Apa rece, atunci când este aplicată pe piele, crește circulația sângelui, ajută la reducerea inflamației, menține umiditatea pentru o piele suplă și reduce ruperea părului.
Un duș rece oferă o senzație de revigorare, reduce oboseala, îmbunătățește starea de spirit, stimulează imunitatea și este, de asemenea, bun pentru piele și păr. Iată câteva dintre beneficiile acestui obicei.
Reduce inflamația pielii.
Apa rece are proprietăți calmante benefice pentru pielea sensibilă, dermatită sau pentru cei care urmează tratamente de înfrumusețare. Acest beneficiu provine din capacitatea sa de a contracta vasele de sânge, reducând roșeața și inflamația.
Dușurile calde frecvente pot îndepărta uleiurile naturale ale pielii, lăsând-o uscată și descuamată. Căldura poate, de asemenea, determina mastocitele (care conțin histamină) să elibereze substanțe în piele, ceea ce duce la mâncărime.
Strânge porii
Dușurile fierbinți provoacă dilatarea porilor, în timp ce apa rece îi poate ajuta să se contracte temporar. Acest lucru reduce acumularea de exces de sebum care blochează porii și face pielea să arate mai netedă și mai radiantă.
Strângerea porilor poate reduce, de asemenea, penetrarea poluanților, poate îmbunătăți funcția pielii și poate combate radicalii liberi care dăunează celulelor.
Un duș rece ajută la răcorirea corpului și creează o senzație de confort. Fotografie: Freepik
Menține-ți părul hidratat.
Apa rece sigilează cuticula și previne pierderea umidității naturale a părului. Spălarea părului cu apă rece ajută la reținerea umidității în firele de păr, reducând riscul de uscăciune și de despicare a vârfurilor. Pentru părul permanentat, apa rece ajută la protejarea buclelor și la menținerea lor mai mult timp.
Păr strălucitor și neted
Efectele căldurii și ale aburului promovează absorbția mai rapidă a umidității în scalp, dar pot face părul fragil. Temperaturile scăzute, pe de altă parte, ajută la reținerea umidității, rezultând un păr mai neted. Dușurile reci ajută organismul să se trezească repede și să aibă mai multă energie dimineața, în timp ce apa caldă poate îmbunătăți somnul și este potrivită pentru seară.
Pentru a beneficia de aceste beneficii, începeți prin a face un duș cu apă caldă, apoi reduceți treptat temperatura. Puteți face duș timp de cel puțin 30 de secunde în apă cu o temperatură între 10-15 grade Celsius, dar evitați dușul prea mult timp, deoarece beneficiile încep să se diminueze după trei minute. Persoanele cu probleme cardiace sau pulmonare ar trebui să evite dușurile reci, deoarece acestea pot contracta vasele de sânge, crescând tensiunea arterială și ritmul cardiac.
Huyen My (Conform WebMD, Verywell Fit )
| Cititorii își pot trimite aici întrebările dermatologice pentru ca medicul să le răspundă. |
Legătură sursă
Comentariu (0)