Могут ли беременные женщины пить кокосовую воду и есть малабарский шпинат?

Доктор НГУЕН ТХИ МИНЬ ХУЕН, заместитель заведующего акушерским отделением Народной больницы Джиа Динь (Хошимин), ответила: Кокосовая вода — это натуральный напиток, содержащий электролиты, витамины, минералы, не содержащий жиров и низкокалорийный. Кокосовая вода может помочь восполнить потери во время утренней тошноты, а содержащиеся в ней питательные вещества могут принести пользу вашему ребенку.

Малабарский шпинат богат питательными веществами, включая растительный белок, витамины: C, B, PP и минералы: калий, кальций, магний... Поэтому малабарский шпинат очень полезен для здоровья матерей в послеродовой период. Однако на ранних стадиях беременности следует быть очень осторожными, добавляя малабарский шпинат в свое ежедневное меню. Поскольку папаверин, содержащийся в малабарском шпинате, вызывает сокращения матки, что приводит к повышению риска выкидыша.

Вы на 20-й неделе беременности, вам можно пить свежую кокосовую воду и не следует есть малабарский шпинат. Кроме того, вам следует избегать некоторых продуктов и напитков после беременности, таких как: алкоголь; рыба с высоким содержанием ртути; кофе; сырые, недоваренные или немытые продукты; обработанная пища

Хай Йен записал

Источник