Потливость рук и ног может быть неприятной, но при правильном уходе и контроле качество жизни страдающих этим заболеванием может улучшиться...
 |
| Натирайте руки и ноги свежим лимонным соком, чтобы уменьшить потоотделение. |
1. Почему руки и ноги так сильно потеют?
Потоотделение — естественный процесс, помогающий регулировать температуру тела, однако чрезмерное потоотделение рук и ног может вызывать дискомфорт и влиять на повседневную деятельность.
Повышенное потоотделение — это состояние, называемое гипергидрозом, от которого страдает около 3–5% населения мира .
Гипергидроз — это заболевание, характеризующееся чрезмерным и ненужным потоотделением, превышающим нормальные потребности организма в регуляции температуры. Это может произойти на определенных участках тела, таких как ладони рук, подошвы ног, подмышечные впадины или даже лицо и спина.
Гипергидроз может не иметь какой-либо конкретной причины, но может быть вызван рядом заболеваний, таких как гипертиреоз, диабет, болезнь Паркинсона, ревматоидный артрит, подагра, стресс, чрезмерная тревожность... или приемом лекарственных препаратов, таких как антидепрессанты и лекарства от диабета.
2. Как предотвратить потливость рук и ног?
Хотя полностью предотвратить потливость рук и ног невозможно, следующие советы помогут контролировать это состояние и свести к минимуму дискомфорт:
- Содержите руки и ноги в чистоте: регулярно мойте руки и ноги водой с мягким мылом, чтобы поддерживать гигиену и уменьшать запах.
- Используйте антиперспирант: используйте антиперспирант, специально предназначенный для рук и ног. Эти продукты содержат хлорид алюминия, который помогает уменьшить потоотделение.
- Носите дышащую обувь: выбирайте обувь из натуральных материалов, таких как кожа или парусина, так как она обеспечивает лучшую циркуляцию воздуха и снижает накопление влаги.
- Выбирайте влагоотводящие носки: носите носки из влагоотводящих материалов, таких как хлопок или бамбук, которые помогают впитывать излишки пота и сохранять ноги сухими.
- Используйте детскую присыпку: нанесите детскую присыпку или кукурузный крахмал на руки и ноги, чтобы впитать влагу и предотвратить чрезмерное потоотделение.
3. Как бороться с потливостью рук и ног?
Вот несколько простых, но эффективных домашних средств, которые помогут вам вылечить или уменьшить потливость рук и ног:
3.1. Замочите руки и ноги в черном чае.
Замачивание рук или ног в черном чае на 20–30 минут каждый день может помочь уменьшить потоотделение, поскольку чай содержит танины, которые оказывают естественное вяжущее действие.
3.2. Применяйте чай из шалфея, чтобы уменьшить потливость рук и ног.
Употребление чая из шалфея или нанесение настоя шалфея на руки и ноги может помочь уменьшить чрезмерное потоотделение. По данным исследования 2011 года, опубликованного PubMed Central, шалфей содержит соединения, которые помогают регулировать активность потовых желез.
3.3. яблочный уксус
Яблочный уксус (ЯУ) уже давно зарекомендовал себя как антибактериальное средство, помогающее поддерживать чистоту организма и предотвращающее потоотделение и появление запаха. Замачивание рук или ног в смеси яблочного уксуса и воды на 15–20 минут каждый день поможет сбалансировать pH кожи и уменьшить потливость рук и ног.
3.4. Лимонад
Лимонный сок известен своими вяжущими свойствами, которые могут помочь уменьшить чрезмерное потоотделение. Нанесите свежий лимонный сок на ладони и ступни или смешайте с водой и используйте в качестве ополаскивателя для полости рта. Дайте высохнуть естественным путем и повторяйте процедуру ежедневно для достижения оптимальных результатов.
3.5. Порошок сандалового дерева
Порошок сандалового дерева обладает естественными охлаждающими и вяжущими свойствами, которые помогают контролировать потоотделение. Смешайте порошок сандалового дерева с водой до образования пасты и нанесите ее на руки и ноги.
Оставьте на коже на 20–30 минут, затем смойте. Эту процедуру следует повторять несколько раз в неделю, чтобы уменьшить потливость рук и ног.
3.6. Камфора
По материалам книги «Вьетнамские лекарственные растения и травы» профессора. До Тат Лой, камфора, также известная как глава мозга, та хуонг, май кхао кхинь, научное название — Cinnamomum camphora L., принадлежит к семейству камфорных лавровых. Камфора оказывает охлаждающее действие и может помочь уменьшить потоотделение.
Способ применения: Растворите небольшое количество порошка камфоры в теплой воде и опустите в нее руки и ноги на 15–20 минут. Кроме того, вы можете смешать порошок камфоры с детской присыпкой или кокосовым маслом и нанести на руки и ноги. Повторяйте это средство несколько раз в неделю, чтобы уменьшить потливость рук и ног./.
По данным suckhoedoisong.vn
Ссылка на источник
Комментарий (0)