Сопровождение студентов в сезон экзаменов

Май — это время, когда ученики 12-х классов провинции вступают в «спринтерский» этап подготовки к выпускным экзаменам в средней школе. Большинству кандидатов приходится сталкиваться с высокой интенсивностью учебы, плотным графиком, стрессом, усталостью, тревогой... что создает для них огромное давление.

Учащиеся средней школы имени Тран Нгуен Хана в районе Лап Тхать сосредотачиваются на ускорении подготовки к выпускным экзаменам в средней школе. Фото: Ким Ли

С другой стороны, им также приходится сталкиваться с большими ожиданиями со стороны своих семей, что невольно возлагает на их плечи дополнительную психологическую нагрузку.

Обладая огромным объемом знаний, студентам приходится вписываться в плотный график обучения: от занятий в классах до дополнительных занятий и самостоятельной работы дома. Разумное распределение времени между предметами, между учебой и отдыхом становится сложной проблемой.

«Чтобы иметь больше времени для практики и сосредоточиться на важных экзаменах, мне пришлось сократить часы сна в течение дня, приостановить все развлекательные мероприятия и даже есть в спешке, чтобы максимально эффективно использовать время для учебы.

Мой график практически полностью заполнен: утром я учусь в школе, днем ​​отрабатываю контрольные вопросы, а вечером занимаюсь дома. В это время я учился до 1-2 часов ночи почти каждый день. Однажды я так устал, что уснул на столе.

Моя семья также возлагает большие надежды на то, что в этом году я окончу Ханойский медицинский университет. Я тоже очень старалась и хотела, чтобы это сбылось, потому что мне очень нравится изучать медицину. «Однако чем ближе дата экзамена, тем большее давление я ощущаю», — Нгуен Тхи Май, жительница округа Донг Там, город Винь Йен, поделилась своими напряженными днями подготовки к экзамену.

Помимо давления, связанного с учебой, невидимым бременем, которое молчаливо давит на психологию кандидатов, являются ожидания семьи.

Фунг Тхи Линь из района Хой Хоп города Винь Йен подала заявление в Ханойский национальный педагогический университет, потому что это ее любимый вуз и ее успеваемость довольно высока.

Линь поделилась: «Моя семья возлагает на меня большие надежды на экзамене в этом году, потому что моя мама — учитель, поэтому с самого детства я всегда хотела стать учителем и стоять на трибуне, как моя мама.

В этом году изменения в экзамене, а также расписание повторных экзаменов и ожидания моих родителей заставили меня сильно беспокоиться по поводу предстоящего экзамена. Однако мои родители только высказывают свое мнение и дают советы, а не навязывают. Я сам также приложу все усилия, чтобы добиться наилучших результатов и осуществить свою мечту».

Не только студенты, но и родители испытывают психологическое давление во время этой экзаменационной сессии. Г-жа Хоанг Ту Ха из прихода Донг Там, города Винь Йен, поделилась: «Все родители хотят самого лучшего для своих детей, особенно когда они готовятся к экзамену, который знаменует собой важный поворотный момент в их жизни.

Я сама иногда испытываю больший стресс, чем мой ребенок. Видя, как мой ребенок учится день и ночь, мне становится его жаль. Моя семья не хочет оказывать на него давление. Чтобы помочь ему настроиться на максимально комфортную подготовку к экзамену, все в моей семье всегда призывают его оставаться здоровым, сильным духом и как следует отдыхать между напряженными часами учебы».

Психологи утверждают, что каждый родитель хочет, чтобы его ребенок лучше учился, достигал более высоких результатов, имел возможность развиваться и жить счастливой жизнью в будущем. Таким образом, стресс во время экзаменационной сессии совершенно нормален, но если его не лечить должным образом, он может повлиять на психическое здоровье студентов.

Чтобы выпускной экзамен в средней школе перестал быть слишком стрессовым, а стал для учеников плавным поворотным моментом на пути к взрослой жизни, ученикам, семьям и учителям необходимо меняться и действовать сообща.

Вместо зубрежки студентам необходимо составить научный план обучения, разумно распределить время на каждый предмет и иметь конкретный график для учебы, отдыха и развлечений. Поделитесь своими переживаниями и трудностями с друзьями, учителями и семьей, потому что, когда вы поделитесь ими, вы почувствуете облегчение, будете меньше беспокоиться и испытывать меньше стресса.

Родители должны надеяться, а не ожидать, что их дети будут серьезно заниматься и стараться изо всех сил в учебе. Когда вы приложите все усилия, вы и ваши родители должны быть удовлетворены результатами.

Вместо того чтобы общаться с детьми с помощью «команд», родителям следует поощрять их. Родители должны больше прислушиваться к своим детям, вместо того чтобы спрашивать «как дела в школе», спрашивать «ты устал», «мама и папа могут помочь?» Эти, казалось бы, простые вопросы помогают детям чувствовать поддержку, силу и уверенность, когда они видят, что родители уважают их и прислушиваются к их мнению.

Выпускной экзамен в средней школе — важная веха, но это не единственный путь к успеху. Таким образом, поддержание стабильного физического и психического здоровья, а также своевременная и соответствующая поддержка со стороны семьи, учителей, друзей и школы помогут учащимся легко пережить экзаменационный сезон и осуществить свои мечты.

Хуен Линь

Источник: http://baovinhphuc.com.vn/Multimedia/Images/Id/128059/Dong-hanh-cung-si-tu-buoc-vao-mua-thi