Какие продукты полезны для печени?

Начиная день с новостей о здоровье, читатели также могут прочитать другие статьи: Какие виды растений следует употреблять диабетикам?; Часто ли вы пьете воду перед сном?; Врач «заявляет» о бесплодии, женщина неожиданно родила тройню...

4 травы, полезные для печени

Многочисленные исследования показали, что травы могут помочь в борьбе со многими заболеваниями. Что касается печени, некоторые натуральные травы действительно могут помочь улучшить её здоровье. Для достижения оптимального здоровья перед применением любых растительных препаратов следует проконсультироваться с врачом.

Многие люди живут с заболеваниями печени, такими как цирроз, неалкогольная жировая болезнь печени, алкогольная болезнь печени, печеночная недостаточность, гепатит и рак печени.

Солодка содержит активные ингредиенты, способные защитить и улучшить здоровье печени.

Помимо медикаментозного лечения, иммунотерапии, правильного питания, изменения образа жизни, хирургического вмешательства и даже частичного удаления или трансплантации печени, пациенты могут использовать альтернативные методы лечения, например, фитотерапию. Статистика показывает, что около 65% людей с заболеваниями печени в США и Европе используют растительные препараты. К травам, которые могут помочь улучшить здоровье печени, относятся:

Солодка. Солодка — мощное лекарственное растение. Доказано, что корень солодки обладает противовоспалительным, противовирусным и гепатопротекторным действием. Основным действующим веществом корня солодки является сапонин глицирризин, который используется в традиционной медицине многих стран для лечения заболеваний, в том числе печени.   Читатели смогут прочитать более подробную информацию об этой статье на странице, посвященной здоровью, 5 июля .

Вы пьете воду перед сном?

Некоторые люди отмечают, что употребление воды перед сном помогает им заснуть, но у других эта привычка может вызвать проблемы со сном.

Так что же говорит наука о влиянии воды на сон? Стоит ли пить воду перед сном?

По данным сайта о сне Sleep Foundation, вода необходима организму, поскольку она помогает выводить шлаки, смазывать суставы и регулировать температуру тела.

Некоторые люди отмечают, что стакан воды перед сном помогает им лучше спать.

Вода также помогает предотвратить головные боли и охлаждает тело.

Жаркая погода, в частности, может вызывать ночную потливость, что может привести к обезвоживанию. Употребление воды перед сном поможет предотвратить обезвоживание во время сна, а также снизить температуру тела, что облегчит засыпание.

Некоторым людям помогает расслабиться теплая вода перед сном.

Если у вас простуда, стакан тёплой воды может облегчить симптомы и помочь вам заснуть. Дыхание через рот вызывает большее обезвоживание, чем дыхание через нос, поэтому люди с заложенным носом могут пить воду, чтобы восполнить потерю жидкости. Следующая статья будет опубликована на странице «Здоровье» 5 июля .

Какие еще растения, помимо овощей и фруктов, следует употреблять в пищу диабетикам?

Диабет стал настолько распространённым, что у большинства из нас есть знакомые, страдающие им. Чтобы контролировать уровень сахара в крови, важно соответствующим образом скорректировать свой рацион.

Длительный высокий уровень сахара в крови может привести к повреждению многих органов, увеличивая риск возникновения опасных осложнений, таких как сердечные заболевания, инсульт, заболевания периферических артерий, остеопороз, слепота, ампутация или снижение когнитивных способностей.

Орехи — отличный перекус для людей, больных диабетом.

Физические упражнения и здоровое питание — ключ к эффективному контролю уровня сахара в крови. Диабетикам следует отдавать предпочтение растительной пище с низким гликемическим индексом. Овощи и фрукты по-прежнему популярны.

Но помимо овощей и фруктов, диабетикам очень полезны и другие растения.

Орехи. Орехи — отличное дополнение к рациону для людей с диабетом. Они не только вкусны, но и богаты клетчаткой, белком, витамином Е, тиамином, фолиевой кислотой, магнием, кальцием, калием и многими другими минералами.

Кроме того, орехи содержат много полезных жиров, способствуют снижению веса, профилактике сердечно-сосудистых заболеваний, снижению уровня холестерина и контролируют уровень сахара в крови. Среди орехов популярны грецкие, фисташки и кешью. Начните день с новостей о здоровье , чтобы увидеть больше контента в этой статье!

Ссылка на источник: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-an-uong-gi-tot-cho-gan-185230704194745346.htm