Lucruri de evitat și de făcut dacă suferiți o insolație când lucrați în zilele însorite și călduroase

Pentru a preveni insolația, lucrătorii ar trebui să evite lucrul în soarele puternic între orele 10:00 și 16:00, să evite activitățile fizice intense; să poarte pălării cu boruri largi, haine cu mânecă lungă...

Aveți grijă la insolație atunci când lucrați în aer liber pe vreme caldă.

Insolația sau insolația este o afecțiune în care temperatura corpului crește prea mult atunci când este expus la temperaturi ridicate sau locuiește/muncește într-un mediu cald pentru o perioadă lungă de timp, în special vara.

Pentru a preveni insolația, lucrătorii ar trebui să evite lucrul în soarele puternic între orele 10:00 și 16:00. De asemenea, ar trebui să evite activitățile fizice intense, să poarte pălării cu boruri largi, haine cu mânecă lungă, să folosească eșarfe pentru a proteja gâtul și ceafa și să poarte ochelari de soare.

După aproximativ o oră de muncă continuă, ar trebui să vă odihniți timp de 10-15 minute într-un loc răcoros. Nu ar trebui să faceți baie imediat după ce ați fost la soare, deoarece atunci corpul transpiră mult, schimbările bruște ale temperaturii corpului sunt periculoase, ducând ușor la accident vascular cerebral...

Sursă: https://baoquocte.vn/nhung-viec-can-tranh-va-nen-lam-neu-soc-nhet-khi-lam-viec-ngay-troi-nang-gat-323352.html