Слишком большое количество фотографий может привести к потере памяти?

Фотографирование — один из самых популярных способов сохранить воспоминания. Но в цифровую эпоху мгновенной фотосъёмки учёные задаются вопросом: не ухудшает ли слишком частое фотографирование нашу память?

Нужен всего лишь смартфон, поднимите камеру и получите прекрасное фото - Фото: AI

С развитием технологий запечатлеть каждый момент жизни стало проще, чем когда-либо. По данным Photutorial, в 2023 году в мире было сделано около 5,3 триллиона фотографий, или более 61 000 снимков в секунду.

Психолог Фабиан Хутмахер (Университет Вюрцбурга, Германия) прокомментировал: «Мы храним больше персональных данных, чем любое предыдущее поколение. Вопрос в том, меняет ли это то, как мы помним свою жизнь?».

Как цифровые изображения меняют способ запоминания информации мозгом

Автобиографическая память, способность запоминать события своей жизни, имеет основополагающее значение для идентичности человека. Однако, согласно неврологическим исследованиям, мозг не работает с памятью как видеокамера.

Память основана на координации между гиппокампом (который кодирует новый опыт) и префронтальной корой (которая организует его в истории). Эти две области мозга эффективны только тогда, когда мы сосредоточены и эмоциональны, что часто нарушается, когда мы слишком сосредоточены на съёмке.

«Воспоминания не являются абсолютной истиной, но они отражают то, как мы рассказываем истории о себе», — говорит Джулия Соарес, доктор философии, психолог из Университета штата Миссисипи.

С другой стороны, изображения могут служить «ключом» к восстановлению забытых воспоминаний или эмоций. Есть эмоции, которые мы забыли, но когда мы смотрим на фотографии, всё это нахлынуло на нас. Мы также можем вспомнить себя, просто наблюдая за изменениями на фотографиях с течением времени.

Однако роль фотографий не ограничивается воспоминаниями. В цифровую эпоху формирование памяти — это уже не просто задача мозга, но и результат взаимодействия мозга с устройствами, такими как смартфоны. Когда мы «доверяем» память машинам, личная память становится гибридной системой внутреннего и внешнего.

Слишком частое фотографирование может ухудшить нашу память.

Мы фотографируем всё и везде: прекрасное небо, недавно распустившиеся цветы, вкусную еду, новых друзей, и даже с радостью достаём телефоны, чтобы сделать несколько снимков просто так. Фото: AI

Исследование профессора Линды Хенкель, проведённое в 2013 году, показало, что фотосъёмка может снизить способность запоминать события, если фотограф полностью «полагается» на камеру для сохранения информации. И наоборот, если фотограф фокусируется и чувствует во время съёмки, память улучшается.

«Если вы пойдёте на живой концерт и будете снимать видео 90 минут, чтобы найти идеальный ракурс, вы получите от него меньше удовольствия и хуже запомните. Но если вы сфотографируете момент, потому что это ваша любимая песня, вы запомните его гораздо чётче», — говорит психолог Хатмахер.

Реальность такова, что большинство людей не пересматривают свои фотографии регулярно. Фотографии захламляются, захламляются и в конце концов забываются.

«Редактируем» ли мы свои воспоминания?

Забывание — естественная часть памяти. Но в цифровом мире выбор того, что запечатлеть, что сохранить, а что удалить, оказывает глубокое влияние на то, как мы помним и даже как определяем прошлое.

Научное исследование, проведённое в 2023 году, показало, что, делясь фотографиями в социальных сетях, люди вспоминают этот опыт более чётко. И наоборот, когда они удаляют фотографии, их воспоминания становятся менее яркими. Некоторые люди даже намеренно удаляют фотографии бывших или неприятные воспоминания, чтобы «забыть».

«Люди пытаются контролировать свои воспоминания, управляя изображениями. Фотографии становятся „горами памяти“, а события без фотографий уходят в „долину забвения“. Вопрос в том, в какой степени это влияет на нас?» — сказал Соареш.

С научной точки зрения, фотографировать — это не плохо. Фотографии по-прежнему остаются отличным инструментом, помогающим нам запоминать, если мы используем их осознанно. Когда мы решаем запечатлеть действительно важные моменты, уделяем время тому, чтобы полностью прожить их перед камерой, и время от времени пересматриваем эти снимки, мы не только сохраняем наши воспоминания, но и помогаем им жить дольше.

В эпоху, когда всё можно оцифровать, сохранить и мгновенно передать, важно не только то, что мы записываем, но и то, что мы хотим запомнить и почему. Воспоминания не просто хранятся на наших телефонах, они живут в нашей памяти.

МИНЬ ХАЙ

Источник: https://tuoitre.vn/chup-anh-qua-nhieu-se-bi-giam-tri-nho-20250618205623776.htm