Холодные ноги могут быть тревожным признаком ряда проблем со здоровьем.

По словам доктора Фан Минь Дыка, заместителя заведующего кафедрой традиционной медицины (Университет медицины и фармации, Вьетнамский национальный университет , Ханой ), холодные ноги могут ослабить иммунную систему, потенциально вызывая проблемы со здоровьем и являясь сигналом к определенным заболеваниям.

Особенно зимой холодные ноги могут усугубить боль, вызванную уже имеющимися проблемами нижних конечностей, такими как остеоартроз или диабетическая стопа.

Bàn chân lạnh cảnh báo nhiều nguy cơ về sức khỏe- Ảnh 1. — Холодные ноги могут быть связаны с несколькими заболеваниями, требующими медицинского обследования.

В Северном Вьетнаме сейчас зима, с похолоданиями и значительно пониженными температурами. Чтобы ноги оставались в тепле, при выборе зимней обуви отдавайте предпочтение тем моделям, которые обеспечивают тепло и комфорт.

Доктор Дюк отметил, что у тех, кто часто испытывает холод в ногах, причиной может быть какое-либо основное заболевание. Холод в ногах может возникать у людей с анемией — состоянием, при котором в организме недостаточно здоровых красных кровяных клеток для транспортировки кислорода. К распространенным симптомам относятся усталость, слабость и холод в ногах.

Холодные ноги также могут быть связаны с диабетом. Проблемы с кровообращением, характерные для диабета, могут привести к различным другим проблемам со здоровьем, включая холодные руки и ноги.

В холодную погоду людям с диабетом необходимо тщательно следить за состоянием своих ног. Им следует проверять наличие царапин, порезов, изменения цвета кожи или мозолей. Эти повреждения могут зажить, но также могут привести к различным проблемам, таким как кожные инфекции и язвы, и даже потребовать ампутации.

В частности, людям с диабетом следует избегать ношения слишком тесной обуви, так как это может ограничивать приток крови к стопам. Дома им следует регулярно наносить увлажняющий крем на ноги, чтобы предотвратить их пересыхание, поскольку это может привести к ранам, которые со временем могут перерасти в язвы.

Системная красная волчанка (СКВ) может приводить к постоянно холодным рукам и ногам. При СКВ кровеносные сосуды часто поражаются, вызывая их сужение. Когда кровеносные сосуды в руках и ногах становятся слишком узкими, это приводит к ощущению холода в руках и ногах.

Холодные ноги также могут быть связаны с болезнью Рейно — состоянием, при котором определенные участки тела ощущаются холодными или онемевшими в ответ на стресс или низкие температуры. При этом заболевании происходит сужение мелких артерий, перекачивающих кровь к коже, что приводит к уменьшению кровотока. Это состояние чаще встречается у женщин, чем у мужчин, а также более распространено среди людей, живущих в более холодных регионах страны.

Поэтому при появлении холода в ногах лицам, подверженным риску развития или уже страдающим сердечно-сосудистыми заболеваниями, вызванными атеросклерозом, а также тем, у кого наблюдается онемение, покалывание или цианоз пальцев ног, следует обратиться к врачам и специалистам для обследования.

Регулярный массаж стоп — это метод поддержания здоровья в традиционной китайской медицине, помогающий расширять кровеносные сосуды в ногах, улучшать кровообращение, повышать местное питание и эластичность кровеносных сосудов под кожей. Он эффективен при лечении головных болей, головокружения и бессонницы, вызванных нервным истощением. Ежедневный согревающий массаж подошв стоп зимой может уменьшить симптомы онемения и холода в ногах.

Ссылка на источник