На севере жара 40 градусов, врачи указывают на ошибки при купании, которые могут привести к инсульту

(Дэн Три) - В очень жаркую погоду купание в холодной воде после возвращения с улицы может иметь негативные последствия для здоровья и даже вызывать инсульты и сердечные приступы.

По данным Национального центра гидрометеорологического прогнозирования, в северных провинциях наблюдаются широкомасштабные волны тепла, температура воздуха достигает 38 и даже более 39 градусов Цельсия.

В жаркий сезон многие люди имеют привычку сразу после пребывания на солнце охладиться, купаясь в холодной воде. Однако, по словам доктора Нгуен Тхи Дьем Хыонг из больницы Университета медицины и фармацевтики в Хошимине (филиал 3), эта привычка таит в себе множество потенциальных рисков, может напрямую повлиять на здоровье и даже поставить под угрозу жизнь.

Жители северных провинций страдают от продолжительной аномальной жары, в некоторых местах температура достигает 40 градусов Цельсия. (Фото: Мань Куан).

Во-первых, принятие холодного душа после пребывания на солнце может увеличить риск сердечного приступа и инсульта по следующим причинам.

При резком охлаждении организма кровеносные сосуды сужаются, что приводит к снижению температуры. Это может привести к повышению артериального давления и, как следствие, к разрыву кровеносных сосудов, что может привести к инсульту или повышению давления на сердце, что может привести к инфаркту миокарда, особенно у людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями.

Кроме того, при воздействии холодной воды частота сердечных сокращений увеличивается, чтобы поддерживать нормальную температуру, что увеличивает потребность сердца в кислороде. Однако при сужении кровеносных сосудов сердце не может получать достаточное количество кислорода, что приводит к риску инфаркта миокарда.

Другим фактором, повышающим риск инсульта из-за холодного душа после возвращения с жаркой погоды, является то, что под воздействием холодной воды активируется симпатическая нервная система, что приводит к выбросу адреналина. Это вещество может вызывать сужение кровеносных сосудов сердца, увеличивая риск инфаркта миокарда. Эта проблема часто встречается у пожилых людей со слабой сердечно-сосудистой системой, которая легко реагирует на резкие перепады температур.

Эти риски также возрастают у людей с другими сопутствующими заболеваниями, такими как диабет, избыточный вес, ожирение и недостаток физических упражнений...

Помимо повышения риска инсульта, принятие холодного душа после пребывания на солнце может вызвать тепловой удар, вызванный резким падением температуры тела. Это явление часто встречается у пожилых людей, у которых снижается способность адаптироваться к перепадам температур.

К лёгким признакам гипотермии относятся озноб, головокружение, предобморочное состояние, усталость, тошнота и учащённое сердцебиение. В тяжёлых случаях дыхание может стать замедленным и поверхностным, а пульс — замедленным и слабым.

Кроме того, когда тело потеет и выделяет тепло, принятие холодного душа в это время закупорит поры, пот не может выйти наружу и может легко вызвать простуду. Когда тело нагревается и сильно потеет, организм теряет электролиты, такие как калий и натрий... Резкий холодный душ в это время приводит к нарушению электролитного баланса, что негативно сказывается на работе сердца.

Место для купания также играет важную роль для здоровья. Принимая холодный душ на открытом воздухе, люди могут случайно вдыхать холодный воздух. Это может спровоцировать бронхиальные спазмы у людей с астмой, вызывая затруднение дыхания и чувство стеснения в груди.

Наконец, принятие холодного душа сразу после пребывания на солнце может привести к резким сокращениям мышц, вызывая судороги.

Доктор Хыонг рекомендует подождать не менее 20–30 минут, чтобы пот высох, прежде чем принимать ванну. В это время необходимо постоянно поддерживать водный баланс организма, пить небольшими порциями, равномерно распределяя время приема жидкости, а также избегать прямого потока воздуха от вентилятора или кондиционера, чтобы избежать резких перепадов температуры.

При купании не используйте слишком холодную воду, не лейте воду с головы, сначала смачивайте ноги и руки, чтобы организм постепенно адаптировался к изменению температуры и не допустил осложнений в дальнейшем.

Источник: https://dantri.com.vn/suc-khoe/mien-bac-nang-nong-40-do-bac-si-chi-ra-sai-lam-khi-tam-co-the-gay-dot-quy-20250804153624428.htm