При каких заболеваниях необходимо ограничить потребление томатов?

Начните свой день с новостей о здоровье ; вы также можете ознакомиться с другими статьями, такими как: 9 неожиданных привычек, вызывающих почечную недостаточность; Почему повышается уровень холестерина при соблюдении диеты?...

Кому следует избегать употребления помидоров?

Помидоры — распространенный ингредиент во многих блюдах. Благодаря своему характерному кисло-сладкому вкусу, эти овощи очень питательны. Однако некоторым людям следует ограничить потребление помидоров.

Эксперты в области здравоохранения рекомендуют регулярно употреблять помидоры. Этот овощ содержит множество питательных веществ, полезных для здоровья, таких как кальций, витамин С, калий, фолиевая кислота, витамин К и бета-каротин.

Помидоры очень полезны для здоровья, но людям с заболеваниями почек следует ограничить их потребление.

Эти питательные вещества помогают уменьшить вредное воздействие солнечного света на кожу, укрепить кости, снизить уровень холестерина и кровяное давление, улучшить здоровье глаз и уменьшить риск развития рака. Однако при некоторых заболеваниях следует ограничить потребление помидоров, поскольку они могут усугубить симптомы.

Первой группе людей, которым необходимо ограничить потребление томатов, являются люди с нарушенной функцией почек и хроническим заболеванием почек. Это объясняется тем, что помидоры содержат очень много калия. Организм нуждается в калии для оптимальной работы мышц, нервной системы и сердца. Однако у людей с хроническим заболеванием почек почки функционируют хуже, чем у здоровых людей. Более подробную информацию по этой теме можно найти в разделе «Здоровье» от 6 апреля.

9 неожиданных привычек, которые могут привести к почечной недостаточности

Почки работают круглосуточно, поддерживая здоровье организма, фильтруя токсины, избыток жидкости и регулируя кровяное давление.

У большинства людей с заболеваниями почек симптомы отсутствуют до тех пор, пока болезнь не прогрессирует. Почки могут потерять до 90% своей функции, не вызывая при этом никаких симптомов .

Национальный фонд почечных заболеваний США перечисляет девять привычек, которые могут нанести вред почкам.

Многие люди не знают, что именно привело к почечной недостаточности.

1. Злоупотребление обезболивающими. Многие люди имеют привычку покупать обезболивающие, чтобы принимать их при головной боли или насморке, не подозревая, что это может повредить почки. До 3-5% новых случаев хронической почечной недостаточности ежегодно связаны со злоупотреблением обезболивающими.

Длительное применение, особенно в высоких дозах, оказывает вредное воздействие на почечную ткань и структуры. Эти препараты также могут снижать приток крови к почкам.

2. Курение. У курильщиков чаще обнаруживается белок в моче, что является признаком повреждения почек. Также у них выше вероятность необходимости диализа или пересадки почки.

3. Высокое потребление соли . Диета с высоким содержанием натрия повышает кровяное давление. Высокое кровяное давление со временем повреждает почки и является одной из основных причин почечной недостаточности. Более подробная информация по этой статье будет доступна на странице здоровья 6 апреля.

Почему уровень холестерина повышается при соблюдении диеты?

Холестерин часто имеет плохую репутацию из-за рисков для здоровья, которые он представляет. Но, с другой стороны, организму необходим холестерин для выработки гормонов и питания клеток. Малоизвестный факт: уровень холестерина может повышаться в начале диеты.

Печень вырабатывает большую часть холестерина, необходимого организму для поддержания его функций. Кроме того, нам также необходимо получать холестерин из ежедневного рациона, особенно из продуктов животного происхождения.

Диеты с резким сокращением калорий могут вызвать временное повышение уровня ЛПНП (плохого) холестерина в крови.

Одним из недостатков является то, что потребление большого количества животных жиров приводит к увеличению выработки холестерина печенью. Это, в свою очередь, значительно повышает уровень холестерина в крови.

Для снижения уровня холестерина можно выработать здоровые привычки, такие как ограничение потребления животных жиров и предпочтение нежирного, богатого белком мяса, например, куриной грудки. Кроме того, регулярные физические упражнения, управление стрессом и отказ от курения также являются эффективными способами контроля уровня холестерина. Еще один способ снизить уровень холестерина — контролировать вес.

Согласно данным организации Heart UK, если уровень холестерина превышает здоровые нормы, снижение веса на 10% может эффективно снизить его. Быстрое снижение веса желательно для многих. Однако не все знают, что слишком быстрое похудение может повысить уровень холестерина в крови. Однако это состояние носит временный характер и является нормальной частью биологического процесса. Начните свой день с новостей о здоровье! Пожалуйста, ознакомьтесь с остальной частью статьи!

Ссылка на источник: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-benh-gi-can-han-che-an-ca-chua-185240405193949962.htm