Врачи больницы Медицинского и фармацевтического университета города Хошимин обследуют пациента с повышенным содержанием жира в крови.
Быстрый рост числа молодых людей
Несмотря на то, что г-ну Тран Ван Ламу (проживающему в городе Тхудык, провинция Хошимин) было всего 30 лет, ему пришлось перенести коронарную ангиопластику из-за инфаркта миокарда. В ходе обследований и лечения врачи обнаружили, что уровень холестерина (жиров) в крови г-на Лама превышал 16 ммоль/л (почти в 3 раза выше нормы), а уровень триглицеридов (нейтральных жиров) – 8,5 ммоль/л (во много раз выше нормы), поскольку он часто употреблял алкоголь и поедал внутренности животных.
Г-н Нгуен Тат Дат (26 лет, житель района Тан Бинь города Хошимин) также впал в депрессию, увидев, что результаты анализа на содержание жира в его крови увеличились в 3 раза, несмотря на его молодость. Доктор Ле Тхи Тует Фыонг, заведующий отделением внутренних болезней и гастроэнтерологии Народной больницы № 115, предупредил, что на самом деле не только люди среднего возраста, но и многие молодые люди страдают повышенным содержанием жира в крови из-за неправильного питания. Тревожит то, что избыточный холестерин в крови чаще всего не имеет внешних проявлений, и для определения результатов необходимы анализы крови, поэтому болезнь часто прогрессирует очень медленно; в то время как избыточный жир является основной причиной неинфекционных заболеваний, увеличивая риск смерти.
Недавно Центр по контролю и профилактике заболеваний города Хошимин опубликовал предупреждение о быстром росте дислипидемии во Вьетнаме, при этом почти у половины населения наблюдается повышенный уровень холестерина в крови. Это вызывает опасения по поводу риска развития опасных сердечно-сосудистых заболеваний, таких как инсульт и инфаркт миокарда. Согласно данным опроса, доля людей с общим уровнем холестерина 5,0 ммоль/л и выше, а также принимающих лекарства, увеличилась с 30,2% до 44,1%. Это тревожный рост за короткий период времени, свидетельствующий о постепенном росте риска сердечно-сосудистых заболеваний в обществе.
Высокий уровень холестерина в крови — один из основных факторов риска развития атеросклероза, вызывающего сужение артерий, что может легко привести к инсульту, острому инфаркту и многим другим опасным осложнениям. На ранних стадиях это состояние часто протекает бессимптомно, из-за чего многие люди субъективны и не могут вовремя диагностировать заболевание.
Между тем, согласно статистике Министерства здравоохранения, в среднем у 3 из 10 взрослых наблюдается избыток холестерина в организме. Ещё более тревожно, что этот показатель стремительно растёт среди молодых людей, даже среди тех, кому меньше 30 лет. Высокий уровень избыточного холестерина в нашей стране обусловлен, главным образом, малоподвижным образом жизни, особенно нездоровыми привычками в питании, курением, злоупотреблением алкоголем и т. д.
Измените свой образ жизни и рацион питания
По словам медицинских экспертов, в организме существует два основных типа холестерина: ЛПНП (плохой холестерин) и ЛПВП (хороший холестерин). Если уровень плохого холестерина в организме повышен, это означает, что в крови слишком много ЛПНП. Этот избыток, наряду с другими веществами, образует бляшки, накапливающиеся на стенках артерий, вызывая атеросклероз, который в долгосрочной перспективе приводит к сердечно-сосудистым заболеваниям. Холестерин поступает в организм из двух источников: вырабатывается в организме и поступает с пищей.
В организме холестерин вырабатывается в печени, составляя 80%; в пище он содержится в большом количестве в мясе, молоке, яичных желтках и органах животных. Определённый уровень холестерина необходим, организм не может его не иметь. У здоровых людей уровень холестерина в крови всегда стабилен, и только его чрезмерное повышение может привести к заболеванию, которое называется «гиперлипидемией».
По словам доктора До Тхи Нгок Дьеп, президента Ассоциации питания города Хошимин, пять основных причин избыточного холестерина: употребление продуктов с высоким содержанием холестерина (говядины, свинины, субпродуктов); чрезмерное употребление алкоголя, пива и газированных напитков; лень заниматься спортом и низкая физическая активность; сопутствующие заболевания, наследственность; возраст. Кроме того, у людей с повышенным артериальным давлением и диабетом уровень холестерина часто превышает норму.
Если у человека диагностирован высокий уровень холестерина без сопутствующих заболеваний или наследственного анамнеза, первым делом следует изменить рацион питания и образ жизни. Пациентам следует ограничить потребление вредных жиров, содержащих большое количество холестерина и присутствующих во многих продуктах питания. Вместо этого следует употреблять продукты, содержащие растворимую клетчатку (фасоль, рисовые отруби, ячмень, фрукты), чтобы снизить общий уровень холестерина в крови, а также добавить в свой ежедневный рацион полезные жиры, например, лосось, скумбрию и сельдь.
Доктор До Тхи Нгок Дьеп также рекомендует увеличить физическую активность, такую как физические упражнения, ходьба, езда на велосипеде, плавание; ограничить употребление алкоголя; поддерживать нормальный вес; не курить. Людям старше 20 лет следует проверять общий уровень липидов в крови раз в год, а людям старше 50 лет – каждые 6 месяцев, поскольку высокий уровень холестерина в крови часто протекает бессимптомно. Категорически не верьте рекламе о липофилинге крови для профилактики заболеваний. Методы липофилинга в крови в настоящее время применяются только в случаях острого панкреатита, сопровождающегося высоким уровнем триглицеридов (более 11 ммоль/л).
По данным Министерства здравоохранения, нормальным является уровень общего холестерина в пределах 5,2–6,2 ммоль/л (в пределах 200–239 мг/дл); нормальный уровень триглицеридов в пределах 2,26–4,5 ммоль/л (в пределах 200–400 мг/дл); нормальный уровень ЛПВП (хорошего холестерина) составляет менее 0,9 ммоль/л (ниже 35 мг/л); нормальный уровень ЛПНП (плохого холестерина) составляет менее 3,4 ммоль/л (ниже 130 мг/дл).
МИНЬ НАМ
Источник: https://www.sggp.org.vn/chu-dong-kiem-soat-mo-trong-mau-post794555.html
Комментарий (0)