Познакомьтесь с тремя видами чая, которые не вызывают бессонницу, увеличивают выработку коллагена, снимают жар и охлаждают печень.

Чай из гибискуса не содержит кофеина и богат витамином С, который помогает ограничить вредное воздействие свободных радикалов на кожу, увеличивает выработку коллагена и охлаждает печень.

Употребление чая из гибискуса стимулирует выработку коллагена, замедляя процесс старения кожи. (Источник: iStock)

Белый чай

Белый чай производят из почек и молодых листьев чайного куста. Поскольку его собирают молодым, листья и почки ещё покрыты слоем белых ворсинок снаружи.

Белый чай богат антиоксидантами, особенно полифенолами и катехинами, которые помогают нейтрализовать свободные радикалы — виновников разрушения коллагена.

Белый чай также может помочь ингибировать ферменты, расщепляющие коллаген и эластин, тем самым сохраняя структуру коллагена и поддерживая эластичность кожи.

Чай ройбуш

Чай ройбуш, также известный как южноафриканский красный чай, при заваривании имеет насыщенный красный цвет и не содержит кофеина. Этот чай богат альфа-гидроксикислотами и цинком, которые способствуют регенерации кожи, уменьшают воспаление и покраснение.

Чай ройбуш способствует регенерации кожи, делая её более гладкой и ограничивая повреждение кожи свободными радикалами. Поскольку он не содержит компонентов, влияющих на сон, его можно пить днём или вечером.

Чай из гибискуса

Чай из гибискуса богат витамином С, который борется со свободными радикалами, сохраняет структуру коллагена и стимулирует его выработку.

В этом чае также содержатся антоцианы, которые оказывают мощное воздействие на борьбу со свободными радикалами, эффективно замедляя процесс старения кожи, предотвращая появление морщин, защищая кожу и повышая ее эластичность.

Как и чай ройбуш, этот чай не содержит кофеина, поэтому он не повлияет на сон.

Источник: https://baoquocte.vn/diet-m-danh-3-loai-tra-khong-mat-ngu-tang-collagen-thanh-nhiet-mat-gan-319152.html