Prevenirea obezității la pubertate

În timpul pubertății, copiii trec prin numeroase schimbări hormonale și metabolice. Dorind ca odraslele lor să își atingă întregul potențial, multe familii se concentrează prea mult pe mesele zilnice, neglijând activitatea fizică, deoarece copiii trebuie să se concentreze asupra studiilor. Drept urmare, mulți copii se îngrașă sau chiar devin obezi în această etapă a vieții.

Adolescenții ar trebui să facă activitate fizică cel puțin 60 de minute în fiecare zi. Foto: Hai Yen

Dacă nu este abordată, obezitatea poate duce la numeroase consecințe negative atât pentru sănătatea fizică, cât și pentru cea mentală a copiilor. În schimb, unii copii, dorind să pară supli, recurg la diete și la pierderea în greutate. Acest lucru este, de asemenea, în detrimentul dezvoltării lor.

Mănâncă mult, fă puțină mișcare.

Intrând în clasa a VIII-a, TTA (din secția Trang Dai) a început să se dezvolte rapid. TA mânca mai mult decât înainte și părea să aibă întotdeauna o poftă de mâncare „delicioasă”. La fiecare masă, TA mânca chiar de două ori mai mult decât un adult. În weekenduri sau de sărbători, după fiecare test, părinții ei o răsplăteau cu mese rapide, cum ar fi pui prăjit și pizza... Cantitatea de alimente consumată era mare, în timp ce TA participa abia la activități fizice, deoarece își concentra tot timpul pe studiu. În timpul liber, stătea în casă uitându-se la televizor sau folosind telefonul. Prin urmare, pe lângă creșterea în înălțime, TA a început și să se îngrașe rapid și a prezentat treptat semne de obezitate.

Unul dintre semnele ușor de recunoscut ale obezității este acanthosis nigricans pe gât. Aceasta este o afecțiune a pielii care are ca rezultat pete de culoare variind de la maro deschis la negru. Inițial, pielea poate deveni doar gri, părând murdară, apoi se închide treptat la culoare și se simte aspră la atingere. Acanthosis nigricans apare frecvent la persoanele obeze sau cu diabet. Copiii cu acanthosis nigricans au un risc mai mare decât în ​​mod normal de a dezvolta diabet de tip 2.

Potrivit lui Nguyen Thi Huong, șefa departamentului de nutriție și dietetică de la Spitalul Hoan My Dong Nai , mulți părinți încă mai cred că „a fi dolofan înseamnă a fi sănătos” sau cred că copiii lor vor slăbi singuri pe măsură ce cresc. În realitate, obezitatea în timpul pubertății nu afectează doar aspectul fizic, ci duce și la o serie de consecințe grave asupra metabolismului, sistemului endocrin, sistemului cardiovascular și psihologiei.