv indicatorii de sănătate”, inclusiv tensiunea arterială, glicemia și colesterolul, și să îi mențină în limite sigure. Renunțarea la fumat, menținerea unei greutăți rezonabile, exercițiile fizice regulate și controalele medicale regulate sunt pași simpli, dar eficienți, în reducerea riscului de accident vascular cerebral.

De Ziua Mondială a Accidentului Vascular Cerebral 2025, se subliniază mesajul global „Împreună să depășim accidentul vascular cerebral”. Prin conștientizare, control din timp și luarea de măsuri la timp, toată lumea poate contribui la încetinirea „cursei” cu această boală periculoasă și, mai important, se poate salva.

Sursă: https://kinhtedothi.vn/nhan-dien-6-yeu-to-nguy-co-lam-tang-kha-nang-dot-quy-de-phong-ngua-som.891079.html