Как предотвратить?

Проблемы с мочевыводящими путями могут быть неприятными и даже болезненными. Они особенно распространены в летние месяцы. К распространённым заболеваниям мочевыводящих путей относятся инфекции мочевыводящих путей. , камни в почках и цистит, по данным медицинского сайта Medical News Today (Великобритания).

Bệnh đường tiết niệu vào mùa hè: Làm sao để phòng tránh?- Ảnh 1. — Хорошим способом профилактики инфекций мочевыводящих путей летом является употребление большого количества воды.

Инфекции мочевыводящих путей являются наиболее распространёнными инфекциями мочевыводящих путей, возникающими при попадании бактерий в мочевыводящие пути и вызывающими воспаление. Камни в почках образуются при повышении концентрации минералов, таких как кальций и мочевая кислота, в моче.

Тем временем, Цистит — это состояние, при котором в мочевом пузыре размножаются вредные бактерии, приводящие к инфекции.

Чтобы избежать проблем с мочевыводящими путями, людям необходимо применять следующие методы:

Пейте достаточно воды

В жаркую погоду важно пить достаточное количество воды. Недостаток воды может привести к обезвоживанию, повышению концентрации мочи и повышению риска инфекций мочевыводящих путей и камней в почках.

Для профилактики этого заболевания необходимо выпивать не менее 2 литров воды в день. В зависимости от физического состояния, проблем со здоровьем и физической активности может потребоваться большее количество воды.

Избегайте кофеина и алкоголя

Такие напитки, как кофе, чай и алкоголь, обладают мочегонным эффектом, что приводит к усиленному выведению воды из организма и способствует обезвоживанию. Поэтому эксперты в области здравоохранения рекомендуют ограничить их употребление. Если вы всё же пьёте их, необходимо уделять внимание правильному восполнению водного баланса.

Соблюдайте правила гигиены

Хорошая гигиена также является важным шагом в профилактике заболеваний мочевыводящих путей летом. Например, после купания в море или бассейне следует промывать рот пресной водой, чтобы избежать раздражения мочевыводящих путей солью, песком или хлором.

Избегайте использования химических средств в области гениталий, поскольку они могут нарушить естественный баланс бактерий и повысить риск возникновения инфекций мочевыводящих путей.

При инфекции мочевыводящих путей, помимо приема лекарств, можно применять некоторые меры в домашних условиях. Один из наиболее эффективных способов — увеличить прием витамина С. Витамин С повышает кислотность мочи, помогая уничтожать бактерии и предотвращать инфекции мочевыводящих путей, сообщает Medical News Today.

Ссылка на источник