Новое исследование еще раз подтверждает пользу кофе

Ожирение связано с повышенным риском возникновения осложнений со здоровьем, включая сердечно-сосудистые заболевания, диабет, дислипидемию, гипертонию и атеросклероз.

Новое исследование подтверждает дополнительные преимущества кофе

В новом обзоре ученые из Юньнаньского университета (Китай) всесторонне проанализировали 183 исследования, посвященных изучению влияния кофе, чая и какао на контроль ожирения.

Жировые клетки играют важную роль в развитии ожирения. Жировые клетки бывают двух типов: «белый жир» и «бурый жир». Белый жир связан с развитием ожирения. Бурый жир, напротив, предотвращает ожирение.

Таким образом, по данным медицинского сайта News Medical, эффективные стратегии борьбы с ожирением часто направлены на подавление выработки белого жира и стимулирование развития бурого жира.

В результате исследователи обнаружили, что биологически активные ингредиенты в кофе, чае и какао могут подавлять выработку белого жира и стимулировать выработку бурого жира, помогая предотвращать ожирение.

Белый жир связан с развитием ожирения. Бурый жир, напротив, предотвращает ожирение.

Что касается конкретно кофе, то основными активными ингредиентами против ожирения, содержащимися в зеленом и жареном кофе, являются кофеин, хлорогеновая кислота (ХГК), тригонеллин, дитерпеноиды, кафестол и кахвеол.

Результаты показали, что вышеперечисленные активные ингредиенты могут ускорять метаболизм и способствовать расщеплению жиров, что приводит к снижению веса. Они также усиливают окисление жиров во время физических упражнений.

Вышеуказанные вещества также способствуют профилактике жировой дистрофии печени и ожирения. Они подавляют накопление жира, стимулируют образование бурого жира и предотвращают образование белого жира, сообщает News Medical.

Исследования также показывают, что чай и какао также обладают вышеуказанными эффектами.

Ссылка на источник: https://thanhnien.vn/nghien-cuu-moi-khang-dinh-them-loi-ich-cua-ca-phe-185240429160317267.htm