Преимущества соляной ванны для облегчения боли в спине

Преимущества соляных ванн для облегчения боли в спине. Графика: Нгок Туй.

По словам доктора Ахилеша Ядава, заместителя директора отделения ортопедии и эндопротезирования суставов больницы Max Hospital (Вайшали, Индия), боль в спине доставляет множество неудобств в повседневной жизни, способствуя снижению её качества. Кроме того, она может быть признаком других опасных заболеваний костей и суставов.

Принятие солевой ванны может помочь облегчить боль в спине, особенно если вы используете английскую соль.

Английская соль, как известно, используется уже давно и обладает множеством полезных для здоровья свойств. Это чрезвычайно полезный минерал при правильном использовании. Ванна с английской солью помогает организму снять стресс и уменьшить боли в теле.

«При растворении в тёплой воде для ванны английская соль содержит сульфат магния, который помогает организму лучше усваивать магний. Это может помочь облегчить боль, снимая воспаление и расслабляя мышцы. Высокая температура ванны также снимает мышечное напряжение и боль. Этому процессу способствует циркуляция крови, создаваемая теплом, что способствует омоложению организма», — говорит доктор Ахилеш Ядав.

Согласившись с этим, доктор Сунил Дачепалли, старший консультант по ортопедии, роботизированному эндопротезированию суставов и эндоскопической хирургии больницы Яшода в Хайдарабаде (Индия), отметил, что английская соль является основным ингредиентом многих коммерческих солей для ванн, которые можно использовать в тёплой воде. Она впитывается через кожу, помогая облегчить боль в спине и улучшить работу мышц.

Чтобы вылечить боль в спине с помощью ванны с английской солью, наполните ванну теплой водой, добавьте две чашки английской соли и принимайте ванну в течение 15–20 минут, следя за тем, чтобы вода достигала поясницы, когда вы сидите, добавляет доктор Дачепалли.

Источник: https://laodong.vn/suc-khoe/loi-ich-cua-viec-tam-nuoc-muoi-giup-giam-dau-lung-1396575.ldo