Пищевая ценность карамболы
По данным EDH & Ettoday, карамбола богата водой и низкокалорийна. Она также богата клетчаткой, витамином А, витамином С, калием и другими питательными веществами, которые улучшают моторику кишечника, способствуют дефекации, предотвращают запоры, снижают повышенное кровяное давление (повышенное содержание жиров в крови, высокое кровяное давление, повышенный уровень сахара в крови) и защищают сердце и кровеносные сосуды.
Кроме того, он также помогает поддерживать здоровье глаз и кожи, повышает иммунитет, является антиоксидантом, противовоспалительным средством и снижает риск развития хронических заболеваний и рака.
Вы можете добавить карамболу в свой рацион, чтобы помочь организму усваивать богатые питательные вещества, которые она содержит. Летом пейте сок карамболы, чтобы охладиться. Суп из карамболы также помогает уменьшить кашель.
Этот фрукт содержит много полезных питательных веществ, но при этом малокалорийен. Поэтому карамбола — идеальный выбор для тех, кто хочет похудеть. Она помогает контролировать аппетит, способствуя эффективному снижению веса.
Витамин А, содержащийся в карамболе, способствует улучшению зрения и предотвращению таких заболеваний глаз, как катаракта и макулярная дегенерация. Каждые 100 граммов карамболы содержат 37,5 мг витамина С, или около 57%.
Люди, которым не следует есть карамболу
Карамбола вкусна, но подходит не всем. Газета «Лао Донг» со ссылкой на сайт Baidu указала, что следующим группам людей следует ограничить употребление карамболы:
Пациенты с заболеванием почек
Карамбола противопоказана людям с заболеваниями почек. Карамбола — питательный фрукт, но содержит токсины, которые организм здорового человека может вывести из организма в кратчайшие сроки.
Однако люди с заболеваниями почек или почечной недостаточностью не могут полностью метаболизировать этот токсин, что позволяет ему накапливаться в организме человека, вызывая в тяжелых случаях отравление и отрицательно влияя на центральную нервную систему человека.
Люди, принимающие лекарства
Не употребляйте карамболу после приема пероральных лекарств. Карамбола также содержит вещества, способные доставлять большую часть принимаемых лекарств в кровоток, минуя кишечник, что повышает их эффективность. Такие лекарства, как статины, не следует употреблять вместе с карамболой.
Дети
Детям не стоит есть карамболу, так как после еды у них может появиться кровавая моча. Однако здоровые дети всё равно могут её есть, только будьте осторожны и не ешьте её натощак.
Людям с повышенным артериальным давлением и диабетом необходимо уделять внимание функции почек.
Пациентам с повышенным артериальным давлением и диабетом употребление карамболы противопоказано. Нейротоксин, содержащийся в карамболе, в настоящее время не изучен медициной и не имеет антидота. Его можно вывести только путём фильтрации крови с активированным углём, поэтому людям с повышенным артериальным давлением, диабетом и другими заболеваниями следует проверять функцию почек перед употреблением в пищу.
Пациент с камнями в почках
В карамболе содержится большое количество щавелевой кислоты, которая легко накапливается в организме человека. Длительное употребление карамболы в больших количествах может привести к образованию камней.
Люди с холодным телом
Мы знаем, что карамбола — холодный фрукт, поэтому, если люди со слабой селезенкой и желудком будут есть карамболу, это усугубит несварение желудка и отрицательно повлияет на аппетит.
Выше перечислены категории людей, которым не следует употреблять карамболу. Если вы входите в эту группу, воздержитесь от этого фрукта.
Источник: https://kinhtedothi.vn/nhung-nguoi-phai-can-trong-khi-an-qua-khe.html
Комментарий (0)