Как облегчить боль в горле с помощью соленой воды

Полоскание горла соленой водой — один из самых распространенных и эффективных способов облегчения боли в горле.

Боль в горле обычно возникает при воспалении или раздражении в области позади горла, вызывая дискомфорт, жжение или зуд, согласно информации на странице «Здоровье» .

К распространённым причинам боли в горле относятся вирусы простуды и гриппа, аллергии и бактериальные инфекции, такие как стрептококковая ангина. Рак и методы лечения рака, такие как лучевая и химиотерапия, также могут вызывать боль в горле.

Хотя может потребоваться медикаментозное лечение, большинство симптомов можно облегчить дома. Полоскание горла солёной водой не только быстро облегчает боль в горле, но и имеет множество других преимуществ.

Полоскание горла соленой водой — один из самых распространенных и эффективных способов облегчения боли в горле.

Элисен Нельсон, врач из США, поделилась информацией, которую вам необходимо знать о полоскании горла соленой водой.

Преимущества полоскания горла соленой водой

Согласно исследованиям, полоскание горла соленой водой в течение 48 часов после респираторной инфекции, например, простуды, может помочь сократить продолжительность болезни на срок до 2 дней.

Помимо боли в горле, полоскания солёной водой также могут помочь уменьшить воспаление во рту после стоматологического вмешательства. Полоскания солёной водой так же эффективны, как и обычные антибактериальные ополаскиватели для полости рта, в уменьшении воспаления и ускорении заживления после операции. Они также могут смягчить язвы во рту, способствуя их более быстрому заживлению.

Как полоскать горло соленой водой

Полоскать горло солёной водой очень просто. Делайте это 2-3 раза в день. Лучше всего использовать тёплую солёную воду, так как тепло помогает смягчить боль в горле.

Сначала наберите в рот достаточное количество солевого раствора, поднеся его к задней стенке горла.

Затем запрокиньте голову назад и полощите рот около 10–15 секунд.

Затем наклоните голову вперед и выплюньте раствор.

Хотя полоскание горла соленой водой безопасно для большинства людей, людям с повышенным кровяным давлением или заболеваниями почек следует соблюдать осторожность, поскольку избыток соли может усугубить симптомы.

Боль в горле обычно проходит сама по себе в течение 5–7 дней. Однако, если симптомы сохраняются дольше или сопровождаются лихорадкой, следует обратиться к врачу.

Источник: https://thanhnien.vn/cach-lam-diu-dau-hong-bang-nuoc-muoi-185250117225533601.htm