Какую пользу для здоровья приносит жевание имбиря с крупной солью перед едой?

Способствует пищеварению и облегчает расстройство желудка

Активные соединения в имбире, такие как гингерол и шогаол, помогают стимулировать пищеварительные ферменты, которые расщепляют пищу, помогая пищеварению проходить более гладко и быстро. Жевание имбиря с крупной солью перед едой может помочь пищеварению и гарантировать, что ваш организм эффективно усваивает питательные вещества.

Увеличить аппетит

Сочетание острого вкуса имбиря и легкой солоноватости крупной соли стимулирует вкусовые рецепторы, вырабатывает слюну и пищеварительные соки, а также может повысить аппетит.

Очистите горло и освежите дыхание

Естественные антибактериальные свойства имбиря делают его эффективным средством для очищения полости рта и горла. Жевание имбиря может помочь уничтожить вредные бактерии во рту, что не только освежает дыхание, но и помогает поддерживать гигиену полости рта. Добавление соли может увеличить выработку слюны, что помогает очищать полость рта естественным образом.

Уменьшение тошноты и улучшение здоровья кишечника

Жевание имбиря с крупной солью может обеспечить немедленное облегчение и даже предотвратить тошноту. Соединения в имбире воздействуют на пищеварительную систему, уменьшая тошноту.

Кроме того, каменная соль богата такими необходимыми минералами, как магний и калий, которые помогают поддерживать электролитный баланс организма, что важно для оптимального здоровья кишечника. В сочетании имбирь и каменная соль могут способствовать здоровой среде кишечника, уменьшать воспаление и питать полезные бактерии.

Балансирует электролиты и поддерживает общее состояние здоровья

Каменная соль содержит много минералов, включая магний, кальций и калий, которые необходимы для поддержания электролитного баланса. Этот баланс важен для мышечной функции, гидратации и общего клеточного здоровья. В сочетании с имбирем минералы в соли легче усваиваются организмом, помогая улучшить общее состояние здоровья.

Как эффективно использовать имбирь и соль

Чтобы получить максимальную пользу, просто очистите небольшой кусочек свежего имбиря, посыпьте его щепоткой крупной соли и тщательно пережевывайте в течение 15-20 минут перед едой. Сделайте это ежедневной привычкой, особенно перед основными приемами пищи, чтобы улучшить пищеварение, аппетит и здоровье горла.

Источник: https://laodong.vn/suc-khoe/nhai-gung-voi-muoi-hot-truoc-bua-an-co-loi-gi-cho-suc-khoe-1394506.ldo