Виды напитков, которые можно и нельзя употреблять в самолетах

Виды напитков, которые можно употреблять в самолете

Вода : Вода — лучший напиток для пассажиров во время полета, поэтому вам следует восполнять водный баланс организма. На высоте нескольких тысяч метров в воздухе организм теряет много воды, поскольку влажность воздуха составляет всего от 10 до 20%. По оценкам, за 10 часов полета вы можете потерять от 1,6 до 2 литров воды — около 4% воды в организме. Если вы пьете недостаточно воды, вы будете чувствовать усталость и головную боль. Однако, чтобы обеспечить максимальную гигиену, вам следует пить бутилированную воду вместо обычной воды или воды из-под крана в самолете.

Напитки в самолете. (Иллюстрация: KLM Mexico)

Пейте чай : если вам действительно нужен горячий напиток, чтобы проснуться, выбирайте чай. Ведь чай помогает проснуться здоровым образом и полезнее для здоровья, чем кофеин.

Газированная вода : Многим людям, чтобы справиться с усталостью, дискомфортом или не заснуть во время долгого перелёта, необходим газированный напиток. Однако, по мнению экспертов, газированные напитки – настоящий «враг» длительных перелётов, поскольку они часто вызывают обезвоживание. Поэтому вместо газированной воды можно использовать газированную воду (газированную воду с добавлением минералов).

Напитки, которых следует избегать во время полета

Кофе : многим кажется, что выпить чашечку кофе во время ночного перелета — стоящая идея, поскольку это помогает сохранять концентрацию внимания и завершить незаконченную работу. Однако кофеин в кофе может повлиять на сон.

Водопроводная вода : пробы воды, взятые непосредственно из-под кранов в самолётах, часто небезопасны для питья. В 2019 году исследование, проведённое Нью-Йоркским университетом среди ряда авиакомпаний США, показало, что пробы воды, взятые из этих «железных птиц», были небезопасными.

Сладкие соки и газированные напитки : пейте много сладких напитков, таких как соки и кола, особенно во время длительных перелетов. Злоупотребление сладкими напитками может легко привести к головным болям и тошноте.

Алкогольные напитки : Эксперты всегда рекомендуют пассажирам избегать чрезмерного употребления алкоголя в самолете, чтобы не вызвать обезвоживание организма. Или, если вам очень хочется, не пейте так, как дома.

Конг Хьеу (синтез)

Источник

Тема: Самолет напиток

Комментарий (0)