Следы на беговой дорожке

Ранним утром, пока еще горят уличные фонари, для многих людей начинается новый день. Они выходят из дома и неспешно прогуливаются по улицам.

Они преследуют разные цели: снижение веса, снятие стресса или просто желание начать день в более позитивном ключе.

Путь к исцелению

В последние годы бег во Вьетнаме вышел за рамки определения профессионального спорта . Он проник повсюду, сформировав привычку, образ жизни и экзистенциальную философию для современных вьетнамцев.

Главным стимулом для стремительного роста бегового движения стал период после пандемии COVID-19. Когда разразился кризис в сфере здравоохранения, люди внезапно осознали основополагающую ценность физических упражнений и защиты здоровья. И среди бесчисленных видов спорта многие выбрали бег из-за его простоты и экологичности; бегунам не нужны дорогие сооружения или оборудование, только подходящая пара обуви, сила воли и дисциплина – стать бегуном может каждый.

Для многих бег — это редкая возможность для самоанализа. Учительница Нгуен Тхи Хонг Нхунг (район Тан Ан) рассказала, что начала бегать в дни эмоциональной нестабильности после пандемии. Сначала это были всего лишь несколько километров, чтобы сменить обстановку, но затем привычка превратилась в ежедневную рутину. «Я чувствую себя здоровее и спокойнее. И самое главное, я чувствую, что действительно контролирую свою жизнь», — призналась Нхунг.

В быстро меняющейся городской среде размеренная пробежка помогает людям на время отвлечься от экранов телефонов и воссоединиться со своим внутренним «я». Г-н Чан Чонг Хиен (район Буон Ма Тхуот) рассматривает каждое утро как способ «восстановить силы». Он считает, что звук его дыхания и шагов создает состояние «динамической медитации», помогая ему чувствовать себя легче в условиях рабочего стресса.

Бег перестал быть просто личным увлечением; он постепенно превращается в прочную связь, объединяющую сообщества. В Буонматуоте беговые группы становятся все более распространенными, от небольших групп друзей до клубов с сотнями членов. Примерами являются Ассоциация бега Даклак, Клуб бегунов Даклак и Клуб 47 бегунов. Они делятся тренировочными планами, советами по питанию и поддерживают друг друга каждое утро, вдохновляя и мотивируя друг друга на завершение пробежек. Эта коллективная сила полностью изменила образ жизни многих: они ложатся спать раньше, питаются здоровее , ограничивают потребление алкоголя и поддерживают строгую дисциплину как на работе, так и в жизни.

Расцвет марафонского бега как движения полностью изменил мышление бегунов. Концепция «завершения гонки» теперь приобрела новое значение: не все бегут ради медали, а чтобы бросить вызов своим пределам, готовые преодолевать длинные дистанции в десятки километров. Для них самым большим испытанием являются не усталые ноги, а внутренняя борьба. В момент, когда они преодолевают мысль о том, чтобы сдаться, они усваивают урок упорства — одного из самых ценных качеств для преодоления жизненных трудностей.

Члены бегового клуба Даклак тренируются каждое утро.

И стремление превзойти ожидания.

Начав свой путь как бегуны-любители, выходцы из обширного региона Даклак с его красной почвой начали уверенно заявлять о себе на профессиональном уровне. В сообществе ультрамарафонцев такие имена, как Чан Минь Туен, Дау Туан Киет и Ли Ван Тьеу, стали известны на самых сложных соревнованиях, неизменно добиваясь высоких результатов в масштабных марафонах. Они бегают не только ради личной выгоды, но и для того, чтобы продемонстрировать широкой общественности образ стойкого и упорного региона.

В частности, тренд «гоночный отдых» (сочетание путешествий и бега) открывает новые возможности. Многие вьетнамские бегуны, такие как Нгуен Тьеу Фуонг, Фам Тьен Сан, Хоанг Нгуен Тхань и Хоанг Тхи Нгок Хоа, участвовали в престижных крупных забегах, таких как Токийский, Бостонский и Берлинский марафоны. Они несут национальный флаг по этим всемирно известным трассам, но еще более примечательным является дух, стоящий за каждым шагом: стремление жить здоровее и позитивнее.

Начиная с узких улочек Даклака ранним утром и заканчивая международными марафонскими трассами, вьетнамцы постепенно пишут свою собственную историю. В конце концов, самое важное в марафоне — это не финишная линия, а сам путь, в ходе которого человек учится преодолевать себя на протяжении долгого дистанционных дистанций. Каждый шаг — это не просто движение вперед, а прогресс на пути к лучшей, более стойкой версии себя.

Данг Триеу

Источник: https://baodaklak.vn/van-hoa-xa-hoi/the-thao/202605/nhung-buoc-chan-tren-duong-chay-ec624be/