Причины и способы устранения растяжек на груди

Причины появления растяжек

Растяжки — это тип обесцвеченных рубцов, которые образуются при быстром растяжении или сжатии кожи. Согласно исследованию, опубликованному в StatsPearls, растяжки обычно появляются на животе, ягодицах, бедрах, спине, груди и в паху. Резкие изменения в организме приводят к разрушению коллагена и эластина, и по мере заживления кожи могут появляться растяжки. Растяжки часто появляются в период полового созревания, беременности, а также при резком наборе или потере веса.

Растяжки на груди могут появиться в следующих случаях:

- В период полового созревания гормональные изменения могут вызвать быстрый рост тканей молочной железы, что приводит к растяжению кожи. Истончение кожи на груди может привести к появлению растяжек. У некоторых людей растяжки могут быть заметны на ягодицах, бёдрах и бедрах.

Беременность — очень частая причина появления растяжек на груди. На 6-й неделе беременности повышенный уровень эстрогена стимулирует рост груди и развитие молочных протоков, что приводит к её набуханию, что может привести к появлению растяжек.

Женщины, набирающие вес, часто замечают, что их грудь становится больше, и по мере её увеличения могут появляться растяжки. Хотя жировая ткань уменьшается при похудении, растяжки на груди могут не исчезнуть. Это связано с потерей коллагена после похудения, что приводит к снижению эластичности кожи.

Как предотвратить появление растяжек на груди

Растяжки на груди выглядят как обесцвеченные шрамы. Сначала они часто выглядят как красные, фиолетовые или темно-коричневые полосы, которые со временем могут постепенно светлеть и вызывать зуд и боль. Вот несколько способов предотвратить появление растяжек:

- Употребление 8–10 стаканов воды в день помогает восстановить эластичность кожи, сделать ее гладкой и эластичной, предотвратить появление растяжек.

- Всегда отшелушивайте и увлажняйте кожу.

- Добавление в рацион продуктов, богатых витамином С, таких как ягоды, сырая капуста, цитрусовые, киви, дыни, горох, болгарский перец, брокколи, ананас, шпинат, помидоры и редис, помогает бороться с токсинами и свободными радикалами.

- Употребление в пищу продуктов, богатых омега-3 жирными кислотами, таких как грецкие орехи, семена льна, семена чиа, лосось и цветная капуста, может помочь предотвратить появление растяжек.

Источник: https://laodong.vn/lam-dep/nguyen-nhan-va-cach-khac-phuc-vet-ran-o-nguc-1381729.ldo