Заместитель министра здравоохранения Нгуен Тхи Лиен Хуонг только что направила документ председателям народных комитетов следующих провинций и городов: Хазянг, Каобанг, Бак Кан, Туен Куанг, Лаокай, Лай Чау, Дьенбьен, Йенбай, Сонла, Хоабинь, Лангшон, Тхай Нгуен, Фу Тхо , Бакзянг, Виньфук, Ханой, Бак. Нинь, Хунг Йен, Хай Зыонг, Куанг Нинь, Хай Фонг, Ха Нам, Тхай Бинь, Нам Динь, Нинь Бинь, Тхань Хоа, Нге Ан, Ха Тинь, Куанг Бинь, Куанг Чи, Тхуа Тьен Хюэ относительно реализации мер по защите здоровья людей от воздействия сильных холодов.
Соответственно, в целях защиты здоровья населения от воздействия сильных холодов Министерство здравоохранения просит председателей народных комитетов вышеуказанных провинций и городов обратить внимание на реализацию ряда положений, в частности:
Поручить соответствующим ведомствам и отделениям внимательно следить за развитием сильных холодов на территории области и своевременно информировать население с целью информирования и своевременного принятия профилактических мер по защите своего здоровья в холодное время года.
В холодную погоду учащимся необходимо обеспечить защиту от холода (фото TL).
Поручить Департаменту здравоохранения и соответствующим подразделениям распространять знания, направлять и консультировать людей в обществе по принятию эффективных профилактических мер против простуды, обеспечивая безопасность здоровья; предупреждать людей о необходимости знать и предотвращать несчастные случаи, связанные с отоплением, такие как ожоги, и особенно предотвращать отравление угарным газом в результате отопления углем и дровами в закрытых помещениях;
Руководить медицинскими учреждениями всех уровней на территории района с целью обеспечения достаточного снабжения лекарственными средствами первой помощи, достаточным количеством больничных коек и наличием готовых средств для оперативного решения типичных экстренных случаев; организовывать медицинское обследование и лечение населения, обеспечивать профилактику простудных заболеваний для пациентов и их семей во время обследования и лечения в медицинских учреждениях.
Министерство здравоохранения также обратилось к Народным комитетам провинций и городов с просьбой поручить Департаменту информации и коммуникаций, местным средствам массовой информации и информационным агентствам координировать с Департаментом здравоохранения меры по распространению инструкций по защите здоровья населения, работников, пациентов и родственников пациентов в соответствии с инструкциями Министерства здравоохранения о средствах массовой информации.
Ранее Департамент охраны окружающей среды и здоровья (Министерство здравоохранения) разработал Руководство по оказанию медицинской помощи в холодное время года для населения и работников, чтобы помочь людям получить базовые знания по реализации мер профилактики и борьбы с некоторыми распространенными проблемами со здоровьем в холодное время года.
Согласно указаниям Департамента здравоохранения и охраны окружающей среды, в холодное время года вы можете столкнуться с некоторыми распространенными проблемами со здоровьем, такими как: простуда, астма, боль в горле, пневмония, хроническая обструктивная болезнь легких, грипп, инсульт, отравление угарным газом вследствие отопления, приготовления пищи...
Основной причиной является длительное воздействие холода или работа в холодных условиях, а также резкие изменения температуры окружающей среды.
К группам повышенного риска относятся: Пожилые люди, дети и беременные женщины; Люди, которые работают на открытом воздухе или в холодных, ветреных условиях с недостаточным количеством солнечного света: сельскохозяйственные рабочие, рабочие заводов и т. д.; Люди с хроническими заболеваниями: высокое кровяное давление, астма, сердечно-сосудистые заболевания, заболевания опорно-двигательного аппарата...
Соответственно, для пожилых людей и детей: Ограничьте выход на улицу в слишком холодную и ветреную погоду, особенно с 21:00 до 6:00; Выходя на улицу, следует надевать достаточно теплую одежду, чтобы защитить от ветра, например, куртки, длинные брюки, достаточно толстые, чтобы сохранять тепло, шарфы, шапки, перчатки, носки, маски...;
Всегда держите тело сухим, избегайте намокания, особенно шеи, рук и ног, когда выходите на улицу и спите, чтобы ограничить заболевания, вызванные простудой;
Избегайте воздействия сигаретного дыма, дыма от древесного угля и не употребляйте алкоголь. Особенно это касается жителей горных районов, поскольку употребление алкоголя вызывает сужение кровеносных сосудов, что приводит к повышению артериального давления и может привести к инсульту и смерти. Избегайте напитков, содержащих стимуляторы, такие как кофеин.
Не принимайте ванну после 22:00, не купайтесь слишком долго и не купайтесь в незащищённом от ветра месте, так как это может легко вызвать тепловой удар, опасный для жизни. Используйте тёплую воду для купания и мытья тела;
Необходимо регулярно чистить рот и горло каждый день, например, регулярно чистить зубы до и после пробуждения; Полоскание горла теплой водой с разбавленной солью помогает дезинфицировать горло и уменьшить боль в горле;
Регулярно мойте руки с мылом, чтобы удалить бактерии; сделайте прививку для профилактики гриппа;
Ешьте и пейте достаточно питательных веществ, чтобы обеспечить организм энергией для борьбы с простудой. Ежедневный рацион должен включать все четыре основные группы питательных веществ (крахмал, белки, жиры, витамины и минералы).
Людям, работающим на тяжелых работах, пожилым людям и детям необходимо потреблять больше крахмала, белка, жира и витаминов, чем в другие сезоны, чтобы повысить терморегуляцию организма и бороться с холодом, особенно дополнительно принимать витамины А и С для повышения сопротивляемости организма. Избегайте употребления холодной пищи и продуктов, только что вынутых из холодильника, поскольку они могут легко вызвать переохлаждение организма.
Людям с повышенным артериальным давлением, сердечно-сосудистыми заболеваниями, хроническими заболеваниями органов дыхания, заболеваниями опорно-двигательного аппарата, которым поставлен диагноз, необходимо уделять внимание соблюдению принципов приема лекарств, разумным физическим нагрузкам и режиму питания в соответствии с указаниями врача.
Для тех, кому приходится работать в холодную погоду: Если приходится работать на открытом воздухе, нужно сохранять тело в тепле и работать в медленном темпе; Необходимо следить за тем, чтобы тело, руки и ноги были сухими, избегать попадания влаги, особенно работникам, работающим на открытом воздухе, в шахтах... Носите маску во время работы для защиты дыхательных путей;
В холодные и дождливые дни, работая на открытом воздухе, необходимо быть полностью экипированным и использовать защитную одежду, такую как непромокаемые куртки, плащи, шапки, хлопчатобумажные перчатки и непромокаемые верхние слои одежды; теплые и непромокаемые ботинки... поскольку мокрая одежда и волосы быстро теряют тепло, в результате чего тело замерзает;
Выходя на улицу в холодную погоду, обязательно надевайте тёплую одежду, особенно для защиты шеи и груди. Если во время работы вам становится жарко, постепенно снимайте часть одежды.
Департамент охраны окружающей среды отмечает: чтобы иметь достаточно тепла для работы и борьбы с холодом, работникам необходимо потреблять достаточное количество питательных веществ, особенно жиров и углеводов, и употреблять горячую пищу.
Департамент охраны окружающей среды и здоровья населения рекомендует обращать внимание на следующие симптомы: головная боль, головокружение, стеснение в груди, дискомфорт, онемение в конечностях... При появлении симптомов важно немедленно согреться и обратиться в медицинское учреждение для проверки состояния здоровья;
Холодная погода увеличивает нагрузку на сердце, поэтому людям с заболеваниями сердца и повышенным артериальным давлением следует обратиться к специалисту и следовать его рекомендациям. Необходимо регулярно проверять артериальное давление, даже молодым людям и тем, у кого нет истории сердечно-сосудистых заболеваний или артериальной гипертензии.
Обратите внимание, что длительное воздействие очень низких температур может вызвать переохлаждение, особенно у пожилых людей, худых людей, людей с хроническими заболеваниями, истощенных детей и младенцев;
Признаки гипотермии: озноб, истощение, спутанность сознания, потеря памяти и сонливость... У младенцев наблюдается ярко-красная или холодная кожа. Озноб — важный первый признак потери тепла организмом, поэтому его необходимо немедленно согреть.
При простуде, кашле или повышенной температуре следует обратиться к врачу для постановки правильного диагноза и назначения лечения. Не покупайте лекарства самостоятельно, особенно антибиотики.
Источник
![[Фото] Председатель Национальной ассамблеи Тран Тхань Ман посещает вьетнамскую героическую мать Та Тхи Тран](https://vphoto.vietnam.vn/thumb/1200x675/vietnam/resource/IMAGE/2025/7/20/765c0bd057dd44ad83ab89fe0255b783)
Комментарий (0)