Тенденция пить лимонный сок для лечения «всех болезней» снова набирает обороты.

лимонный сок - Фото 1.

Многие рассказывают, как пить лимонный сок по утрам, чтобы вылечить болезни - Иллюстрация фото

Хотя лимон очень полезен для здоровья, при неправильном употреблении он может вызвать множество вредных последствий.

Употребление лимонного сока может вылечить... рак!?

В последнее время в социальных сетях циркулирует слух о том, что пить лимонный сок по утрам — значит вылечить «все болезни».

В частности, на его личной странице в Facebook пользователь под ником PTX поделился своим опытом употребления больших доз лимонного сока утром натощак.

Г-жа Х. рассказала, что в настоящее время каждое утро она выпивает около 15 маленьких лимонов или 10 больших лимонов, что эквивалентно 200–250 мл лимонного сока, и старается увеличить количество выпиваемого напитка до 500 мл.

Пользователь NMT также выпивает по 300–400 мл лимонного сока каждое утро. Мистер Т. рассказал, что употребление лимонного сока помогает ему детоксифицировать организм.

Ходят даже слухи, что больные раком легких, выпивающие в день по 4 литра воды с лимоном, могут жить здоровыми многие годы без лечения.

А многие люди называют себя врачами и дают советы о пользе для здоровья употребления лимонного сока по утрам.

Аккаунт в Facebook, выдававший себя за доктора Ч., сообщил: «Попадая в организм, лимон превращается в щелочь и оказывает мощное ощелачивающее действие. Лимон помогает снизить уровень сахара в крови и регулировать артериальное давление. Лимон хорошо лечит желудок и защищает пищеварительную систему».

В этом сообщении также утверждается, что «лимонный сок следует пить натощак. Лимон способствует эффективной детоксикации печени, почек, желчного пузыря и кишечника».

Кислоты в лимоне также помогают стимулировать выработку желчи: после употребления лимона в течение 10 минут вам будет тяжело ходить в туалет.

Будьте осторожны, не навредите себе из-за этой тенденции.

Говоря об этой тенденции, доктор Доан Ту Хонг из Клиники питания Вьетнамского института прикладной медицины сообщил, что лимон среднего размера (около 48 г) содержит 10,6 ккал энергии; 18,6 мг (миллиграмм) витамина С; 9,6 мкг (микрограмм) витамина В9 (фолиевой кислоты); 49,4 мг калия; 0,01 мкг витамина В1; 0,01 мкг витамина В2 и 0,06 мкг витамина В3.

Итак, можно увидеть, что лимон — это фрукт с очень низкой калорийностью, но богатый витамином С.

В частности, в одном лимоне содержится до 18,6 мг витамина С — около 21% от рекомендуемой суточной нормы потребления витамина С.

Кроме того, наука доказала, что лимон обладает рядом полезных свойств, таких как: укрепление иммунной системы, поддержка здоровья сердечно-сосудистой системы, профилактика образования камней в почках, улучшение состояния кожи, поддержка пищеварения и увеличение усвоения железа.

Хотя лимон обладает множеством полезных для здоровья свойств, доктор Хонг утверждает, что неправильное употребление лимонного сока может привести ко многим последствиям.

Например, употребление слишком большого количества лимона каждый день, употребление его натощак или употребление лимонного сока без разбавления его фильтрованной водой может оказать неблагоприятное воздействие на здоровье.

Во-первых, лимон вреден для желудка из-за высокого содержания кислоты. Поэтому, если вы пьёте слишком много лимона, неразбавленного лимонного сока или пьёте его натощак, это может вызвать язву желудка, рефлюкс, изжогу и т. д.

Далее, поскольку лимоны очень кислые, любители могут случайно добавить в лимонад большое количество сахара, чтобы его было легче пить.

Такое количество добавленного сахара может иметь множество вредных последствий для здоровья, таких как повышение риска ожирения, диабета, сердечно-сосудистых заболеваний, артериального давления...

Кроме того, лимонная кислота, содержащаяся в лимонах, может разрушать зубную эмаль, вызывая повышенную чувствительность, кариес и слабость зубов. Кроме того, лимоны могут усилить болезненность язв во рту и замедлить их заживление.

Наконец, лимоны содержат аминокислоту тирамин. Поэтому чрезмерное употребление лимонного сока приводит к избытку этой кислоты и резкому приливу крови к мозгу, вызывая мигрень.

Доктор Нгуен Трунг Нгуен, директор Центра по борьбе с отравлениями больницы Бать Май, принял множество тяжелобольных пациентов, госпитализированных после применения онлайн-средств.

В последнее время в больнице также было много людей, которые пили щелочную воду и постились, чтобы вылечиться от болезни, и в итоге оказались в критическом состоянии.

Доктор Нгуен предупреждает, что следование схемам лечения и пропаганде без научной основы очень опасно и может даже привести к смерти.

В настоящее время существует множество медицинских реклам, которые преувеличивают последствия, чтобы побудить других обращаться за лечением, которое является непрофессиональным, ненаучным, вредным для пациентов и даже сопряжено с риском смерти...

Эксперты рекомендуют каждому человеку выработать привычку к ежедневным физическим упражнениям и вести здоровый образ жизни.

Ограничьте употребление добавленного сахара, вредных жиров, алкогольных напитков, сигарет; избегайте позднего сна, стрессов… Эти заметки помогут улучшить иммунную систему, а также общее состояние здоровья.

Читать далееВернуться на страницу темы

ЛИНЬ ХАН

Источник: https://tuoitre.vn/lai-ro-trao-luu-uong-nuoc-cot-chanh-chua-bach-benh-20250421111413836.htm