По словам магистра, доктора Чан Хоанга (больница Университета медицины и фармацевтики города Хошимин, кампус 3), и в прошлом, и в настоящем за ногами всегда нужно правильно ухаживать, чтобы они способствовали улучшению здоровья.
Место, где сосредоточено множество меридианов и акупунктурных точек.
Объясняя, почему стопы играют важную роль в общем здоровье, доктор Хоанг сказал, что традиционная медицина полагает, что существует 12 основных меридианов, которые являются путями циркуляции крови и энергии по всему телу, из которых 6 меридианов начинаются или заканчиваются на стопах.
На стопах расположено множество важных акупунктурных точек, тесно связанных с внутренними органами тела.
К ним относятся меридианы селезенки и желудка, которые в основном связаны с функцией пищеварения; меридианы почек и мочевого пузыря, которые связаны с половой функцией, заболеваниями костей и суставов, шумом в ушах и т. д.; меридианы печени и желчного пузыря, которые связаны с некоторыми эндокринными проблемами, сном, мигренями, болями в боку, нарушениями менструального цикла и т. д.
Врач добавил, что на стопах также находится много важных акупунктурных точек, которые тесно связаны с внутренними органами тела. Массируя эти точки, можно исправить нарушения во всем теле.
Разделяя эту точку зрения, в статье, опубликованной на сайте здравоохранения Healthline в апреле 2023 года, доктор Дастин Мартинес, мануальный терапевт из Лос-Анджелеса (США), сказал, что исследование, проведенное в 2014 году Ольстерским университетом (Великобритания), показало, что рефлексотерапия стоп может помочь улучшить здоровье и качество жизни во многих отношениях.
«Рефлексотерапия стоп помогает увеличить приток крови во всем теле, тем самым помогая вам уменьшить стресс, беспокойство и снизить артериальное давление. Когда стресс снимается, вы легко почувствуете себя психически расслабленным», — пояснил доктор Мартинес.
Несколько других рецензируемых исследований также поддерживают необходимость уделять больше внимания стопам. Четыре научных исследования, опубликованные в 2015 году (группой экспертов из Universiti Teknologi MARA, Малайзия), 2018 году (Университет Эге, Турция), 2019 году (группой экспертов из Центра борьбы с раком Леона-Берара, Франция) и 2020 году (группой экспертов из Университета медицинских наук Кермана, Иран), признали пользу массажа акупунктурных точек на стопах, например, помощь в расслаблении и снятии стресса, улучшение сна, улучшение пищеварения, уменьшение хронической боли и т. д.
Учитывая климат и образ жизни вьетнамцев, врачи рекомендуют каждому человеку стараться мыть ноги каждый день.
Правильный уход за ногами
Учитывая климат и образ жизни вьетнамцев, доктор Тран Хоанг рекомендует всем стараться мыть ноги каждый день. Ногти на ногах должны быть аккуратно подстрижены, а ноги должны быть сухими, особенно между пальцами.
Если ваши ноги слишком сухие или потрескавшиеся, вам следует нанести увлажняющий крем. Кроме того, вам следует носить обувь, подходящую по размеру, использовать дышащие носки, а женщинам также следует ограничить регулярное ношение высоких каблуков.
Кроме того, если вы хотите заняться уходом за ногами и такими процедурами, как замачивание или массаж ног, лучше всего получить рекомендации от медицинского персонала, особенно это касается людей, страдающих диабетом.
Аналогично, если вы хотите самостоятельно лечить болезнь, вам также понадобятся конкретные инструкции от медицинского персонала, чтобы выбрать правильные точки акупунктуры для вашего организма и заболевания.
Ссылка на источник
Комментарий (0)