Стресс вызывает прыщи

Гормональные изменения во время стресса могут привести к повышенной активности сальных желез, что приводит к увеличению секреции кожного сала и появлению прыщей.

Стресс и акне имеют двустороннюю связь. Стресс может усугубить акне, а его обострения могут быть вызваны эмоциями. По данным Американской академии дерматологии (AAD), стресс заставляет организм вырабатывать больше андрогенов, которые стимулируют сальные железы и волосяные фолликулы, что приводит к появлению акне. Это психологическое состояние также может повышать уровень гормона кортизола, что усугубляет акне.

Исследователи из Медицинского центра Питтсбургского университета (США) утверждают, что люди, находящиеся в состоянии стресса, склонны прибегать к вредным привычкам, таким как перекусы, недосыпание и лень, что ухудшает состояние их кожи.

Реакция организма на стресс может повлиять на барьерную функцию кожи, её способность к заживлению и усилить кожную инфекцию. Чрезмерное расчёсывание может усилить воспаление, вызывая образование рубцов или гиперпигментацию в тёмных участках кожи.

Акне может возникнуть в любом возрасте, но чаще всего встречается у подростков. Акне может возникнуть и во взрослом возрасте. У женщин акне встречается чаще, чем у мужчин, из-за гормональных изменений во время менструального цикла, беременности или менопаузы.

У любого человека, находящегося в состоянии стресса, может развиться акне. Исследование, проведённое в 2017 году среди 144 студенток-медиков в возрасте от 22 до 24 лет из Университета короля Абдулазиза в Саудовской Аравии, показало, что у женщин с более высоким уровнем стресса акне проявляется более серьёзно. Однако механизм, посредством которого стресс вызывает акне, ещё предстоит изучить.

Лоб, лицо и грудь склонны к появлению прыщей. Фото: Freepik

К некоторым видам акне, вызванным стрессом, относятся милии, чёрные точки, папулы, пустулы и кисты. Акне может появляться на таких участках кожи, как лоб, лицо, грудь, спина и плечи. Стресс может замедлить заживление акне, из-за чего высыпания становятся более длительными и серьёзными.

Для лечения акне врач может назначить пероральные или местные препараты. Для блокирования действия андрогенов на сальные железы, как правило, у женщин, может использоваться гормональная терапия. Если это не помогает, врач может рассмотреть другие методы лечения, такие как лазеротерапия, светотерапия или хирургическое вмешательство для лечения рубцов.

Людям, склонным к акне, следует бережно очищать кожу с помощью очищающего средства утром, вечером и после тренировки. Используйте мягкое очищающее средство и смывайте тёплой водой. Не трогайте, не трите и не выдавливайте прыщи. Используйте солнцезащитный крем на улице, так как некоторые средства от акне могут сделать кожу более восприимчивой к солнечным ожогам.

Регулярно мойте волосы, если у вас жирные волосы. Откажитесь от макияжа, выбирайте косметику и средства по уходу за волосами без содержания масел и пейте много воды.

Чтобы снизить стресс, ведите здоровый образ жизни, питайтесь правильно, высыпайтесь, регулярно занимайтесь спортом, избегайте алкоголя и кофеина. Занимайтесь любимыми делами, например, йогой, массажем или слушайте музыку, практикуйте техники релаксации, такие как глубокое дыхание и медитация. Поговорите с друзьями, семьей или специалистом по психическому здоровью, чтобы справиться с психологическими проблемами.

Г-н Нгок (по данным Verywell Health )

Читатели задают здесь вопросы по дерматологии, на которые врачи могут получить ответы.

Ссылка на источник: https://vnexpress.net/cang-thang-lam-noi-mun-4650926.html