De ce este bine pentru inimă să miști degetele de la picioare?

Începe-ți ziua cu știri despre sănătate; poți consulta și aceste articole: Ce indică un gust amar în gură?; Pot recidiva varicele după tratament?; 3 părți ale corpului uman cu capacități regenerative incredibile...

Beneficii neașteptate ale mișcării degetelor de la picioare pentru sănătatea cardiovasculară.

În mod surprinzător, o activitate simplă precum mișcarea degetelor de la picioare poate ajuta la îmbunătățirea circulației sângelui, ceea ce este benefic pentru sănătatea cardiovasculară.

Dr. Sudhir Kumar, un neurolog renumit care lucrează la Spitalul Apollo (India), a declarat: Lipsa de exerciții fizice din cauza statului prelungit pe scaun provoacă stagnare a sângelui și duce la o circulație sanguină deficitară.

Chiar și o activitate simplă, cum ar fi mișcarea sau îndoirea degetelor de la picioare, poate ajuta la îmbunătățirea circulației sângelui în organism.

Pentru a trata circulația sanguină deficitară, Dr. Subhendu Mohanty, cardiolog la Spitalul Sharda din Noida, India, spune că mișcarea degetelor de la picioare este o formă de exercițiu pentru mușchii gambei care îmbunătățește fluxul sanguin în tot corpul. Aceasta explică de ce am spus adesea: mușchii gambei sunt cunoscuți și sub numele de „a doua inimă” .

„La fel ca inima, mușchii picioarelor joacă un rol crucial în returnarea sângelui venos de la picioare la inimă”, a explicat dr. Mohanty.

Studiile anterioare au arătat că statul pe scaun perioade lungi de timp în fața calculatorului sau în timpul zborurilor lungi reduce fluxul sanguin către picioare, ceea ce poate contribui la bolile cardiovasculare. Conform unei analize din 2016, cercetătorii de la Universitatea din Missouri-Columbia (SUA) au descoperit că mișcarea degetelor de la picioare în timp ce stai jos poate rezolva această problemă prin protejarea arterelor picioarelor de blocaje și, eventual, prin prevenirea bolilor arteriale . Cititorii pot găsi mai multe informații despre acest subiect pe pagina de sănătate din 23 mai .

Ce indică adesea un gust amar în gură?

Este perfect normal să ai un gust amar în gură ocazional. Cauzele frecvente includ gura uscată sau postgustul unui anumit aliment. Cu toate acestea, în unele cazuri, gustul amar poate persista dintr-un motiv necunoscut.

Anumite boli, cum ar fi răceala și gripa, pot provoca, de asemenea, un gust amar în gură.

Majoritatea cauzelor unui gust amar în gură nu sunt simptome ale unei boli grave. Cu toate acestea, această afecțiune poate fi inconfortabilă, afectând obiceiurile alimentare și aportul de nutrienți.

Un gust amar în gură poate fi un semn de avertizare al următoarelor probleme de sănătate:

Probleme de sănătate orală. Igiena orală precară poate provoca un gust amar în gură, crescând riscul de carii, gingivită și alte boli orale. Periajul de două ori pe zi, folosirea aței dentare și curățarea limbii vor ajuta la eliminarea gustului amar și la prevenirea infecțiilor. Utilizarea apei de gură este, de asemenea, o modalitate de a limita bacteriile și de a preveni respirația urât mirositoare. Restul acestui articol va fi disponibil pe pagina de sănătate pe 23 mai.

Pot recidiva varicele după tratament?

Varicele cauzează acumularea sângelui în vene, împiedicându-l să se întoarcă eficient la inimă. Această afecțiune apare frecvent la nivelul picioarelor. Venele dilatate devin proeminente și răsucite sub piele. Mai multe intervenții pot ajuta la tratarea varicelor.

Varicele de la nivelul picioarelor provoacă umflare, disconfort și durere. Două cauze frecvente ale varicelor sunt obezitatea și statul în picioare prelungit. Afecțiunea poate avea un impact semnificativ asupra calității vieții și poate chiar necesita intervenție chirurgicală.

Ciorapii compresivi ajută la îmbunătățirea fluxului sanguin și reduc riscul de recidivă a varicelor.

Metodele chirurgicale pentru tratarea varicelor includ ligatura venei perforante, excizia trunchiului venei safene sau cistectomia venei varicoase. Pentru cei care aleg intervenția chirurgicală, se pune întrebarea dacă varicele vor recidiva.

Din păcate, varicele pot recidiva după tratament. Pacienții prezintă un risc mai mare de recurență, deoarece rezistența și elasticitatea pereților și valvelor venoase au scăzut. Cu toate acestea, cunoașterea riscurilor și a cauzelor recurenței vă poate oferi cunoștințele necesare și poate implementa strategii preventive pentru a menține cea mai bună sănătate venoasă posibilă. Începeți-vă ziua cu știri despre sănătate pentru a citi mai multe în acest articol!

Legătură sursă: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-vi-sao-ngo-nguay-ngon-chan-lai-tot-cho-tim-185230522205706159.htm