Новый день с новостями о здоровье: овощ, который «нужно есть каждый день», неожиданно предотвращает рак

«Зелёный лук широко используется во всём мире как специя, усилитель вкуса и незаменимый ингредиент многих блюд». Начните свой день с новостей о здоровье, чтобы увидеть больше этой статьи!

Начиная день с новостей о здоровье , читатели также могут прочитать другие статьи: Какой образ жизни «убивает» почки?; На какие заболевания следует обратить внимание при употреблении кофе?; 4 признака, появляющихся по утрам и предупреждающих о раке желудка...

Неожиданный овощ, добавленный в миску фо, предотвращает рак, снижает уровень жира в крови и предотвращает диабет.

Хотя такие известные суперпродукты, как салат и авокадо, часто привлекают много внимания, существует менее популярная специя, которая может неожиданно принести много пользы для здоровья и даже помочь в борьбе с раком.

Зеленый лук широко используется во всем мире как пряность, усилитель вкуса и незаменимый ингредиент многих блюд .

Джессика Левинсон, диетолог, работающая в США, поделилась: Зеленый лук содержит антиоксиданты, которые способствуют повышению иммунитета и предотвращают воспаления, рак и болезни сердца.

Зеленый лук широко используется во всем мире в качестве специи и даже основного ингредиента многих блюд. Фото: AI

Лук содержит уникальное соединение, придающее ему острый вкус: аллицин. Исследования показывают, что это вещество может помочь предотвратить перерождение клеток в раковые клетки или замедлить распространение опухолей.

Другие антиоксиданты, содержащиеся в зелёном луке, включая флавоноиды и полифенолы, нейтрализуют свободные радикалы. По данным сайта новостей о здоровье WebMD , благодаря этим свойствам зелёный лук может предотвращать повреждение клеток, замедлять процесс старения и снижать риск развития хронических заболеваний.

Высокое содержание клетчатки в зелёном луке способствует снижению уровня холестерина, регулированию уровня сахара в крови, улучшению пищеварения и контролю веса . Этот овощ также богат витамином К, который играет важную роль в здоровье костей и предотвращает остеопороз, сообщает New York Post .

Зелёный лук также богат витамином А и фитонутриентами, такими как каротин, лютеин и зеаксантин, которые защищают глаза и зрение, предотвращая дегенерацию желтого пятна и катаракту. Следующая статья будет опубликована на странице «Здоровье» 27 июня .

Знакомый овощ, который помогает бороться с раком, повышенным содержанием жира в крови и диабетом.

На какие заболевания следует обратить внимание при употреблении кофе?

Кофе — знакомый многим напиток, приносящий бодрость и энергию для рабочего дня.

Однако для людей с рассеянным склерозом (РС) употребление кофе может иметь как пользу, так и риск.

Помогает снизить утомляемость. Усталость — один из наиболее распространённых симптомов рассеянного склероза. Многие люди чувствуют себя измотанными с самого утра и испытывают трудности с поддержанием энергии в течение дня.

Кофе содержит кофеин — стимулятор, который помогает повысить бдительность и улучшить концентрацию.

Кофе — знакомый многим напиток, приносящий бодрость и энергию на весь рабочий день. Фото: AI

По словам Лизы Доггетт, сотрудницы Техасского университета (США), кофе может помочь пациентам чувствовать себя бодрее и получать энергию для работы.

Однако она также рекомендует не пить кофе после 14:00, поскольку кофеин может оставаться в организме до 10 часов, влияя на сон.

Улучшает память и мышление. Многие люди с рассеянным склерозом испытывают трудности с запоминанием, мышлением и обучением. Кофеин помогает снизить активность аденозина — химического вещества в мозге, вызывающего сонливость и заторможенность.

При ингибировании аденозина нервная система становится более активной, что улучшает концентрацию, рефлексы и бдительность. Следующая статья будет опубликована на странице «Здоровье» 27 июня .

4 признака, которые появляются утром и предупреждают о раке желудка

Первые симптомы рака желудка часто неясны и легко могут быть неправильно истолкованы из-за стресса и лёгких расстройств пищеварения. Во многих случаях пациенты обнаруживают необычные симптомы утром, до приёма пищи.

Признаки, появляющиеся утром и которые могут быть предупреждающими знаками рака желудка, включают:

Боль в желудке. Тупая или схваткообразная боль при пробуждении, даже до завтрака, может быть ранним признаком рака желудка. По мере роста опухоли желудочная кислота в течение ночи напрямую контактирует с ней, вызывая жжение, чувство переполнения или тупую боль в эпигастральной области.

Утренняя боль в животе — один из частых признаков рака желудка. ФОТО: AI

Многие пациенты описывают боль как пробуждающую их по утрам. Кроме того, боль временно стихает после лёгкого приёма пищи. Если симптомы повторяются ежедневно, усиливаются или распространяются на спину, пациенту следует обратиться к врачу для проведения эндоскопии. Статистика показывает, что боль в желудке возникает как на ранних, так и на поздних стадиях рака желудка, часто сопровождаясь чувством переполнения даже после небольшого количества пищи.

Постоянная тошнота — ранний симптом рака желудка. Постоянная тошнота по утрам, даже если вы ничего не ели, свидетельствует о раздражении или частичной закупорке слизистой оболочки желудка. Это состояние приводит к застою пищи и желудочного сока.

Национальный институт рака (NCI) считает тошноту ранним симптомом рака желудка. Однако этот симптом часто игнорируют, ошибочно принимая за изжогу. Если тошнота не проходит, ощущается рыбный или горький привкус во рту, особенно если рвота содержит кровь, следует обратиться к врачу. Начните день с новостей о здоровье, чтобы увидеть больше материалов этой статьи!

Источник: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-loai-rau-an-hang-ngay-khong-ngo-chong-ung-thu-18525062700121443.htm