Многие люди легко потеют, независимо от того, интенсивная это деятельность или легкая. Напротив, есть люди, которые потеют очень мало. Давайте выясним причины, пользу и вред этих двух групп людей с точки зрения современной и традиционной медицины.
Полезно ли сильное потоотделение?
По словам доктора Ле Ван Диня из отделения традиционной медицины городской больницы Тху Дук (Хошимин), разница в потоотделении обусловлена такими факторами, как генетика, активность нервной системы и состояние здоровья.
«У каждого человека разное количество и активность потовых желез. Люди с сильными потовыми железами будут потеть больше, и наоборот. Кроме того, у некоторых людей нервная система сильно реагирует на такие раздражители, как температура, стресс или физическая активность, в то время как у других реакции слабее. Медицинские проблемы также могут влиять на способность потеть. Дисфункция щитовидной железы, сердечно-сосудистые заболевания или проблемы с нервной системой могут привести к ненормальному потоотделению», — сказал доктор Ван Дин.
Чрезмерное потоотделение является распространенным симптомом, обусловленным гормональными изменениями у людей среднего возраста.
Людям, которые сильно или легко потеют, это поможет эффективно регулировать температуру тела, способствовать детоксикации и улучшить здоровье кожи. Однако чрезмерное потоотделение также вызывает дискомфорт и потерю уверенности в себе, обезвоживание и потерю электролитов, а также риск таких заболеваний, как эндокринные расстройства, сердечно-сосудистые заболевания или заболевания, связанные с нервной системой.
Напротив, люди, которые потеют меньше, хотя и теряют меньше воды, испытывают трудности с регуляцией температуры тела, что может привести к нарушению потоотделения и даже тепловому шоку.
Заболевания, связанные с повышенным или пониженным потоотделением, на которые следует обратить внимание:
Чрезмерное потоотделение : локальный гипергидроз, гипертиреоз, диабет, расстройства симпатической нервной системы, тревожные расстройства...
Людям, которые сильно потеют, необходимо : пить достаточное количество воды, восполнять электролиты при интенсивных физических нагрузках, соблюдать личную гигиену, избегать ношения слишком тесной или душной одежды.
Слабое потоотделение : гипотиреоз, периферическая невропатия, сильное обезвоживание, закупорка потовых желез.
Людям, которые потеют меньше, необходимо : пить достаточное количество воды и избегать переутомления в условиях высокой температуры, улучшать кровообращение и работу потовых желез с помощью легких упражнений, таких как йога или массаж. Если у вас появились симптомы теплового удара или постоянная усталость, обратитесь за медицинской помощью.
«Идеального уровня потоотделения не существует, идеален баланс. Пота должно выделяться достаточно, чтобы помогать регулировать температуру тела, но не вызывать дискомфорта и не влиять на здоровье», — утверждает доктор Ван Дин.
Использование чая из лотоса и периллы в традиционной медицине помогает стабилизировать организм и контролировать «потение».
Точка зрения традиционной медицины
Доктор Ван Динь сказал, что потоотделение относится к категории «диафореза», которая подразделяется на различные типы заболеваний в зависимости от причины, характера и места потоотделения:
Спонтанное потоотделение : потоотделение, которое происходит естественным образом во время бодрствования, не вызванное физическими упражнениями или температурой, часто связано с дефицитом ци или дефицитом ян.
Причина : Лейкорея (недостаточно ци для «удержания поверхности» - удержания пота); Дефицит Ян (ослабленная энергия Ян, неспособная защитить поверхность).
Сопутствующие симптомы: страх холода, усталость, слабое дыхание, бледность лица.
Ночная потливость: потоотделение во время сна, прекращающееся после пробуждения.
Причина : Дефицит Инь (Инь недостаточно для контроля Ян, что приводит к повышению энергии Ян и потоотделению).
Сопутствующие симптомы : красные щеки, горячие ладони/подошвы, сухость во рту, ощущение жара внутри.
Желтый пот : пот имеет желтый цвет и неприятный запах.
Причина : Тепловые токсины накапливаются со временем, влияя на кровь и жидкости организма.
«В зависимости от причины заболевания пациенту необходимо сосредоточиться на регулировании инь и ян, восполнении ци, укреплении внешнего мира или очищении от жара и детоксикации. Лечение может проводиться с помощью лекарств, иглоукалывания, массажа, акупрессуры и т. д. Кроме того, необходимо сочетать разумную диету, такую как: ограничение острой пищи, алкоголя (избегать стимулирующего жар зла); увеличение употребления прохладной пищи, богатой витаминами (огурцы, кабачки, щитолистник). Всегда держите тело чистым, прохладным и практикуйте мягкие упражнения, подходящие для типа телосложения», — поделился доктор Ван Динь.
В традиционной медицине потоотделение — это не просто явление потоотделения, но и отражение состояния крови, а также инь и ян в организме. Лечение должно быть комплексным, сочетающим медикаментозное лечение, иглоукалывание и корректировку образа жизни.
Источник: https://thanhnien.vn/do-mo-hoi-qua-it-hoac-qua-nhieu-bac-si-chi-ra-nguyen-nhan-185250117233141934.htm
Комментарий (0)