1. Важность диеты для людей с бронхитом
По словам доктора Фам Тхи Бич Туй из Центральной больницы оториноларингологии, острый бронхит является одним из наиболее распространённых заболеваний среди острых респираторных инфекций. К бронхиту восприимчивы дети младшего возраста и пожилые люди с низкой сопротивляемостью организма.
Бронхит можно полностью вылечить при своевременном и правильном лечении. Пациентам необходимо принимать лекарства по назначению врача и сочетать их с правильным питанием для улучшения здоровья и повышения сопротивляемости организма, что способствует скорейшему выздоровлению.
При бронхите организму требуется много питательных веществ для борьбы с инфекцией и выздоровления. Здоровое питание, богатое питательными веществами, поможет обеспечить организм энергией, разжижить мокроту, уменьшить воспаление и укрепить иммунную систему.
Воспаление — основная причина симптомов бронхита. Некоторые продукты обладают противовоспалительными свойствами, помогая уменьшить воспаление и облегчить симптомы. Здоровая иммунная система — оружие против инфекции. Некоторые продукты, богатые витамином С, витамином А и цинком, помогают укрепить иммунитет. Кроме того, некоторые продукты могут разжижать мокроту и облегчать кашель.
Людям, больным бронхитом, следует употреблять жидкую и питательную пищу.
У пациентов с бронхитом часто наблюдается лихорадка, кашель, насморк, заложенность носа, затрудненное дыхание и т. д., что приводит к сильной усталости и плохому аппетиту. Поэтому пациентам следует питаться небольшими порциями, разделив приёмы пищи на несколько приёмов, и употреблять жидкую, легкоусвояемую пищу.
У маленьких детей, поскольку они часто кашляют и у них в горле скапливается много мокроты, вероятность рвоты очень высока. Поэтому перед кормлением дайте им несколько ложек воды или похлопайте их по щекам, чтобы отошла мокрота. Это облегчит дыхание и уменьшит вероятность тошноты и рвоты во время еды.
2. Необходимые питательные вещества для людей с бронхитом
Больным бронхитом следует употреблять питательную, безопасную и свежую пищу, содержащую все необходимые питательные вещества (крахмал, белки, жиры, витамины и минералы). Пищу следует тщательно проварить и употреблять в жидкой форме, например, кашу, суп и т. д., чтобы она легко усваивалась, хорошо переваривалась и разжижала мокроту, что предотвратит сильный кашель. Кроме того, следует включить в рацион следующие продукты:
Продукты, повышающие иммунитет
Продукты, богатые витаминами, минералами и антиоксидантами, которые помогают повысить иммунитет, такие как свежие фрукты и овощи, играют очень важную роль в лечении респираторных инфекций, включая бронхит.
Пациентам следует употреблять продукты, богатые витаминами А, С, цинком и т. д., чтобы укрепить иммунную систему и противостоять инфекциям, защитить слизистую оболочку дыхательных путей и поддержать функцию легких.
Источниками продуктов, богатых витаминами и минералами, являются овощи и фрукты, особенно овощи и фрукты темного цвета, зеленые листовые овощи: малабарский шпинат, шпинат, капуста, брокколи...; Фрукты, богатые витаминами, особенно витаминами А и С, такие как: апельсины, мандарины, виноград, клубника, папайя, яблоки, груши, бананы...
Противовоспалительные продукты
Диета, богатая противовоспалительными продуктами, помогает уменьшить воспаление в организме, способствуя облегчению симптомов бронхита. Кроме того, она способствует формированию здорового микробиома кишечника, укрепляя иммунную систему.
К распространенным противовоспалительным продуктам относятся продукты, богатые антиоксидантами; полезные жиры, такие как: оливковое масло, ягоды, цельнозерновые продукты, орехи, жирная рыба...
Жирная рыба — богатый источник омега-3 жирных кислот. Когда мы потребляем эти жирные кислоты, наш организм преобразует их в соединения, обладающие противовоспалительным действием. Хотя вся рыба содержит некоторое количество омега-3 жирных кислот, жирная рыба, такая как лосось, сардины, сельдь, скумбрия и анчоусы, является лучшим источником омега-3 жирных кислот.
Пейте много воды.
Пациенты с бронхитом склонны к обезвоживанию из-за лихорадки и рвоты, поэтому им необходимо пить много воды для восполнения водного баланса организма. Обильное питье также смягчает горло, разжижает мокроту и облегчает откашливание.
Пациентам следует пить воду, суп и свежевыжатые фруктовые соки. Кроме того, некоторые травяные напитки, способствующие уменьшению кашля и разжижению мокроты, также оказывают хороший вспомогательный эффект при лечении.
Людям с бронхитом следует обратить внимание на следующее:
- Ограничьте употребление продуктов с высоким содержанием сахара, таких как конфеты и газированные напитки.
- Избегайте употребления острой, жирной пищи, которая может вызвать тошноту и расстройство желудка.
- Не употребляйте холодную пищу и напитки.
- Не употребляйте алкоголь, пиво и стимуляторы, такие как кофе, газированные напитки...
3. Порекомендуйте полезные продукты и напитки для людей с бронхитом.
Куриный суп
Куриный суп — традиционное блюдо, используемое для лечения респираторных инфекций, таких как простуда, грипп, бронхит..., поскольку он содержит питательные вещества, которые помогают укрепить иммунную систему и разжижать дыхательную мокроту.
Куриный суп богат витаминами, минералами и белком. Это незаменимые питательные вещества, необходимые организму для восстановления после болезни. Это блюдо также содержит много воды и электролитов, что помогает предотвратить обезвоживание при рвоте и лихорадке.
Курица также содержит аминокислоту цистеин. N-ацетилцистеин, форма цистеина, которая помогает разжижать мокроту, обладает противовирусными, противовоспалительными и антиоксидантными свойствами, которые необходимы людям с бронхитом.
Яичная каша
Яичная каша — богатый источник белка и витаминов группы B. Белок способствует восстановлению организма, а витамины группы B укрепляют иммунитет.
Миндальная каша
Приготовление миндальной каши с рисом и употребление ее в горячем виде рано утром и поздно вечером очень полезно для людей, страдающих бронхитом, поскольку помогает уменьшить кашель, одышку и стеснение в груди.
Имбирный чай очень полезен для людей, страдающих бронхитом.
Имбирный чай
Имбирь обладает противовоспалительными, спазмолитическими, противорвотными, а также противокашлевыми и смягчающими свойствами. В традиционной медицине имбирь — очень эффективное средство, часто используемое при лечении простуды, головных болей, заложенности носа, вздутия живота, несварения желудка, кашля, мокроты, кашля, вызванного бронхитом...
Способ приготовления имбирного чая: возьмите 10 г свежего имбиря, вымойте, измельчите, залейте кипятком или положите в чайник, залейте кипятком и настаивайте 10 минут, добавьте сахар и пейте теплым.
Грушевый сок, приготовленный с каменным сахаром
Возьмите 1 свежую грушу, вымойте и нарежьте, добавьте сахарный песок и вскипятите, чтобы получилась вода. Пейте теплым два раза в день для смягчения горла, разжижения мокроты и эффективного уменьшения кашля.
Источник: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/che-do-dinh-duong-cho-nguoi-benh-viem-phe-quan-172240616174936985.htm
Комментарий (0)