В ожидании драмы: Искаженная психическая терапия

Ожидание драмы — искаженная ментальная терапия. Фото: Иллюстрация из AI

Когда более 1,5 миллионов вьетнамцев одновременно не спали допоздна, чтобы посмотреть прямую трансляцию истории любви стримера ViruSs, феномен «просмотра драмы» вышел за рамки обычных развлечений. Прямая трансляция ViruSs с рэпером Phao собрала более 4,8 миллионов просмотров, а пиковое количество одновременных зрителей достигло 1,6 миллиона.

Для многих молодых людей противоречивые истории других людей становятся источником «искаженного утешения» — они ищут сочувствия, сравнения с другими и считают себя «более удачливыми» среди трудностей современной жизни.

Нахождение утешения в «сравнении вниз»

Одной из малоизвестных психологических мотиваций, которая побуждает многих людей смотреть драмы, является потребность чувствовать себя хорошо.

Когда люди видят, как знаменитости попадают в неприятности, совершают ошибки или подвергаются критике, они склонны проводить неявные сравнения и чувствовать себя лучше. Упадок сил или боль других людей иногда становятся «духовным лекарством», которое помогает им успокоить свою внутреннюю неуверенность, и даже воспринимают это как способ «исцелить себя» без слов.

Удовольствие от просмотра «драмы» не является просто случайным, а вытекает из четкого неврологического механизма. Молодые люди часто легко поддаются сильным внешним раздражителям.

При столкновении с драматическими, конфликтными или спорными ситуациями мозг вырабатывает дофамин — нейромедиатор, вызывающий чувство удовольствия. Именно эта биологическая «награда» делает просмотр драмы такой захватывающей формой развлечения.

Глубоко внутри человека заложен психологический механизм преодоления трудностей: стремление почувствовать себя лучше, видя, как другие попадают в беду. Этот временный побег, особенно в эпоху, когда социальные сети постоянно оказывают на нас давление, заставляя жить «идеальной» жизнью, постепенно становится нездоровой альтернативной терапией.

Частое воздействие негативного контента может привести мозг в состояние длительного стресса, что легко может привести к психологическим расстройствам, таким как тревожность или стресс. В долгосрочной перспективе эта привычка не только влияет на эмоции, но и формирует предвзятое мышление.

Многие люди постепенно становятся осуждающими, критичными и склонны смотреть на жизнь через пессимистическую призму, тем самым теряя необходимую эмпатию и внутреннее равновесие.

Когда социальные сети заменяют психологическое консультирование

Социальные сети постепенно становятся неофициальным «терапевтическим кабинетом» для многих молодых людей. Вместо того чтобы обратиться за профессиональной психологической помощью, они погружаются в драму в поисках сочувствия и извлеченных уроков.

Для многих людей чтение личных историй других людей — это не просто любопытство, но и способ расширить свой взгляд на жизнь — фрагменты, которые редко появляются в основных газетах или на телевидении.

Некоторые люди установили для себя ограничения, разрешая читать информацию только в рабочее время, чтобы это не влияло на их личную жизнь. Но на самом деле они по-прежнему легко поддаются влиянию «драматических» новостей и не спят по ночам, следя за каждой новой подробностью.

Все больше людей теряют контроль над поступающей информацией, полностью позволяя своим эмоциям подчиняться потоку социальных сетей.

Они легко вовлекаются в сплетни и драмы, из-за чего их разум постоянно находится в состоянии беспокойства и усталости без видимых причин. Постоянное воздействие негативного контента, очевидно, имеет долгосрочные последствия для психического здоровья.

Еще одним фактором, влияющим на просмотр драм, является невидимое давление виртуальных сообществ. Многие молодые люди говорят, что им трудно игнорировать любой скандальный инцидент просто потому, что они не хотят показаться «отсталыми» или «старомодными» в глазах своих друзей. В среде цифровой коммуникации неспособность быть в курсе информации порой означает остаться вне обсуждения.

Отслеживание новостей в определенной степени может быть развлечением, помогать снимать стресс и облегчать общение с другими людьми. Однако когда дело доходит до чрезмерного «просмотра драм» — особенно траты времени на контент, которому не хватает глубины, — это легко может превратиться в пустую трату энергии.

Многие признаются, что сначала они смотрели просто ради развлечения, но чем больше они смотрели, тем больше погружались в водоворот комментариев, анализов, реакций... из-за чего теряли контроль над своим временем. Последствиями этого являются нарушение сна, вялость и снижение работоспособности.

Чтобы не попасть в состояние информационной зависимости, молодым людям необходимо заблаговременно скорректировать способ использования социальных сетей. Научитесь фильтровать контент, ограничивать время, затрачиваемое на просмотр новостей, меняйте развлечения на физическую активность, развивайте навыки или вносите вклад в сообщество... это принесет больше практических и долгосрочных преимуществ.

Страх быть покинутым

Культура «просмотра драмы» сформировала уникальную языковую экосистему во вьетнамском интернет-сообществе. «Hóng biến», «cold-fashioned», «phot», «bốc phot» — новые слова, которые недавно появились в прессе. В современном онлайн- мире девизом многих молодых людей стало «не позволяй себе стать пещерным человеком». Эта фраза отражает страх оказаться в стороне от потока цифрового сообщества, побуждая их тратить время на отслеживание драматических историй, просто чтобы убедиться, что они «не потеряются» в повседневных разговорах.

Источник: https://baoquangnam.vn/hong-drama-lieu-phap-tinh-than-meo-mo-3154507.html