Я люблю морепродукты, но у меня часто болят суставы. Стоит ли есть морепродукты? (Тран Хуэй, Ханой )
Отвечать:
Морепродукты (крабы, устрицы, улитки, осьминоги, моллюски, рыба...) — это еда, которую любят многие люди. Из них можно приготовить множество вкусных блюд. Питательная ценность морепродуктов очень высока и полезна для здоровья.
Однако не всем следует употреблять много этих продуктов, в том числе людям с болями в костях и суставах. Боль в суставах может возникнуть у людей с подагрой, артритом, остеоартритом, гиперурикемией...
Морепродукты содержат большое количество пуринов. Пурин является причиной подагры и болей в суставах. Поэтому пациентам не следует употреблять в пищу много продуктов, богатых пуринами, например, морепродуктов.
Кроме того, креветки, крабы, устрицы... также содержат много минералов цинка. Люди, страдающие подагрой и артритом, употребляющие слишком много цинка, могут разрушить хрящевую ткань суставов, что приведет к боли, отекам и скованности.
Вы можете употреблять морепродукты в умеренных количествах, следуя рекомендациям вашего специалиста, чтобы облегчить симптомы. Некоторые натуральные эссенции, такие как мембрана яичной скорлупы, неденатурированный коллаген типа 2, гидролизованный коллагеновый пептид, корень куркумы, хондроитинсульфат... способствуют облегчению боли при остеоартрите, артрите, ревматоидном артрите. Эти питательные вещества также помогают защитить синовиальную оболочку, способствуют регенерации хряща и повышают прочность и гибкость суставов.
Если боли в суставах сильные и продолжительные, следует обратиться к специалисту для своевременного лечения.
Доктор Тран Тхи Тра Фыонг
Система клиники питания Nutrihome
| Читатели задают здесь вопросы о питании, на которые врачи могут получить ответы. |
Ссылка на источник
Комментарий (0)