Новый день с новостями о здоровье: полезно ли пить теплую лимонную воду по утрам для почек?

«Один из простых, но эффективных способов улучшить здоровье печени и почек — это диета». Начните свой день с новостей о здоровье, чтобы увидеть больше этой статьи!

Начиная новый день с новостей о здоровье , читатели также могут прочитать больше статей: Инсульты и внезапная смерть редко случаются у совершенно здоровых людей; Симптомы сердечной недостаточности не следует игнорировать ; Узнайте, как питаться, чтобы защитить сердце и мозг у пожилых людей ...

Утреннее питье теплой лимонной воды: полезно при заболеваниях почек или вредно?

Лимонная вода может принести множество пользы для здоровья: от улучшения пищеварения до контроля уровня сахара в крови. Многие люди, заботящиеся о своём здоровье, привыкли пить тёплую лимонную воду по утрам.

Пациенты с заболеваниями почек часто задают вопрос: полезен или вреден лимон при заболеваниях почек?

На этот вопрос ответит доктор Прашант Дхирендра, известный индийский нефролог, работавший в больничной системе Нараяна Хрудаялая.

Употребление лимонного сока полезно для людей с заболеваниями почек.

Фото: ИИ

Доктор Дхирендра отвечает: «Да», поскольку лимоны богаты витамином С, антиоксидантами и лимонной кислотой, употребление лимонного сока не вредно для пациентов с хронической болезнью почек (ХБП).

Вот некоторые преимущества лимона при заболеваниях почек.

Предотвращает образование камней в почках. Национальный фонд почек (NKF) отмечает, что лимонная кислота, содержащаяся в лимонах, может помочь предотвратить образование камней в почках. По данным организации, у 1 из 10 человек есть камни в почках. Лимоны богаты цитратом – веществом, которое помогает предотвратить образование наиболее распространённого типа камней в почках – оксалата кальция.

Исследования показывают, что у людей с мочекаменной болезнью, которые выпивают по полстакана лимонного сока каждый день, риск повторного образования камней в почках снижается. Поэтому NKF рекомендует пить лимонный сок каждый день для профилактики мочекаменной болезни, особенно если у вас уже были камни в почках.

В целом употребление лимонной воды не ухудшает состояние пациентов с ХБП.

Однако употребление слишком большого количества лимона может вызвать некоторые другие проблемы со здоровьем, такие как тошнота, рвота или диарея из-за употребления слишком большого количества витамина С. Следующая статья будет опубликована на странице «Здоровье» 1 августа .

Сердечная недостаточность: симптомы во время сна нельзя игнорировать

Сердечная недостаточность — это состояние, при котором сердце неспособно перекачивать достаточное количество крови для удовлетворения потребностей организма. Многие признаки сердечной недостаточности наиболее отчётливо проявляются ночью.

Сердечную недостаточность следует проверить, если во время сна появляются следующие симптомы:

Одышка в положении лёжа. Одним из частых признаков сердечной недостаточности является одышка в положении лёжа, вынуждающая пациента задирать голову или спать сидя, чтобы легче дышать. Это связано с накоплением жидкости в лёгких, что затрудняет дыхание.

Из-за накопления жидкости в легких больным с сердечной недостаточностью приходится держать колени приподнятыми, чтобы облегчить дыхание.

ИЛЛЮСТРАЦИЯ: ИИ

В положении стоя сила тяжести способствует притоку крови к нижней части тела. Но в положении лёжа большая часть крови концентрируется в сердце. Ослабленное сердце не может эффективно перекачивать кровь, что приводит к её скоплению в лёгких и возникновению чувства удушья.

Внезапное пробуждение с одышкой. Пароксизмальная ночная одышка — это состояние, при котором человек внезапно просыпается от сна с ощущением удушья. Это ощущение может длиться от нескольких минут до нескольких часов, часто возникающее посреди ночи, заставляя человека сесть или встать с постели, чтобы облегчить дыхание.

Кашель, хрипы по ночам. У людей с сердечной недостаточностью часто наблюдается постоянный кашель, особенно по ночам. Этот кашель не вызван болью в горле или гриппом, а является результатом скопления жидкости в лёгких. Кашель обычно сухой, а в тяжёлых случаях сопровождается розовой мокротой с примесью крови.

Ночное хрипение часто путают с астмой или хронической обструктивной болезнью лёгких (ХОБЛ). Разница заключается в том, что у людей с сердечной недостаточностью наблюдаются дополнительные симптомы, такие как отёк ног, усталость и одышка в положении лёжа. Следующая статья будет опубликована на странице «Здоровье» 1 августа.

Узнайте, как питаться, чтобы защитить сердце и мозг пожилых людей.

Недавно опубликованное в научном журнале Nature Aging крупное исследование выявило диету, которая помогает пожилым людям избегать хронических заболеваний.

Старение является одним из основных факторов риска развития хронических заболеваний, особенно сердечно-сосудистых и неврологических. Поэтому содействие здоровому старению и долголетию является одним из главных приоритетов общественного здравоохранения .

В исследовании, проведенном Каролинским институтом и Стокгольмским университетом (Швеция) в сотрудничестве с Научно-исследовательским институтом больницы Дель Мар, Институтом здравоохранения Карлоса III, Университетом Помпеу Фабра и Автономным университетом Мадрида в Испании, в течение более 15 лет наблюдались 2473 человека в возрасте 60 лет и старше.

Диета AHEI ориентирована на фрукты, овощи, цельнозерновые продукты, орехи, бобовые и полезные жиры.

Фото: ИИ

Рацион участников оценивался с помощью регулярных анкет и анализировался на основе их соблюдения четырёх диет, три из которых были признаны полезными, а одна – воспалительной. Наличие хронических заболеваний отслеживалось с помощью оценки состояния здоровья, уделяя особое внимание сердечно-сосудистым, нейропсихическим и мышечно-скелетным заболеваниям.

Результаты показали, что все три здоровые диеты эффективны в отсрочке развития хронических заболеваний, особенно сердечно-сосудистых и неврологических расстройств.

Все эти здоровые диеты объединяет то, что они делают упор на растительные продукты, такие как овощи, фрукты, цельнозерновые, бобовые, орехи и полезные жиры, ограничивая при этом красное мясо, мясные полуфабрикаты и сладкие напитки. Начните свой день с новостей о здоровье, чтобы увидеть больше этой статьи!

Источник: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-uong-nuoc-chanh-am-buoi-sang-tot-cho-than-khong-185250731235738742.htm