Профилактика синусита в сезон дождей

Плесень является аллергеном, вызывающим синусит, поэтому следует проводить уборку дома, чтобы предотвратить сырость, и пить теплую воду, чтобы предотвратить заболевания в сезон дождей.

Влажная среда в сезон дождей создает благоприятные условия для роста плесени. Кроме того, плесень является аллергеном, вызывающим синусит и аллергический ринит, симптомы которого включают заложенность носа, насморк, кашель, лихорадку и боль в горле. Люди, вдыхающие споры плесени в воздухе, а также люди с иммунодефицитом, такими как диабет, ВИЧ, рак... подвержены развитию синусита.

Для профилактики заболевания мастер, доктор, специалист И Фам Тхи Фыонг из ЛОР-центра больницы Тамань в городе Хошимин предлагает следующие способы.

Убирайте и проветривайте дом: при высокой влажности в доме легко может появиться плесень, особенно в пыльных и сырых местах. Убирайтесь в доме каждый день, чтобы предотвратить распространение плесени.

Регулярно открывайте дверь, чтобы впустить солнечный свет : плесень процветает в тёмных, закрытых и влажных помещениях. Открытие двери для солнечного света способствует циркуляции воздуха, сохраняя дом сухим. После уборки включите вентилятор для проветривания. Не включайте вентилятор во время уборки, чтобы избежать распространения пыли в воздухе.

Стирайте постельное бельё еженедельно : в сухой сезон стирайте постельное бельё раз в неделю, а в сезон дождей — дважды в неделю. Регулярная стирка помогает предотвратить появление микробов.

Примите тёплую ванну после дождя : это поможет согреться. Если вы попали под дождь, примите ванну заранее, чтобы не простудиться.

Не ходите босиком в дождь : под дождём подошвы ног замерзают, что приводит к простуде, кашлю и заболеваниям носовых пазух. В сезон дождей можно носить пластиковые туфли для защиты ног, а в помещении, если пол холодный, можно носить тапочки.

Пейте тёплую воду: тёплая вода утром после пробуждения, после дождя и вечером перед сном помогает согреться, способствует засыпанию и полезна для носа и придаточных пазух носа. Травяные чаи, такие как чай с мёдом и лимоном, ромашковый и имбирный, обладают природными противовоспалительными свойствами и также защищают уши, нос и горло.

Пейте чай утром и избегайте напитков с кофеином после 14:00, чтобы не нарушить сон. Не пейте ледяную воду, так как она может легко раздражать слизистую оболочку горла, что может привести к фарингиту и синуситу.

Чтобы согреться после дождя, выпейте стакан тёплой воды. Фото: Freepik — Чтобы согреться после дождя, выпейте стакан тёплой воды. Фото: *Freepik*

Не плавайте рано утром, днём и вечером : температура днём и вечером часто низкая, и купание в это время может легко вызвать простуду, ведущую к синуситу. После купания следует быстро принять душ, переодеться и выпить стакан воды, чтобы согреться.

Помимо вышеперечисленных мер, следует сделать прививку от гриппа, носить маску при выходе из дома, мыть руки антибактериальным мылом и ограничить посещение мест массового скопления людей во время вспышек инфекционных заболеваний. Регулярные профилактические осмотры у врача-специалиста и осмотры ЛОР-врачей два раза в год также помогают выявить отклонения на ранней стадии и своевременно принять меры.

Нгуен Фыонг

Читатели присылают сюда вопросы о заболеваниях уха, горла и носа, на которые врачи могут получить ответы.

Ссылка на источник