Эти знакомые напитки — «короли разрушения печени»: чем больше вы пьете, тем хуже становится вашей печени.

Алкоголь вреден для печени.

Печень, крупнейший внутренний орган в организме, играет важную роль в метаболизме питательных веществ, выведении токсинов и синтезе белков. Однако, когда мы употребляем алкоголь, печени приходится работать с чрезмерной нагрузкой, чтобы переработать поступившую в организм жидкость, что приводит к серьезным повреждениям.

В частности, в процессе метаболизма алкоголя в печени образуется ацетальдегид — токсичное вещество, вызывающее воспаление и разрушающее клетки печени. Длительное злоупотребление алкоголем приводит к постоянному воздействию ацетальдегида на печень, вызывая ряд проблем со здоровьем, от легких до тяжелых, таких как жировая дистрофия печени, гепатит, цирроз и, что более опасно, рак печени.

Многие популярные напитки крайне вредны для печени. Фото: Health line

Газированные безалкогольные напитки

Газированные безалкогольные напитки часто содержат очень высокое количество фруктозы. Фруктоза — это простой сахар, который метаболизируется преимущественно в печени, попадая в организм. Однако, в отличие от глюкозы, фруктоза не используется организмом немедленно для выработки энергии, а вместо этого превращается в триглицериды. Этот жир постепенно накапливается в печени, что со временем приводит к жировой дистрофии печени, гепатиту и циррозу.

Помимо фруктозы, газированные безалкогольные напитки также содержат большое количество добавок, искусственных красителей и ароматизаторов. Эти вещества не только не обладают питательной ценностью, но и могут вызывать множество негативных последствий для здоровья, таких как повреждение клеток печени, нарушение функции печени и повышение риска развития рака печени.

Фруктовый сок в бутылках

Фруктовый сок часто считается полезным продуктом, обеспечивающим организм необходимыми витаминами и минералами. Однако это справедливо только для свежевыжатого сока, полученного непосредственно из фруктов и употребленного сразу же. Бутилированный фруктовый сок, хотя и удобен в использовании и имеет длительный срок хранения, сопряжен со многими потенциальными рисками для здоровья, особенно для печени.

Главная проблема заключается в том, что для улучшения вкуса и продления срока хранения производители часто добавляют в бутилированные соки большое количество сахара и консервантов. Чрезмерное употребление консервированных фруктовых соков может привести к увеличению веса, повысить риск развития жировой дистрофии печени и других заболеваний.

Употребление фруктовых соков в бутылках сопряжено со многими рисками для здоровья печени. Фото: Getty Images

Чай с молоком

Чашка молочного чая может показаться безобидной, но на самом деле она содержит пугающе большое количество сахара и жира. В среднем, средняя чашка молочного чая может содержать до 50-70 г сахара, что значительно превышает рекомендуемую суточную норму ВОЗ (около 25 г). Это количество сахара в основном поступает из рафинированного сахара, фруктозного сиропа и сладких добавок, таких как шарики тапиоки, желе, пудинг и т.д.

Кроме того, молочный чай содержит большое количество жира, получаемого из цельного молока, сухих сливок и жирных добавок, таких как сыр, сливочный сыр и т.д. Длительное чрезмерное потребление сахара и жира может привести ко многим серьезным проблемам со здоровьем. Регулярное употребление молочного чая может вызвать увеличение веса, повысить риск развития жировой дистрофии печени, диабета и сердечно-сосудистых заболеваний.

Энергетические напитки

Энергетические напитки, популярность которых растет, особенно среди молодежи, часто воспринимаются как быстрое средство для повышения бдительности и энергии. Однако за их привлекательным внешним видом и заманчивой рекламой, обещающей «заряд энергии», скрывается множество потенциальных рисков для здоровья, о которых потребители должны знать.

Энергетические напитки содержат большое количество кофеина и сахара, что может вызывать повышение артериального давления, нерегулярное сердцебиение и нарушения сна. Кроме того, некоторые энергетические напитки содержат другие стимуляторы, которые могут нанести вред печени.

Источник: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/nhung-do-uong-quen-mat-la-vua-pha-gan-cang-uong-nhieu-gan-cang-xo-xac-172241019091121288.htm