Когда крик теряет свою силу

В воспитании детей, особенно в период экзаменов, самая большая ошибка родителей — это превращение себя в «машины для отправки сигналов», постоянно отдающие команды вроде: «Учись!», «Скоро экзамен, почему ты все еще сидишь?». Нгуен Тхи Лань, магистр психологии (акционерное общество Академии Минь Три Тхань), утверждает: «Крики или критика лишь приводят к тому, что мозг ребенка «замирает» или становится бунтарским».

Вместо того чтобы вступать в психологическую борьбу, мудрые родители предпочитают уважать чувства своих детей. Ведь результаты зависят не от количества часов, проведенных за рабочим столом, а от уровня глубокой концентрации. Когда дети чувствуют, что их понимают, они больше не тратят энергию на общение с родителями, а вместо этого направляют всю эту энергию на достижение наивысших результатов.

Многие студенты испытывают сильное стресс во время экзаменационной сессии. (Иллюстративное изображение)

«Клещи» называются собственными ожиданиями.

Однако существует один наводящий на размышления факт: даже когда родители научились смягчать свой авторитаризм, многие ученики по-прежнему чувствуют себя задыхающимися в своих комнатах. Давление исходит не от криков снаружи, а от «оков» собственного дома. Это бремя, которое они сами на себя возлагают. Это желание доказать свою состоятельность, страх стать «неудачником» в глазах близких, невольно превращая стремление заставить родителей гордиться ими в огромный груз.

По мнению психолога Нгуен Тхи Лань, давление имеет двойственную природу. При умеренном уровне оно действует как электрический ток, стимулируя мышление и создавая мотивацию для достижения студентами своих целей. Но когда ожидания превышают возможности человека, это немедленно приводит к обратному эффекту. В этот момент мозг перестает функционировать для усвоения знаний и переключается на механизм «бей или беги». Время, затраченное на учебу, может удвоиться или утроиться, но полученные знания остаются лишь расплывчатыми, натянутыми фрагментами.

Последствия выходят за рамки одних только оценок. Когда психологическая «пружина» чрезмерно сжимается без точки сброса, это незаметно разрушает тело и душу студентов. Физически студенты легко попадают в спираль бессонницы, потери аппетита, болей в животе и т.д. Психически пустота и удушье, которые их охватывают, могут легко сделать их раздражительными или заставить замкнуться в себе. Слезы, пролитые в темноте, вызваны не только сложной математической задачей, но и чувством разочарования в самих себе.

По словам обладательницы степени магистра Нгуен Тхи Лань, решение этой тупиковой ситуации заключается не в том, чтобы говорить детям «перестаньте чего-то ожидать», а в том, чтобы помочь им с раннего возраста превратить давление в «стремление». Когда цель учебы сводится лишь к тому, чтобы «угодить другим» или «получить высокие оценки», давление становится огромным. Но когда причина достаточно значима – учеба для того, чтобы стать ценным человеком, построить будущее, добиться успеха и помогать другим в обществе – тогда усилия будут исходить естественным образом изнутри. В этот момент экзамен перестает быть «смертным приговором», а становится ступенькой, позволяющей уверенно двигаться к своим мечтам.

Психолог Нгуен Тхи Лань поделилась своими методами воспитания детей с родителями во время одной из сессий.

Результат одного экзамена не определяет весь путь.

Чтобы дети не были подавлены собственными ожиданиями, родителям необходимо помочь им изменить свой образ мышления: результаты экзаменов — это не всё; дети могут учиться на жизни и у успешных людей. Академические знания составляют лишь половину их подготовки.

Чтобы помочь кандидатам снизить уровень стресса, г-жа Нгуен Тхи Лань, магистр искусств, предлагает три конкретных рекомендации:

Помогите своим детям составить конкретные планы, поскольку стресс во многом возникает из-за неорганизованной и хаотичной работы. Разбейте большие цели на более мелкие ежедневные задачи.

Не учитесь до изнеможения. Правильный отдых позволяет мозгу восстанавливаться, предотвращая пробелы в знаниях в самый важный момент.

Регулярно разговаривайте со своими детьми, задавайте им вопросы и делитесь с ними своими мыслями, чтобы понять, о чем они думают. Самое главное, помогите им научиться понимать и признавать собственные усилия, а не сосредотачиваться только на оценках.

Выпускной экзамен в средней школе, как и любой другой экзамен, — это не конец. Если ученики продолжат жить в страхе перед неудачей, их будущее будет отложено до 18 лет.

Родителям следует напоминать своим детям, что это всего лишь открытый экзамен, призванный направить их. Некоторые двери могут закрыться, но откроется множество других возможностей, иногда даже лучших, чем они ожидают. Пусть движущей силой станут любовь и мечты, а не оценки — бременем на их плечи.

    Источник: https://www.qdnd.vn/giao-duc-khoa-hoc/cac-van-de/giai-phap-giup-con-doi-mat-voi-ap-luc-thi-cu-1041380