11 признаков высокого эмоционального интеллекта у взрослого человека

GĐXH - Независимо от того, интроверт вы или экстраверт, будьте взрослым человеком с высоким EQ, тогда жизнь станет легче и счастливее.

Долгое время умными людьми считались те, кто способен быстро решать задачи с числами и расчетами.

Кажется, люди забыли, что помимо IQ (коэффициента интеллекта) существует ещё и EQ (коэффициент эмоциональности). И, как известно, именно люди с высоким уровнем эмоционального интеллекта живут успешно и счастливо.

1. Взрослые с высоким уровнем EQ имеют богатый словарный запас для описания эмоций.

Мы все испытываем разные эмоции, но лишь немногие из нас способны дать им названия.

По данным одного исследования, это смогли сделать только 36% участников.

Если вы не можете распознать свои эмоции, вам будет очень трудно регулировать свое настроение и действия.

Люди с высоким EQ часто очень хорошо понимают себя. Они знают, какие эмоции испытывают, и знают, как их контролировать.

Если среднестатистический человек просто скажет: «Я не в порядке», эмоционально интеллектуальный человек четко определит, чувствует ли он себя расстроенным, несчастным, побежденным или встревоженным.

Люди с высоким EQ часто очень хорошо понимают себя. Они знают, какие эмоции испытывают, и знают, как их контролировать. Иллюстрация.

2. Взрослые с высоким EQ активно хвалят

Если девушка наденет новую одежду или сделает новую прическу, она сделает несколько комплиментов, но не слишком много.

Просто назовите несколько прилагательных. Людям, которые умеют делать комплименты и находить достоинства в других, от природы легко развивать отношения.

3. Взрослые люди с высоким уровнем EQ всегда используют возможности для перемен.

Эмоциональный интеллект заставляет вас всегда хотеть погружаться в новую среду.

Ваша авантюрная и легко приспосабливающаяся натура побуждает вас испытывать все новое, что вы находите.

У вас всегда есть разумный план действий, чтобы переждать то, что с вами произойдёт. И страх перемен никогда не помешает вам стремиться к счастью и успеху.

4. Взрослые с высоким уровнем EQ не вмешиваются в жизнь других людей.

Они не используют оправдание «Я просто хочу для тебя самого лучшего», чтобы вмешиваться в жизнь других людей.

Выслушивая личные истории других людей, они слушают и слегка улыбаются, возможно, дают какие-то искренние оценки, но не высказывают конкретных мнений.

5. Взрослые люди с высоким EQ четко понимают свои сильные и слабые стороны.

Вы не только понимаете свои эмоции, но и знаете свои сильные и слабые стороны.

Кроме того, вы также прекрасно осведомлены о факторах, которые могут помочь вам развить ваши сильные стороны, таких как правильный инструктор или окружающая среда.

Точно так же вы знаете, как преодолевать свои слабости, чтобы они не слишком влияли на вашу повседневную жизнь.

6. Взрослым с высоким уровнем EQ нелегко открыть рот, чтобы высказаться в защиту других.

Во-первых, помогайте больше и больше, и другие будут считать это вашей обязанностью.

Во-вторых, оцените свои способности. Способность говорить, но не делать — признак человека, который умеет только говорить и говорить.

7. Взрослые люди с высоким уровнем EQ — мастера эмоционального суждения.

Видите ли, социальная восприимчивость основана на эмоциональном интеллекте. Это означает, что чем больше людей вы общаетесь, тем легче вам становится их «читать».

Вы можете просто взглянуть на человека, чтобы понять его мысли, или посредством разговора вы можете понять, через что он прошел.

Трудно кому-либо избежать Вашего зоркого взгляда и остроты.

Люди с высоким EQ улавливают мысли других людей во время разговора. Иллюстрация.

8. Взрослые с высоким EQ действуют и говорят, оставляя выход и для себя, и для другого человека.

Бессердечность — поистине ужасная вещь. На самом деле, бессердечные слова и поступки совершаются, когда человек теряет контроль над своими эмоциями.

Успокаиваясь, многие люди испытывают сожаление, поскольку понимают, что все не так уж и серьезно.

Но из-за своего завышенного эго он не мог сдаться. Так, казалось бы, хорошие отношения разрушились.

Не говоря уже о том, что излишняя бессердечность может вызвать у другого человека обиду, которая может привести к ужасным последствиям. В этот момент вы сами себе отрезаете путь к отступлению.

9. Взрослые с высоким уровнем EQ редко чувствуют себя обиженными.

Трудно позволить кому-то разозлить тебя, когда ты знаешь, кто ты.

Вас не беспокоят оскорбления, потому что вы знаете, что они не совсем точно вас характеризуют.

Люди с развитым эмоциональным интеллектом часто уверены в себе и общительны. Иногда они даже подшучивают над собой в присутствии близких.

Однако они проводят очень четкое различие между понятиями шутки и унижения.

10. Взрослые люди с высоким уровнем EQ не проповедуют и не учат морали.

Каждый живущий в этом мире — просто обычный человек. Искренний обмен опытом — это одно.

Но намеренное поучение, обучение, хвастовство и демонстрация знаний с целью конкуренции — это совсем другое дело.

11. Взрослые с высоким уровнем EQ умеют говорить «нет».

Научиться говорить «нет» — задача для многих. Эмоциональный интеллект позволяет контролировать себя.

Исследование, проведенное в Калифорнийском университете в Сан-Франциско, показало, что чем сложнее вам говорить «нет», тем выше вероятность того, что вы испытаете стресс, выгорание или даже депрессию.

Источник: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/11-dau-hieu-mot-nguoi-truong-thanh-so-huu-eq-cao-172250320090819089.htm