В начале лета небольшой сад г-на Дао Кса в деревне Бич Кхе полон ярких красок: здесь растут бетелевые орехи, гуава, бугенвиллеи и множество других аккуратно подстриженных декоративных растений. В этом тихом уголке 73-летний мужчина неспешно заваривает зеленый чай, мягко улыбаясь и приветствуя гостей в своем доме.
Трудно представить, что человек, наслаждавшийся таким здоровым и спокойным образом жизни, много лет курил. В какой-то момент он выкуривал почти пачку в день. Привычка пить чай и курить продолжалась день за днем, незаметно став частью его повседневной жизни.
Г-н Дао Кса ухаживает за пышным зеленым садом вокруг своего дома в деревне Бич Кхе, коммуна Ай Ту. После того, как 5 лет назад он бросил курить, садоводство стало для него удовольствием, помогающим поддерживать здоровый образ жизни. — Фото: Фуонг Тхиен
Вспоминая те времена, г-н Дао Ся сказал: «Тогда, чтобы выпить чаю, всегда нужно было иметь при себе сигарету. Много раз я знал, что сигареты вредны, но бросить было очень трудно. В некоторые дни тяга к сигарете была настолько сильной, что вызывала у меня беспокойство».
Эти, казалось бы, безобидные сигареты постепенно начали сказываться на его здоровье, вызывая истощение, частую усталость и учащение кашля. Ухудшение здоровья привело к тому, что мужчина, привыкший работать и ухаживать за своим садом, начал отчетливо ощущать нежелательные изменения, связанные со старостью.
Однако больше, чем собственное здоровье, его беспокоило то, что во время общественных собраний он часто слышал, как местный Фронт-комитет и другие общественно-политические организации распространяли информацию о Законе о предотвращении и контроле вреда от табака; о влиянии табачного дыма на здоровье человека и семейное счастье.
Эти истории постепенно засели у него в голове. «После того, как я выслушал пропаганду от чиновников Фронт-комитета коммуны и других политических и общественных организаций, я понял, что мне нужно измениться. Не только ради себя, но и ради своих детей и внуков», — поделился г-н Дао Ся.
Решение бросить курить было принято, но на практике это непростой путь.
В первые годы тяга к сигаретам была постоянной. Даже просто сесть за чай или встретиться с друзьями — и снова возникало желание закурить, словно привычка, глубоко укоренившаяся на протяжении многих лет. Бывали моменты, когда ему казалось, что он не сможет преодолеть это испытание.
Чтобы справиться со своей зависимостью, г-н Дао Ся нашел простые, но эффективные альтернативы. Когда ему хотелось сигарет, он рассасывал конфеты, пил зеленый чай или шел в сад ухаживать за растениями, поливать их и пропалывать. Занятые работой руки с землей и растениями помогали ему постепенно забыть беспокойство, которое он испытывал в дни ломки.
«Я говорил себе, что должен стараться изо всех сил каждый день. Всякий раз, когда мне хотелось сигареты, я шел в сад поливать растения, полоть сорняки и ухаживать за цветами. Постепенно я к этому привык. После того, как я бросил курить, я почувствовал себя намного здоровее, стал лучше питаться, лучше спать, и теперь я даже немного поправился», — сказал он с легкой улыбкой. Эта улыбка, пожалуй, вполне заслуженная награда за годы упорного стремления к самосовершенствованию.
После пяти лет воздержания от курения здоровье г-на Дао Ся значительно улучшилось. Кашель уменьшился, тело стало крепче, а настроение улучшилось. Самое главное, он вновь обрел радость в повседневной жизни, в каждом дереве, каждой клумбе и в разговорах с соседями.
От человека, бросившего курить, до человека, вдохновляющего других.
Пышный зеленый сад, окружающий его дом, теперь не только служит местом, где он ухаживает за своими растениями, но и стал привычным местом встречи для многих жителей деревни.
За чашкой горячего чая он естественно и искренне рассказал историю своего пути к отказу от курения, подробно описав свой опыт, трудности, с которыми он столкнулся, и позитивные изменения, которые произошли с ним после того, как он бросил курить.
Теперь рядом с каждой чашкой чая нет сигареты; вместо этого она наполнена историями, призывающими людей строить жизнь без курения. Фото: Фуонг Тхиен
Именно эта искренность создает убедительную силу. Житель деревни, г-н До Дык, сказал, что, увидев, как г-н Дао Ся успешно бросил курить, он много о чем задумался. «Видя, как г-н Ха бросает курить и как улучшается его здоровье, я тоже начал задумываться об этом. Он часто меня поддерживал и объяснял вредное воздействие сигарет, поэтому я решил бросить. С тех пор, как я бросил, прошло уже больше года», — поделился г-н Дюк.
Помимо г-на Дыка, многие другие жители деревни также постепенно изменились благодаря этим простым беседам. Г-н Хоанг Минь Там, г-н До Там и даже г-н Дао Чунг, сын г-на Дао Кса, — все они бросили курить после того, как он убедил их и поделился своим опытом.
Г-н До Там вспоминал: «Г-н Ха говорил очень доступным и непринужденным тоном. Видя, как он живет счастливо и здорово, ухаживает за своим прекрасным садом и находится в расслабленном состоянии, все почувствовали еще большую мотивацию бросить курить».
Возможно, это также самая эффективная форма пропаганды: не сухие лозунги, а пример, подаваемый в повседневной жизни.
Г-н Дао Кса, ранее возглавлявший комитет Отечественного фронта в деревне Бич Кхе, несмотря на то, что сейчас находится на пенсии из-за преклонного возраста, продолжает активно участвовать в общественной жизни. Среди прочего, он особенно увлечен повышением осведомленности и профилактикой вредного воздействия табака.
Он регулярно участвует в общественных мероприятиях, встречается с людьми и призывает всех создавать здоровую среду обитания и сокращать курение в своих домах и общественных местах.
Вдохновленное историей бывшего курильщика, движение за создание свободных от курения жилых зон в деревне Бич Кхе распространяется естественным образом.
Многие люди изменили свое отношение к этому вопросу, и многие семьи активно отказываются от сигарет, чтобы защитить свое здоровье и здоровье своих близких.
Достойно восхищения то, что в возрасте 73 лет г-н Дао Ся заявил, что продолжит работать вместе с Фронтовым комитетом и местными организациями, распространяя информацию о предотвращении и борьбе с вредным воздействием табака; и продолжит призывать своих детей, внуков и соседей к построению цивилизованного образа жизни и поддержанию зеленой, чистой и красивой окружающей среды.
«Бросить курить непросто, но если вы полны решимости, вы сможете это сделать. Когда у вас хорошее здоровье, жизнь становится намного проще и приятнее», — признался он.
Поздним вечером золотистый солнечный свет заливал небольшой сад в Бич Кхе, где седовласый мужчина старательно ухаживал за своими любимыми деревьями. Исчезли тихие клубы сигаретного дыма, поднимавшиеся много лет назад; осталась лишь зелень листвы и спокойствие повседневной жизни.
В тихой сельской местности продолжает распространяться история господина Дао Ся. Это история обычного человека, преодолевшего собственные ограничения, но благодаря этому пути в обществе зарождаются позитивные перемены, дающие каждой семье больше шансов на здоровую жизнь, каждому жилому району – более чистую окружающую среду, а каждому человеку – веру в то, что перемены всегда могут начаться внутри него самого.
Источник: https://phunuvietnam.vn/nguoi-dan-ong-73-tuoi-gieo-mau-xanh-tu-quyet-tam-bo-thuoc-la-238260601171103386.htm
Комментарий (0)