Слишком много фотографий приведут к потере памяти?

Фотографирование — один из самых популярных способов сохранения воспоминаний. Но в цифровую эпоху мгновенной фотосъемки ученые задаются вопросом: не ухудшает ли нашу память слишком частое фотографирование?

Нужен только смартфон, поднимите камеру и у вас будет прекрасное фото - Фото: AI

С развитием технологий запечатлеть каждый момент жизни стало проще, чем когда-либо. По данным Photutorial, в 2023 году в мире было зафиксировано около 5,3 триллиона сделанных фотографий, или более 61 000 фотографий в секунду.

Психолог Фабиан Хутмахер (Университет Вюрцбурга, Германия) прокомментировал: «Мы храним больше персональных данных, чем любое предыдущее поколение. Вопрос в том, меняет ли это то, как мы помним свою жизнь?».

Как цифровые изображения меняют способ запоминания мозгом

Автобиографическая память, способность помнить события своей жизни, является основополагающей для идентичности. Но согласно неврологическим исследованиям, мозг не управляет памятью как видеокамера.

Память зависит от координации между гиппокампом (который кодирует новый опыт) и префронтальной корой (которая организует опыт в истории). Эти две области эффективны только тогда, когда мы сосредоточены и эмоциональны, что часто нарушается, когда мы слишком сосредоточены на съемке фотографий.

«Воспоминания не являются абсолютной истиной, но они отражают то, как мы рассказываем истории о себе», — говорит Джулия Соарес, доктор философии, психолог из Университета штата Миссисипи.

С положительной стороны, изображения могут служить «ключом» для вызова забытых воспоминаний или эмоций. Есть эмоции, которые мы забыли, но когда мы смотрим на фотографии, все нахлынуло. Мы также можем вспомнить себя, просто наблюдая за изменениями на фотографиях с течением времени.

Однако роль фотографий не ограничивается воспоминаниями. В цифровую эпоху формирование памяти — это уже не просто работа мозга, а результат взаимодействия мозга и таких устройств, как смартфоны. Когда мы «доверяем» память машинам, личная память становится гибридной системой внутреннего и внешнего.

Слишком частое фотографирование может ухудшить нашу память.

Мы фотографируем всё и везде: красивое небо, недавно распустившиеся цветы, вкусную еду, новых друзей, и даже с радостью берем в руки телефоны, чтобы сделать несколько снимков просто так - Фото: AI

Исследование профессора Линды Хенкель, проведенное в 2013 году, показало, что фотосъемка может снизить способность запоминать события, если фотограф «полностью полагается» на камеру, чтобы сохранить информацию. И наоборот, если фотограф фокусируется и чувствует во время фотосъемки, память улучшается.

«Если вы пойдете на живой концерт и будете снимать видео в течение 90 минут, чтобы найти идеальный ракурс, вы получите от него меньше удовольствия и запомните его хуже. Но если вы сфотографируете момент, потому что это ваша любимая песня, вы запомните его более четко», — говорит психолог Хатмахер.

Реальность такова, что большинство людей не просматривают свои фотографии регулярно. Фотографии захламляются, захламляются и в конечном итоге забываются.

«Редактируем» ли мы свои воспоминания?

Забывание — естественная часть памяти. Но в цифровом мире выбор того, что запечатлеть, что сохранить и что удалить, оказывает глубокое влияние на то, как мы помним и даже как мы определяем прошлое.

Научное исследование 2023 года показало, что когда люди делятся фотографиями в социальных сетях, они вспоминают опыт более четко. И наоборот, когда они удаляют фотографии, их воспоминания становятся менее яркими. Некоторые люди даже намеренно удаляют фотографии бывших или неприятные воспоминания, чтобы «забыть».

«Люди пытаются контролировать свои воспоминания посредством управления изображениями. Фотографии становятся «горами памяти», а события без фотографий дрейфуют в «долину забвения». Вопрос в том: в какой степени это влияет на нас?», — сказал Соареш.

С научной точки зрения, фотографирование — это не плохо. Фотографии по-прежнему остаются отличным инструментом, помогающим нам вспоминать, если мы используем их намеренно. Когда мы выбираем запечатлеть действительно важные моменты, находим время, чтобы полностью прожить их перед камерой, и время от времени просматриваем эти изображения, мы не только сохраняем наши воспоминания, но и помогаем им жить дольше.

В эпоху, когда все можно оцифровать, сохранить и мгновенно поделиться, важно не только то, что мы записываем, но и то, что мы хотим запомнить и почему. Воспоминания не просто хранятся на наших телефонах, они на самом деле живут в наших умах.

МИН ХАЙ

Источник: https://tuoitre.vn/chup-anh-qua-nhieu-se-bi-giam-tri-nho-20250618205623776.htm