Диета для людей с бронхитом

1. Важность диеты для людей с бронхитом

По словам доктора Фам Тхи Бич Туй из Центральной больницы уха, горла и носа, острый бронхит является одним из наиболее распространенных заболеваний среди острых респираторных инфекций. К бронхиту восприимчивы маленькие дети и пожилые люди с низкой сопротивляемостью.

Бронхит можно полностью вылечить, если начать лечение на ранней стадии и правильно. Пациентам необходимо принимать лекарства в соответствии с предписаниями врача и сочетать их с правильным питанием, чтобы улучшить свое здоровье и повысить сопротивляемость организма, что поможет им быстрее выздороветь.

При бронхите организму требуется много питательных веществ для борьбы с инфекцией и выздоровления. Здоровая диета, богатая питательными веществами, поможет обеспечить организм энергией, разжижить мокроту, уменьшить воспаление и укрепить иммунную систему.

Воспаление является основной причиной симптомов бронхита. Некоторые продукты обладают противовоспалительными свойствами, которые помогают уменьшить воспаление и облегчить симптомы. Здоровая иммунная система — ваше оружие против инфекций. Некоторые продукты, богатые витамином С, витамином А и цинком, помогают укрепить иммунную систему. Кроме того, некоторые другие типы могут способствовать разжижению мокроты и уменьшению кашля.

Людям, страдающим бронхитом, следует употреблять жидкую, питательную пищу.

У людей с бронхитом часто повышается температура, они сильно кашляют, у них течет нос, заложен нос, затруднено дыхание... поэтому они очень устают и у них плохой аппетит. Поэтому пациентам следует питаться небольшими порциями, разделив их на несколько приемов, и употреблять жидкую, легкоусвояемую пищу.

У маленьких детей, поскольку они часто кашляют и у них в горле скапливается много мокроты, высока вероятность рвоты. Поэтому перед кормлением ребенка следует дать ему несколько ложек воды или похлопать его по щекам, чтобы отошла слизь, что облегчит ему дыхание и уменьшит тошноту и рвоту во время еды.

2. Необходимые питательные вещества для людей с бронхитом

Людям, больным бронхитом, следует употреблять питательную, безопасную, свежую пищу с полным набором веществ (крахмал, белок, жир, витамины и минералы). Пищу следует готовить в мягкой и жидкой форме, например, кашу, суп и т. д., чтобы ее было легко есть, она хорошо переваривалась, разжижала мокроту и не допускала сильного кашля у пациента. Кроме того, следует употреблять следующие продукты:

Продукты, повышающие иммунитет

Продукты, богатые витаминами, минералами и антиоксидантами, которые помогают повысить иммунитет, такие как свежие фрукты и овощи, играют очень важную роль в лечении респираторных инфекций, включая бронхит.

Пациентам следует употреблять продукты, богатые витаминами А, С, цинком и т. д., чтобы укрепить иммунную систему и противостоять инфекциям, защитить слизистую оболочку дыхательных путей и поддержать функцию легких.

Источниками пищи, богатой витаминами и минералами, являются овощи и фрукты, особенно темноокрашенные овощи и зеленые листовые овощи: малабарский шпинат, шпинат, капуста, брокколи...; Фрукты, богатые витаминами, особенно витаминами А и С, такие как: апельсины, мандарины, виноград, клубника, папайя, яблоки, груши, бананы...

Противовоспалительные продукты

Диета, богатая противовоспалительными продуктами, помогает уменьшить воспаление в организме, способствуя улучшению симптомов бронхита. В то же время способствуют формированию здоровой микрофлоры кишечника и укреплению иммунной системы.

Некоторые распространенные противовоспалительные продукты включают продукты, богатые антиоксидантами; полезные жиры, такие как: оливковое масло, ягоды, цельнозерновые продукты, орехи, жирная рыба...

Жирная рыба является богатым источником омега-3 жирных кислот. Когда мы потребляем эти жирные кислоты, наш организм преобразует их в соединения, обладающие противовоспалительным действием. Хотя вся рыба содержит некоторое количество жирных кислот омега-3, лучшими источниками жирных кислот омега-3 являются жирные сорта рыбы, такие как лосось, сардины, сельдь, скумбрия и анчоусы.

Пейте много воды.

Больные бронхитом подвержены обезвоживанию из-за лихорадки и рвоты, поэтому им необходимо пить много воды, чтобы восполнить запасы жидкости в организме. Обильное питье воды также успокаивает горло, разжижает слизь и облегчает ее откашливание.

Пациентам следует пить воду, суп, свежевыжатые фруктовые соки. Кроме того, некоторые травяные напитки, помогающие уменьшить кашель и разжижать мокроту, также оказывают хорошее вспомогательное действие при лечении.

Людям с бронхитом следует обратить внимание на:

• Ограничьте употребление продуктов с высоким содержанием сахара, таких как конфеты и газированные напитки.
• Избегайте употребления острой, жирной пищи, которая может вызвать тошноту и расстройство желудка.
• Не употребляйте холодную пищу и напитки.
• Не употребляйте алкоголь, пиво и стимуляторы, такие как кофе, газированные напитки...

3. Порекомендуйте несколько полезных продуктов и напитков для людей с бронхитом

Куриный суп

Куриный суп — традиционное блюдо, используемое для лечения респираторных инфекций, таких как простуда, грипп, бронхит... поскольку он содержит питательные вещества, которые помогают укрепить иммунную систему и разжижать дыхательную слизь.

Куриный суп снабжает организм витаминами, минералами и белком. Это основные питательные вещества, необходимые организму для восстановления после болезни. Это блюдо также содержит много воды и электролитов, что очень полезно для предотвращения риска обезвоживания в случае рвоты и лихорадки.

Курица также содержит аминокислоту цистеин. N-ацетилцистеин, форма цистеина, которая помогает расщеплять слизь, обладает противовирусным, противовоспалительным и антиоксидантным действием, что крайне важно для людей с бронхитом.

Яичная каша

Яичная каша — богатый источник белка и витаминов группы В. Белок помогает организму восстанавливаться, а витамины группы В укрепляют иммунную систему.

Миндальная каша

Приготовление миндальной каши с рисом и употребление ее в горячем виде рано утром и поздно вечером очень полезно для людей, страдающих бронхитом, поскольку помогает уменьшить кашель, одышку и стеснение в груди.

Имбирный чай очень полезен для людей, страдающих бронхитом.

Имбирный чай

Имбирь обладает противовоспалительными, спазмолитическими, противорвотными, уменьшающими кашель и боль в горле свойствами. В традиционной медицине имбирь является очень эффективным лекарственным средством, часто используемым для лечения простуды, головных болей, заложенности носа, вздутия живота, расстройства желудка, кашля, мокроты, кашля, вызванного бронхитом...

Как использовать имбирный чай: возьмите 10 г свежего имбиря, вымойте, измельчите, залейте кипятком или положите в чайник, залейте кипятком и настаивайте 10 минут, добавьте сахар и пейте теплым.

Грушевый сок, приготовленный с каменным сахаром

Возьмите 1 свежую грушу, вымойте и нарежьте, добавьте сахарный песок и доведите до кипения, чтобы получить воду. Пейте теплым два раза в день, чтобы смягчить горло, разжижить мокроту и эффективно облегчить кашель.

Источник: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/che-do-dinh-duong-cho-nguoi-benh-viem-phe-quan-172240616174936985.htm