Какие продукты полезны для печени?

Начиная день с новостей о здоровье, читатели также могут прочитать другие статьи: Какие виды растений следует употреблять диабетикам?; Вы пьете воду перед сном? ; Врач «зафиксировал» бесплодие, женщина неожиданно родила тройню...

4 травы, полезные для печени

Многочисленные исследования показали, что травы могут помочь контролировать многие заболевания. Что касается печени, то некоторые натуральные травы действительно могут помочь улучшить ее здоровье. Для обеспечения оптимального здоровья пользователям следует проконсультироваться с врачом перед приемом любого растительного продукта.

Многие люди живут с заболеваниями печени, такими как цирроз, неалкогольная жировая болезнь печени, алкогольная болезнь печени, печеночная недостаточность, гепатит и рак печени.

Солодка содержит активные ингредиенты, которые могут защитить и улучшить здоровье печени.

Помимо таких методов лечения, как медикаментозное лечение, иммунотерапия, питание, изменение образа жизни, хирургическое вмешательство и даже частичное удаление печени или трансплантация печени, пациенты также могут использовать альтернативные методы лечения, такие как фитотерапия. Статистика показывает, что около 65% людей с заболеваниями печени в США и Европе используют растительные продукты. Травы, которые могут помочь улучшить здоровье печени, включают:

Солодка. Солодка — мощное лекарственное растение. Доказано, что корень солодки обладает противовоспалительным, противовирусным и защитным действием для печени. Основным действующим веществом корня солодки является сапониновое соединение глицирризин, которое используется в традиционной медицине многих стран для лечения заболеваний, в том числе заболеваний печени.   Читатели смогут прочитать более подробную информацию об этой статье на странице «Здоровье» 5 июля .

Вы пьете воду перед сном?

Некоторые люди отмечают, что употребление воды перед сном помогает им заснуть, но у других эта привычка может вызвать проблемы со сном.

Так что же говорит наука о влиянии воды на сон и стоит ли пить воду перед сном?

По данным Sleep Foundation, вода необходима организму, поскольку она помогает выводить отходы, смазывать суставы и регулировать температуру тела.

Некоторые люди отмечают, что стакан воды перед сном помогает им лучше спать.

Вода также помогает предотвратить головные боли и охлаждает тело.

В частности, жаркая погода вызывает ночную потливость, что может привести к обезвоживанию. Употребление воды перед сном может помочь предотвратить обезвоживание во время сна, а также снизить температуру тела, что поможет вам лучше заснуть.

Некоторым людям помогает расслабиться теплая вода перед сном.

Если вы простудились, стакан теплой воды может помочь облегчить симптомы и помочь вам заснуть. Дыхание ртом приводит к большей потере воды, чем дыхание через нос, поэтому люди с заложенностью носа могут пить воду, чтобы восполнить потерю воды. Следующая часть этой статьи будет опубликована на странице «Здоровье» 5 июля .

Какие еще растения, помимо овощей и фруктов, следует употреблять в пищу диабетикам?

Диабет стал настолько распространенным заболеванием, что у большинства из нас есть знакомые, страдающие от него. Чтобы контролировать уровень сахара в крови, важно соответствующим образом скорректировать свой рацион.

Длительный высокий уровень сахара в крови может привести к повреждению многих органов, увеличивая риск опасных осложнений, таких как болезни сердца, инсульт, заболевания периферических артерий, остеопороз, слепота, ампутация или снижение когнитивных способностей.

Орехи — отличный перекус для людей, больных диабетом.

Физические упражнения и здоровое питание являются ключом к эффективному контролю уровня сахара в крови. Во время еды людям, больным диабетом, необходимо отдавать предпочтение растениям с низким гликемическим индексом. Овощи и фрукты по-прежнему остаются популярным выбором.

Но помимо овощей и фруктов, некоторые другие растения также очень полезны для диабетиков.

Орехи. Орехи являются прекрасным дополнением к рациону для диабетиков. Они не только вкусны, но и богаты клетчаткой, белком, витамином Е, тиамином, фолиевой кислотой, магнием, кальцием, калием и многими другими минералами.

Кроме того, орехи также содержат много полезных жиров, способствуют снижению веса, а также предотвращают сердечно-сосудистые заболевания, снижают уровень холестерина в крови и помогают контролировать уровень сахара в крови. Популярные орехи — грецкие орехи, фисташки, кешью. Начните свой день с новостей о здоровье, чтобы увидеть больше содержания этой статьи!

Ссылка на источник: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-an-uong-gi-tot-cho-gan-185230704194745346.htm