5 напитков, которые нужно пить натощак, чтобы снизить уровень мочевой кислоты

Когда уровень мочевой кислоты в крови становится слишком высоким, могут образовываться острые кристаллы, которые откладываются в суставах и тканях. Эти кристаллы вызывают воспаление, боль и отёк, что приводит к острым приступам подагры...

Определенные напитки, включенные в ваш утренний рацион натощак, помогут вашим почкам более эффективно выводить избыток мочевой кислоты:

1. Употребление огуречного сока натощак помогает снизить уровень мочевой кислоты.

Огуречный сок — отличный напиток для употребления утром натощак при повышенном уровне мочевой кислоты. Огурцы в основном состоят из воды, которая способствует поддержанию водного баланса организма и помогает почкам эффективно выводить избыток мочевой кислоты. Этот сок также богат антиоксидантами, витаминами и минералами, которые уменьшают воспаление и защищают организм от окислительного стресса.

Огуречный сок помогает вывести избыток мочевой кислоты.

2. Сок алоэ вера

Начинайте день со стакана свежего сока алоэ вера, который помогает снизить повышенный уровень мочевой кислоты. Алоэ вера способствует очищению пищеварительной системы и выведению шлаков, включая мочевую кислоту. Сок алоэ вера также обладает противовоспалительными свойствами, что может уменьшить боль и отёк, связанные с приступами подагры.

3. Морковный сок

Морковь — суперпродукт, который может помочь естественным образом снизить высокий уровень мочевой кислоты. Морковь богата бета-каротином — антиоксидантом, который помогает бороться с воспалением и поддерживает общий иммунитет. Кроме того, морковь содержит калий, который помогает сбалансировать pH организма и поддерживает функцию почек, что крайне важно для контроля уровня мочевой кислоты.

4. Зеленый чай

Зеленый чай помогает снизить высокий уровень мочевой кислоты.

Зелёный чай не только помогает похудеть, но и является хорошим «лекарством» для снижения повышенного уровня мочевой кислоты. Активные вещества в зелёном чае, а также его антиоксидантные свойства, помогают контролировать уровень мочевой кислоты. Поэтому начинать день с чашки зелёного чая будет полезно для людей с повышенным уровнем мочевой кислоты.

5. Пейте воду натощак.

Простое употребление воды может помочь снизить уровень мочевой кислоты. Достаточное количество воды помогает почкам эффективнее выводить избыток мочевой кислоты, снижая её концентрацию в крови и способствуя выведению с мочой.

Контроль высокого уровня мочевой кислоты не всегда требует приема лекарств. Включение перечисленных выше напитков в свой ежедневный рацион может помочь естественным образом снизить уровень мочевой кислоты и предотвратить связанные с этим проблемы со здоровьем. Наряду с этими мерами, сбалансированное питание, поддержание водного баланса и активный образ жизни могут значительно улучшить ваше общее состояние здоровья. Всегда консультируйтесь с врачом, прежде чем вносить какие-либо существенные изменения в рацион питания, особенно если у вас есть какие-либо заболевания.

До Минь Куонг

Источник: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/5-loai-do-uong-khi-bung-doi-giup-ha-axit-uric-cao-17225031409372175.htm