Преподаватель Нью-Йоркского университета рассказал о важных навыках, которыми нужно обладать до 25 лет

Г-н Джонатан Хайдт — автор бестселлера «Поколение тревожных людей» в США. Г-н Хайдт отметил, что современные подростки так много пользуются социальными сетями и смартфонами, что лишают себя важного для успеха жизненного навыка: способности концентрироваться.

В недавнем интервью г-н Хайдт рассказал о связи между чрезмерным использованием людьми телефонов и снижением их способности концентрироваться.

Г-н Джонатан Хайдт преподает социальную психологию в Нью-Йоркском университете (США) (Фото: CNBC).

Комментарии г-на Хайдта совпадают с результатами реальных опросов в США. Согласно недавнему отчету некоммерческой организации Common Sense Media (США), американские подростки в возрасте от 13 до 18 лет проводят в среднем 8 часов 39 минут в день перед экранами компьютеров и телефонов.

В среднем каждый ребенок получает около 240 уведомлений от телефонных приложений ежедневно и проверяет свой телефон более 100 раз.

Г-н Хайдт отметил, что это приводит к опасным последствиям: молодое поколение постепенно теряет способность концентрироваться. Между тем, умение концентрироваться является ключевым навыком для успеха в учебе, работе и жизни.

«Нам необходимо срочно восстанавливать мозг. Если подростки будут продолжать пользоваться телефонами до 10 часов в день в течение многих лет, негативные последствия станут постоянными. Мозг, особенно лобная доля, завершает свое развитие к 25 годам. Если к 25 годам у молодых людей все еще не развилась способность концентрироваться, в дальнейшем им будет очень сложно приобрести этот навык», — сказал г-н Хайдт.

Приложения социальных сетей созданы с расчетом на постоянное прерывание работы, из-за чего пользователям сложно удерживать внимание в течение длительного времени. По словам г-на Хайдта, трудности с концентрацией внимания могут негативно сказаться как на личной жизни, так и на успеваемости и работе.

У них могут возникнуть трудности с достижением хороших результатов в учебе или поддержанием идеальной производительности труда просто потому, что они постоянно отвлекаются на свои телефоны. В личной жизни молодым людям также сложно поддерживать близкие отношения, если они постоянно используют телефоны, когда находятся в компании родственников и близких друзей...

Трудности с концентрацией внимания — проблема, с которой сталкиваются многие молодые люди (Иллюстрация: Леоай).

С момента публикации в 2024 году книга профессора Джонатана Хайдта «Тревожное поколение» стала бестселлером в США. Миллиардер Билл Гейтс даже призвал педагогов , учителей и родителей прочитать эту книгу, чтобы понять сегодняшнее молодое поколение.

В своей книге автор Хайдт четко указывает на связь между зависимостью от социальных сетей и проблемами психического здоровья среди современной молодежи.

Многие социальные исследования показали, что развитие социальных навыков у подростков может серьезно пострадать, если молодые люди слишком полагаются на технологические устройства и приложения вместо того, чтобы общаться напрямую.

В 2023 году главный хирург США Вивек Мурти предупредил о рисках для психического здоровья, вызванных социальными сетями и смартфонами, таких как тревожные расстройства и депрессия.

Чтобы восстановить концентрацию, профессор Джонатан Хайдт советует людям, особенно подросткам, контролировать или даже ограничивать использование телефона. Каждый может пригласить родственников и близких друзей присоединиться к этому челленджу.

«Если вы найдете трех членов семьи или трех друзей, которые проведут телефонную детоксикацию вместе, шансы на успех возрастут. В идеале вам следует попробовать полностью отказаться от социальных сетей на месяц, и вы увидите, что ваша способность концентрироваться значительно улучшится», — сказал профессор Хайдт.

Когда вам хочется подержать телефон в руках, займитесь чем-нибудь другим, например, чтением, письмом, просмотром фильма или походом на тренировку...

Источник: https://dantri.com.vn/giao-duc/giang-vien-dh-new-york-tiet-lo-ky-nang-quan-trong-can-co-truoc-tuoi-25-20250511204730276.htm