Снижение гормонального фона из-за старения, генетическая предрасположенность родственников, курение и чрезмерное употребление алкоголя — все это способствует повышению риска развития остеопороза.
Остеопороз — наиболее распространенная причина переломов костей у людей старше 70 лет. Он возникает из-за дисбаланса между резорбцией костей (распадом костных минералов) и образованием новой кости в процессе ремоделирования костей. Это приводит к тому, что кости становятся тонкими, хрупкими и склонными к переломам.
Одной из основных причин нарушения ремоделирования костей являются изменения уровня гормонов из-за старения. Обычно уровень эстрогена естественным образом снижается после менопаузы, что приводит к большей потере костной массы, чем к ее формированию.
Естественное увеличение паратиреоидного гормона (ПТГ) у мужчин и женщин по мере старения также приводит к тому, что кальций покидает кости и попадает в кровь, что приводит к потере костного минерала. В результате остеопороз обычно поражает людей старше 50 лет.
Помимо возраста, существует множество других факторов, повышающих риск развития остеопороза, в том числе:
Женский
Женщины старше 50 лет, после менопаузы, подвержены более высокому риску остеопороза, чем мужчины. Причина не только в снижении эстрогена во время менопаузы, но и в том, что у них, как правило, более тонкие костные структуры.
Женщины, особенно старше 50 лет, подвержены более высокому риску остеопороза, чем мужчины. Фото: Куин Тран
Недоедание
Недоедание играет важную роль в развитии остеопороза, поскольку организму не хватает питательных веществ, необходимых для поддержания здоровья костей, особенно кальция и витамина D. Недостаточное потребление белка также способствует переломам, связанным с остеопорозом, за счет снижения минеральной плотности костей и мышечной силы, необходимых для поддержки слабых костей.
курение
Курение снижает приток крови, необходимый для резорбции и формирования костей, что приводит к несовершенному формированию костей. Курение также косвенно влияет на плотность костей, снижая усвоение кальция и изменяя уровни эстрогена и паратиреоидного гормона.
Исследования показывают, что остеопороз чаще встречается у курильщиков, чем у некурящих.
Злоупотребление алкоголем
Регулярное употребление алкоголя снижает плотность костей и препятствует выработке витамина D, необходимого для усвоения кальция. Без достаточного количества кальция нарушается формирование костей. Злоупотребление алкоголем также может снижать уровень эстрогена у женщин и тестостерона у мужчин, оба из которых способствуют потере костного минерала и нарушению ремоделирования костей.
Хроническое заболевание
Любое хроническое состояние, которое мешает ремоделированию костей, может способствовать остеопорозу. Такие состояния, как рак, диабет, заболевания печени, почек, ревматоидный артрит и т. д., могут вызывать дефицит питательных веществ, мешать усвоению кальция или витамина D, изменять уровень гормонов или вызывать хроническое воспаление, которое нарушает нормальное производство клеток, разрушающих кости.
Лекарство
Многие лекарства могут влиять на метаболизм костей. Некоторые влияют на уровень гормонов, подавляют усвоение кальция, нарушают баланс между витамином D и кальцием или мешают резорбции костей.
Наследственный
Остеопороз имеет генетический компонент. Британское исследование более 1000 человек и 12 000 близнецов показало, что 46–92% случаев потери минеральной плотности костей связаны с генетикой. Люди, у которых есть близкий родственник, например родитель, ребенок или брат или сестра, больные остеопорозом, имеют на 400% повышенный риск переломов, связанных с остеопорозом. Однако исследователи не уверены, какой ген или комбинация генов вызывает заболевание и как именно.
Эксперты рекомендуют проходить скрининг на остеопороз всем женщинам в возрасте 65 лет и старше, а также женщинам в постменопаузе моложе 65 лет с факторами риска этого заболевания.
Для профилактики остеопороза и риска переломов людям следует придерживаться диеты, включающей рекомендуемую суточную норму кальция, витамина D и белка, а также принимать добавки, если уровень витамина D низкий. Регулярные упражнения способствуют формированию и укреплению костей. Ограничьте употребление алкоголя и курение.
Г-н Нгок (по данным Verywell Health )
Ссылка на источник
Комментарий (0)