Наука подтверждает еще одну хорошую новость для любителей кофе

Ученые все чаще подтверждают, что кофе — один из самых популярных напитков в мире — обладает рядом полезных для здоровья свойств.

А последние исследования, только что опубликованные в научном журнале Ageing Research Reviews , подтверждают еще множество эффектов кофе, особенно его способность продлевать жизнь.

Кроме того, по данным Daily Mail, кофе также помогает снизить риск сердечных заболеваний, респираторных заболеваний, инсульта, некоторых видов рака, диабета, деменции и тяжелой депрессии.

Кофе — один из самых популярных напитков в мире , и наука все чаще обнаруживает, что он приносит пользу здоровью.

Кофе помогает снизить риск многих возрастных заболеваний

По словам авторов, кофе может оказывать множество полезных эффектов на здоровье, в том числе повышать устойчивость к стрессу.

Исследователи из Коимбрского университета (Португалия) проанализировали все имеющиеся данные о кофе и его влиянии на человека, предоставив первый анализ воздействия кофе и его соединений на процесс старения.

Результаты показывают, что регулярное употребление кофе помогает продлить жизнь и снижает риск многих возрастных заболеваний.

В частности, регулярное употребление кофе помогает снизить риск депрессии и потери памяти.

Употребление кофе помогает жить дольше и снижает риск некоторых опасных для жизни заболеваний.

Причины столь чудесных эффектов кофе пока неясны. Однако исследователи утверждают, что в кофе содержится более 2000 соединений. Некоторые из них обладают противовоспалительным действием, другие действуют как антиоксиданты, и оба могут оказывать положительное влияние на течение болезней и продолжительность жизни, сообщает Daily Mail.

Регулярное употребление кофе помогает продлить жизнь и снижает риск многих возрастных заболеваний.

Кофе особенно богат кофеином и хлорогеновой кислотой — двумя веществами, которые, как научно доказано, обладают защитным эффектом от сердечно-сосудистых заболеваний, диабета 2 типа и состояний, связанных с воспалением.

Хлорогеновую кислоту также связывают с тревогой и стрессом, ее предлагают использовать в качестве средства для лечения посттравматического стрессового расстройства.

Многие исследования и эксперты рекомендуют выпивать 2–3 чашки кофе в день, отдавая предпочтение несладкому или слегка подслащенному кофе, чтобы получить максимальную пользу.

Источник: https://thanhnien.vn/khoa-hoc-xac-nhan-them-tin-vui-cho-nguoi-yeu-thich-ca-phe-185241204221836993.htm