Гормональные изменения во время стресса могут привести к чрезмерной активности сальных желез, что приведет к увеличению секреции кожного сала и появлению прыщей.
Стресс и акне имеют двустороннюю связь. Стресс может ухудшить акне, а вспышки акне могут быть вызваны эмоциями. По данным Американской академии дерматологии (AAD), стресс заставляет организм вырабатывать больше андрогенных гормонов, которые стимулируют сальные железы и волосяные фолликулы, что приводит к акне. Это психологическое состояние также может повысить уровень гормона кортизола, что ухудшает акне.
Исследователи из Медицинского центра Питтсбургского университета (США) утверждают, что люди, находящиеся в состоянии стресса, склонны прибегать к вредным привычкам, таким как перекусы, недосыпание и лень, что ухудшает состояние их кожи.
Реакция организма на стресс может повлиять на барьерную функцию кожи, способность к заживлению и увеличить количество кожных инфекций. Чрезмерное расчесывание может усилить воспаление, вызывая рубцевание или гиперпигментацию в более темных областях.
Акне может возникнуть в любом возрасте, но чаще всего встречается у подростков. Акне может также начаться или продолжаться во взрослом возрасте. Акне чаще встречается у женщин, чем у мужчин, из-за гормональных изменений во время менструального цикла, беременности или менопаузы.
У любого человека, находящегося в состоянии стресса, может появиться акне. Исследование 2017 года, в котором приняли участие 144 студентки-медика в возрасте от 22 до 24 лет из Университета короля Абдулазиза в Саудовской Аравии, показало, что у тех, у кого уровень стресса выше, акне проявляется сильнее. Однако механизм, посредством которого стресс вызывает акне, все еще требует изучения.
Лоб, лицо, грудь склонны к появлению прыщей. Фото: Freepik
Некоторые типы акне, вызванные стрессом, включают милии, черные точки, папулы, пустулы и кисты. Акне может появиться на таких участках, как лоб, лицо, грудь, спина и плечи. Стресс может замедлить заживление акне, из-за чего поражения сохраняются дольше и становятся более серьезными.
Для лечения акне ваш врач может назначить пероральные или местные препараты. Гормональная терапия может использоваться для блокирования воздействия андрогенов на сальные железы, обычно у женщин. Если это не помогает, ваш врач может рассмотреть другие методы лечения, такие как лазерная терапия, светотерапия или хирургическое вмешательство для лечения рубцов.
Людям, склонным к акне, следует аккуратно очищать кожу очищающим средством утром, вечером и после тренировки. Используйте мягкое очищающее средство и смывайте теплой водой. Не трогайте, не трите и не выдавливайте прыщи. Используйте солнцезащитный крем на открытом воздухе, так как некоторые лекарства от акне могут сделать кожу более восприимчивой к солнечным ожогам.
Регулярно мойте волосы, если у вас жирные волосы. Избегайте макияжа, выбирайте косметику и средства по уходу за волосами без содержания масел, пейте много воды.
Чтобы уменьшить стресс, ведите здоровый образ жизни, ешьте полезную пищу, высыпайтесь, регулярно занимайтесь спортом, избегайте алкоголя и кофеина. Занимайтесь тем, что вам нравится, например, йогой, массажем или слушайте музыку, практикуйте методы релаксации, например, глубокое дыхание, медитацию. Поговорите с друзьями, семьей или специалистом по психическому здоровью, чтобы справиться с психологическими проблемами.
Г-н Нгок (по данным Verywell Health )
| Читатели задают здесь вопросы по дерматологии, на которые врачи могут получить ответы. |
Ссылка на источник
Комментарий (0)