Распространенные заблуждения о родительском молоке приводят к необходимости переливания крови трехлетнему ребенку

В представлении многих родителей молоко является заменителем пищи для детей с плохим аппетитом: дети, которые не едят рис, могут пить молоко, что и удобно, и полезно.

Беседа с Дэном Три , магистром наук. Доктор Май Куанг Хюинь Май, заместитель заведующего отделением питания Детской больницы № 2 (Хошимин), считает, что давать детям слишком много молока — очень распространенная ошибка семей, воспитывающих маленьких детей.

«Когда у некоторых детей плохой аппетит, многие родители беспокоятся, что их дети голодны или им не хватает питательных веществ, поэтому они решают компенсировать это, давая им молоко или даже полностью заменяя им основные приемы пищи.

Однако это не лучшее решение, а также оно несет в себе множество потенциальных рисков для здоровья. «К нам поступило много детей, которые пили так много молока, что у них развился острый дефицит железа, и им пришлось срочно делать переливание крови при поступлении в больницу», — поделился врач.

Среди полученных им случаев доктор Май не мог забыть трехлетнего пациента весом всего 13 кг, который пил молоко 6-7 раз в день, по 180 мл за раз. Раньше мои родители считали, что у меня плохой аппетит, поэтому они пытались компенсировать это молоком, чтобы я не чувствовал голода и не недоедал.

Через некоторое время ребенок полностью отказался от основных блюд, предпочитая только молоко и сладости. Девочку часто рвало, она жевала и выплевывала остатки пищи, ее пришлось госпитализировать из-за анемии, расстройств пищеварения и медленного набора веса.

«Однажды ребенка пришлось госпитализировать и сделать переливание крови из-за дефицита железа. Это стало результатом длительного бесконтрольного употребления молока», — вспоминает врач.

Бледные руки ребенка с анемией из-за употребления слишком большого количества молока (Иллюстрация: myUpchair).

Дети любят есть грязь и волосы, потому что они «пьют молоко вместо риса».

Молоко — питательный продукт, содержащий много кальция, витамина D, белка и микроэлементов, необходимых для развития детей. Однако когда молоко используется в качестве полноценной замены основных приемов пищи, особенно в период, когда детям для всестороннего развития необходимы разнообразные питательные вещества, эта «золотая» пища становится палкой о двух концах, оказывая негативное влияние на здоровье маленьких детей.

Если давать детям слишком много молока, у них может легко развиться синдром «молочной зависимости» — пропуск приема пищи и плач, если им не дают попить.

«Это не просто любовь, а состояние зависимости, которое серьезно препятствует всестороннему развитию», — подчеркнул доктор Май.

По словам врачей, одним из наиболее очевидных побочных эффектов чрезмерного употребления молока является отказ детей от других продуктов, таких как рис, каша, овощи и фрукты. Полный желудок лишает ребенка чувства голода, что приводит к пропуску приемов пищи и формированию неправильных привычек в еде.

В долгосрочной перспективе это состояние может привести к медленному или несбалансированному набору веса. Некоторые дети набирают жир, но не наращивают мышечную массу, в то время как другие растут медленно из-за недостатка разнообразных питательных веществ.

Кроме того, если дети пьют слишком много молока и забывают о другой пище, у них могут возникнуть вздутие живота, запоры, расстройство желудка и даже боли в животе.

Дети, которые пьют слишком много молока, могут легко получить избыток кальция по сравнению с потребностями организма (Иллюстрация: Unsplash)

Кроме того, чрезмерное употребление молока приводит к избытку кальция по сравнению с потребностями организма. Когда в организме имеется избыток веществ, пищеварительным и выделительным органам приходится работать активнее, создавая нагрузку на эти органы, что не идет на пользу организму.

Кроме того, избыток кальция в организме вызывает конкуренцию за усвоение с железом. Железо в организме легко выводится и не усваивается, что приводит к анемии у детей.

В это время у детей часто наблюдается бледность кожи, утомляемость, седые волосы, малоподвижность и привычка есть грязь, бумагу и волосы — классический признак острого дефицита железа.

На более тяжелой стадии у детей может наблюдаться снижение умственных способностей, снижение подвижности и восприимчивость к инфекциям из-за ослабления иммунной системы из-за недоедания, а также снижение выносливости во время учебы и игр.

Какое количество молока в день является разумным для детей?

Согласно рекомендациям Института питания, детям от года и старше следует потреблять не более 500–600 мл молока в день, включая грудное молоко, молочные смеси, свежее молоко, йогурт и сыр. При расчете потребления молока необходимо учитывать все его источники, а не только стакан грудного молока утром или пакет молока перед сном.

	3-5 лет	6-7 лет	8-9 лет	10-19 лет
Количество единиц молока и молочных продуктов	4	4.5	5	6
Сыр	15 г сыра (1 кусочек сыра)	15 г сыра (1 кусочек сыра)	30 г сыра (2 кусочка сыра)	30 г сыра (2 кусочка сыра)
Йогурт	100 мл йогурта (1 упаковка йогурта)	100 мл йогурта (1 упаковка йогурта)	100 мл йогурта (1 упаковка йогурта)	200 мл йогурта (2 пачки йогурта)
Молоко	200мл молока	250мл молока	200мл молока	200мл молока

По словам доктора Май, чтобы «отучить» детей от молока, родителям нужно приспосабливаться медленно и терпеливо. Резкое прекращение кормления ребенка молоком может легко вызвать у него кризис и оказаться контрпродуктивным.

Вначале родителям следует постепенно уменьшать количество молока, чтобы ребенок к нему привык. Уменьшайте дозу на 50-100 мл в день, не прекращайте резко. В то же время увеличьте интервал между кормлениями, чтобы ребенок чувствовал себя более голодным и имел больший аппетит.

Кроме того, к основным приемам пищи родителям следует повышать интерес детей, готовя более красивые, красочные блюда; Столовые приборы в форме животных, яркие.

Родители также должны попытаться разрешить своим детям выбирать ингредиенты или участвовать в приготовлении; Во время еды ни в коем случае не позволяйте детям смотреть телевизор или пользоваться телефоном во время еды.

Вместо этого прием пищи должен стать временем социализации и сближения членов семьи, помогая детям чувствовать себя счастливыми и восприимчивыми к новой пище.

Обычно на переваривание пищи у ребенка уходит около 2–3 часов. В это время ни в коем случае не давайте ребенку молоко или закуски, так как это может вызвать вздутие живота и лишить его возможности есть основные блюда.

В случаях, когда дети полностью зависят от молока, особенно дети в возрасте до 2 лет, дети с недостаточным весом или дети с сопутствующими заболеваниями, родителям необходимо проконсультироваться и внимательно следить за состоянием здоровья у диетолога для внесения соответствующих и безопасных корректировок.

Кроме того, родителям не стоит слишком беспокоиться и покупать своим детям добавки с микроэлементами. В это время ребенка следует отвести к врачу и провести обследование, чтобы определить уровень дефицита.

Источник: https://dantri.com.vn/suc-khoe/hieu-lam-pho-bien-ve-sua-cua-cha-me-khien-be-3-tuoi-phai-truyen-mau-20250518082412098.htm