Люди, которым категорически нельзя употреблять водяной шпинат

Польза для здоровья водяного шпината

Статья на сайте больницы Medlatec General Hospital содержит медицинскую консультацию BSCKI. Зыонг Нгок Ван отмечает пользу водяного шпината для здоровья следующим образом:

- Снижение уровня вредного холестерина

Если вы соблюдаете диету и хотите естественным образом снизить уровень холестерина, не стоит игнорировать водяной шпинат. Этот продукт не только богат клетчаткой, но и способствует снижению уровня холестерина и тригликозидов в организме, особенно вредного.

- Полезен для печени

Водный шпинат также обладает способностью регулировать активность ферментов детоксикации, связывая свободные радикалы и обладая антиоксидантными свойствами. Таким образом, водяной шпинат помогает защитить организм от повреждений печени, вызванных токсичными химическими веществами.

- Предотвратить анемию

Железо необходимо для образования эритроцитов. Водный шпинат содержит большое количество железа, поэтому он очень полезен для людей с железодефицитной анемией, особенно беременных женщин.

Водный шпинат полезен для здоровья, но не всем его можно есть.

- Улучшает пищеварение, предотвращает запоры

Водный шпинат, богатый клетчаткой, предотвращает запоры и способствует более плавному пищеварению. Слабительные свойства водяного шпината очень полезны для тех, кто часто страдает от запоров, вздутия живота и несварения. Люди, страдающие запорами, могут облегчить это состояние, выпив стакан сока водяного шпината.

- Профилактика диабета

Регулярное употребление водяного шпината помогает бороться с окислительным стрессом и диабетом. Он также рекомендуется для лечения гестационного диабета.

- Предотвратить сердечные заболевания

Витамины A, C и бета-каротин, содержащиеся в шпинате, действуют как натуральные антиоксиданты, помогая снизить уровень свободных радикалов и предотвратить окисление холестерина в организме. Окисление холестерина приводит к его отложению на стенках кровеносных сосудов и закупорке артерий. Это повышает риск инсульта и сердечного приступа.

С другой стороны, фолиевая кислота, содержащаяся в шпинате, также способна метаболизировать опасное вещество гомоцистеин, вызывающее инсульт и инфаркт. Магний, содержащийся в шпинате, снижает артериальное давление и предотвращает сердечно-сосудистые заболевания.

- Борьба со старением

Водный шпинат сам по себе содержит множество антиоксидантов, которые могут предотвратить повреждение клеток свободными радикалами. Поэтому поддержание разумного рациона, включающего водяной шпинат, поможет организму усваивать до 13 антиоксидантов, бороться с повреждениями, вызванными прямым воздействием солнечного света, и тем самым уменьшать морщины на коже.

Кроме того, содержащиеся в водяном шпинате каротиноиды, лютеин и витамины А и С необходимы для здоровья и сияния кожи. Именно поэтому многие утверждают, что употребление водяного шпината помогает обратить вспять и предотвратить старение.

- Хорошо для глаз

Высокий уровень витамина А, каротиноидов и лютеина важен для здоровья глаз. Поэтому поддержание разумного рациона с добавлением водяного шпината повысит уровень глутатиона, тем самым предотвращая развитие катаракты.

- Лечение кожных заболеваний

Молодые листья шпината можно использовать в качестве лекарственного средства для лечения кожных заболеваний, таких как стригущий лишай, псориаз, экзема, угревая сыпь и грибок. Питательные вещества в шпинате также помогают предотвратить рак кожи.

С другой стороны, водяной шпинат безвреден, хорошо выводит токсины и эффективно помогает уменьшить зуд, вызванный укусами насекомых или кожным зудом. Для достижения этого эффекта добавьте немного соли в водяной шпинат, измельчите его в порошок, затем нанесите на зудящий участок кожи и закрепите повязкой на 20 минут.

Люди, которым категорически нельзя употреблять водяной шпинат

Хотя водяной шпинат — полезный овощ, он подходит не всем. В статье доктора Ву Зуй Тхань в газете Health & Life утверждается, что следующим людям следует отказаться от водяного шпината:

Людям, страдающим артритом, подагрой, камнями в почках, не следует употреблять водяной шпинат, так как это ухудшит их состояние, так как водяной шпинат содержит много пуринов, щавелевой кислоты — веществ, вызывающих артрит.

Людям с сильной физической слабостью, холодным телосложением, боязнью холода, холодными руками и ногами не следует употреблять водяной шпинат.

Люди, принимающие восточные лекарства и употребляющие водяной шпинат, могут вызвать растворение лекарств, что снизит эффективность лечения.

У людей с ранами или угрями во время лечения употребление водяного шпината может привести к образованию келоидных рубцов и потере эстетики.

Выше перечислены категории людей, которым не следует употреблять водяной шпинат. Если вы относитесь к этой группе, воздержитесь от этого овоща.

Тхань Тхань (Синтез)

Источник: https://vtcnews.vn/nhung-nguoi-tuyet-doi-khong-nen-an-rau-muong-ar903351.html