Темная моча после тренировки в спортзале: когда это опасный признак?

Нормальная моча имеет слегка желтоватый оттенок. Периодические изменения цвета мочи являются нормой. Прозрачная моча свидетельствует о том, что организм пьет достаточно воды. И наоборот, темно-желтая моча является признаком обезвоживания, согласно медицинскому сайту Healthline (США).

Nước tiểu sẫm màu sau tập gym, khi nào là dấu hiệu nguy hiểm ? - Ảnh 1. — Интенсивные физические нагрузки могут привести к потемнению мочи.

У тех, кто принимает лекарства, побочные эффекты могут проявляться в виде окрашивания мочи в светло-зеленый или оранжевый цвет. Все эти признаки совершенно нормальны.

Во время интенсивных физических нагрузок потемнение мочи часто является следствием обезвоживания. Однако в некоторых случаях потемнение мочи после интенсивных тренировок может быть связано с гематурией, вызванной физической нагрузкой, или рабдомиолизом. Эти два состояния имеют некоторые общие симптомы. Тем не менее, гематурия, вызванная физической нагрузкой, не опасна, в то время как рабдомиолиз может привести к серьезным последствиям. Поэтому выявление и дифференциация этих двух состояний имеет решающее значение.

Кровь в моче, появившаяся после физических упражнений, обычно кратковременна и не является поводом для беспокойства. Характерным симптомом является потемнение мочи. Это изменение цвета вызвано интенсивными физическими нагрузками, нарушающими естественный процесс фильтрации крови в организме, что приводит к попаданию крови в мочу.

Это состояние часто встречается у людей, занимающихся высокоинтенсивными физическими нагрузками, например, у спортсменов, бегающих на длинные дистанции, или у тех, кто практикует высокоинтенсивные интервальные тренировки (HIIT). Вызванная физической нагрузкой гематурия носит временный характер и обычно проходит в течение 3 дней.

Однако исследование, опубликованное в журнале Renal Failure, охватило более 500 человек с гематурией (кровью в моче), вызванной физической нагрузкой. Это состояние возникло у них после забега на 5 км. Исследовательская группа обнаружила, что у некоторых людей темная моча может сохраняться от 7 до 14 дней, прежде чем состояние улучшится. Тем не менее, эксперты рекомендуют, если моча остается темной или мочеиспускание становится реже обычного через 3 дня, немедленно обратиться к врачу.

Что такое рабдомиолиз?

Между тем, рабдомиолиз также вызывает потемнение мочи, но обычно сопровождается другими симптомами, такими как сильная боль, слабость и отек в определенной области мышц. В таких случаях пациенту необходимо как можно скорее обратиться в больницу, поскольку рабдомиолиз — очень опасное состояние.

Если симптомом рабдомиолиза является темная моча, а гематурия вызвана кровотечением из мочевого пузыря во время физических упражнений, то это свидетельствует о повреждении почек. Рабдомиолиз — это состояние, при котором группа мышц сильно повреждается, в результате чего белок из мышц высвобождается в кровоток. Почки фильтруют кровь, и эти белки становятся токсичными для почек, вызывая их повреждение и даже почечную недостаточность.

Согласно Healthline , для лечения рабдомиолиза врачи используют такие методы, как внутривенное введение жидкостей, диализ, медикаментозное лечение, хирургическое вмешательство и ряд других подходов.

Ссылка на источник